關(guān)于考研復(fù)習(xí)計(jì)劃范文匯總十篇
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、制定復(fù)習(xí)規(guī)劃遵循的原則
考研復(fù)習(xí)是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程。研究生考試表面上只有4個(gè)考試科目，而實(shí)際考試課程要多得多。因此必須要制定一個(gè)貫穿整個(gè)復(fù)習(xí)全過(guò)程、包括各科復(fù)習(xí)在內(nèi)的總體規(guī)劃。制定一個(gè)完整全面的復(fù)習(xí)總規(guī)劃，應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則。
1、劃分階段的原則：根據(jù)不同階段的不同特點(diǎn)來(lái)安排復(fù)習(xí)任務(wù)。
2、有所側(cè)重的原則：盡量不要有瘸腿的科目。同時(shí)要注意，各門(mén)課程往往都有常考點(diǎn)，這些部分需要加大復(fù)習(xí)力度。
3、結(jié)合個(gè)人實(shí)際的原則。
4、整體復(fù)習(xí)規(guī)劃與階段復(fù)習(xí)計(jì)劃、單科復(fù)習(xí)計(jì)劃相配套的原則。
5、靈活變通的原則。
二、"三三制"原則
"三三制"原則，是經(jīng)過(guò)考試學(xué)校專(zhuān)家教研組和信息中心經(jīng)過(guò)連續(xù)三年的跟蹤調(diào)查、總結(jié)比較，共同設(shè)計(jì)的一種行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃模式。其用于安排、指導(dǎo)考研學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，
能達(dá)到較好效果。
所謂"三三制"，就是總的復(fù)習(xí)進(jìn)度劃分為起步、強(qiáng)化和沖刺三個(gè)階段：每一科目又各自進(jìn)行三輪復(fù)習(xí)。具體安排如下：
"三三制"復(fù)習(xí)規(guī)劃進(jìn)度安排(自己做下)
三、"三三制"原則具體應(yīng)用案例
下面以最為常見(jiàn)的大三下學(xué)期開(kāi)始復(fù)習(xí)為例，具體介紹三門(mén)公共科目(政治、英語(yǔ)、數(shù)學(xué))和專(zhuān)業(yè)科目每一輪復(fù)習(xí)的安排。
【第一輪復(fù)習(xí)】
英語(yǔ)、數(shù)學(xué)和專(zhuān)業(yè)課的第一輪復(fù)習(xí)都安排在起步期，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)都具有基礎(chǔ)性和長(zhǎng)期性的特點(diǎn)，而專(zhuān)業(yè)課程內(nèi)容多而雜，量很大，因此第一輪復(fù)習(xí)宜早不宜遲。字串4
政治。預(yù)習(xí)并掌握基本概念，尤其重點(diǎn)熟悉并掌握《哲學(xué)》、《政經(jīng)》的基本概念以及邏輯框架。
英語(yǔ)。雖然詞匯和語(yǔ)法不再作為考研英語(yǔ)的考試項(xiàng)目，但這兩項(xiàng)仍然是整個(gè)英語(yǔ)復(fù)習(xí)的`基礎(chǔ)，因此開(kāi)始時(shí)要重點(diǎn)過(guò)詞匯和語(yǔ)法關(guān)，閱讀理解訓(xùn)練也要開(kāi)始訓(xùn)練。由于詞匯、語(yǔ)法等變化不大，因此可以找本前一年的《大綱》先復(fù)習(xí)著。有許多同學(xué)正好在這一階段考CET6級(jí)，由于6級(jí)和考研難度大致相當(dāng)，詞匯量也差不多，所以可以結(jié)合起來(lái)復(fù)習(xí)。數(shù)學(xué)。此階段的側(cè)重點(diǎn)在于先全面整理一下基本概念、定理、公式及其基本應(yīng)用，也要開(kāi)始大量做題。因?yàn)樽鲱}很耗時(shí)間，一旦進(jìn)入強(qiáng)化期開(kāi)始復(fù)習(xí)政治之后，就不可能再占用大量時(shí)間做題了。
專(zhuān)業(yè)課。本校本專(zhuān)業(yè)報(bào)考的，要利用常規(guī)教學(xué)，好好學(xué)學(xué)專(zhuān)業(yè)課程。跨專(zhuān)業(yè)或跨校報(bào)考的，此時(shí)要開(kāi)始專(zhuān)業(yè)課程的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，如可能，應(yīng)旁聽(tīng)一些重要的專(zhuān)業(yè)課。
首輪復(fù)習(xí)主要目的是全面夯實(shí)基礎(chǔ)，因此主要使用本科階段的基礎(chǔ)教材，外加一些適合首輪復(fù)習(xí)的輔導(dǎo)資料，必要的話還可以選擇一些打基礎(chǔ)的長(zhǎng)期班或預(yù)備班來(lái)給自己充電。
【第二輪復(fù)習(xí)】
所有科目的第二輪復(fù)習(xí)都安排在強(qiáng)化期。強(qiáng)化期是考研復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間，中間有一個(gè)暑假，雖然天氣熱了點(diǎn)，但因?yàn)闆](méi)有其他功課和活動(dòng)的干擾，復(fù)習(xí)時(shí)間最為集中。強(qiáng)化期也是考研復(fù)習(xí)的關(guān)鍵階段，考研成績(jī)的好壞基本上取決于此階段的復(fù)習(xí)效果。甚至有些基礎(chǔ)較好的同學(xué)從此階段才開(kāi)始復(fù)習(xí)備考，也取得了成功。那么，如何有效地利用這四個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間呢？關(guān)鍵是要完成兩個(gè)任務(wù)：一是對(duì)各科重點(diǎn)、難點(diǎn)的提煉和把握；二是逐步將已經(jīng)掌握的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際解題能力。
政治。政治首輪復(fù)習(xí)和第二輪復(fù)習(xí)是緊密結(jié)合的。此階段重點(diǎn)提煉每門(mén)課程的基本理論和重要結(jié)論，以及考試知識(shí)點(diǎn)，特別是新增考點(diǎn)和新修考點(diǎn)；對(duì)跨章節(jié)甚至跨學(xué)科的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行初步綜合。二是當(dāng)年重大時(shí)事政治與相關(guān)基本理論的結(jié)合，如"通貨緊縮與貨幣流通規(guī)律"、"意識(shí)開(kāi)態(tài)領(lǐng)域斗爭(zhēng)的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要性"等等。
英語(yǔ)。詞匯方面由于不考，可以不用花費(fèi)精力去死扣細(xì)節(jié)了，但對(duì)于應(yīng)該掌握的詞組和習(xí)慣用法、固定句式等仍然要扎實(shí)地學(xué)習(xí)、練習(xí)。此階段英語(yǔ)的重點(diǎn)是解決復(fù)雜長(zhǎng)難句問(wèn)題，掌握各種較長(zhǎng)的、較難的句式，不僅直接服務(wù)于閱讀理解，也間接服務(wù)于英譯漢和短文寫(xiě)作。這一階段要加大閱讀量，一方面提高閱讀能力，另一方面也通過(guò)閱讀來(lái)鞏固語(yǔ)法、詞匯和句式，建議進(jìn)行相當(dāng)份量的題型專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，通過(guò)做題來(lái)鞏固。
數(shù)學(xué)。本階段由于政治等全面復(fù)習(xí)已經(jīng)開(kāi)始，因此數(shù)學(xué)的時(shí)間會(huì)相應(yīng)減少，做題數(shù)量也不可能很多。因此，要在首輪復(fù)習(xí)大量練習(xí)的基礎(chǔ)上，回頭總結(jié)、歸納，通過(guò)典型習(xí)題，提高解題規(guī)律。
專(zhuān)業(yè)課。這一階段由于公共課程份量加大，專(zhuān)業(yè)課的復(fù)習(xí)強(qiáng)度會(huì)有所減弱。本階段的任務(wù)是對(duì)各專(zhuān)業(yè)課程時(shí)行邏輯框架上的整理，在心中建立起整個(gè)專(zhuān)業(yè)體系。另外一點(diǎn)就是要逐步開(kāi)始按照專(zhuān)題歸納整理專(zhuān)業(yè)知識(shí)內(nèi)容。
第二輪復(fù)習(xí)要選購(gòu)一些質(zhì)量較好的強(qiáng)化復(fù)習(xí)資料，盡量上一下公共課的輔導(dǎo)班。建議暑假就不要回家了，即便要回，也一定別超過(guò)一周，畢竟家是休息娛樂(lè)的地方，不是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。每年都有人發(fā)誓回家去好好學(xué)習(xí)，甚至還信誓旦旦地把計(jì)劃貼在墻上給老爸老媽看，最后的結(jié)果卻是自欺欺人。
【第三輪復(fù)習(xí)】
沖刺期內(nèi)各科均開(kāi)始進(jìn)行第三輪復(fù)習(xí)。一般考前兩個(gè)月左右開(kāi)始，標(biāo)志是10月中、下旬時(shí)事政治復(fù)習(xí)內(nèi)容的基本確定和11月中旬研究生報(bào)考的結(jié)束。本階段理所當(dāng)然地要鞏固已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，進(jìn)一步歸納總結(jié)，升華提煉，查漏補(bǔ)缺，牢牢把握重點(diǎn)、難點(diǎn)：同時(shí)，要將已經(jīng)掌握的知識(shí)和能力轉(zhuǎn)化為最后卷面上的得分，也就是說(shuō)，要強(qiáng)化應(yīng)試訓(xùn)練。
政治。在兩個(gè)方面下工夫。一是時(shí)事政治與基本理論的結(jié)合，二是進(jìn)行答題方法訓(xùn)練，強(qiáng)化答題技巧。雖然時(shí)事政治自身所占有的分值并不大(10分)，題型也就是單選和多選，但近年來(lái)的趨勢(shì)是大的材料題和論述題越來(lái)越強(qiáng)化了時(shí)事政治和政治基本理論的結(jié)合，成為考試的熱點(diǎn)和重點(diǎn)。這方面不僅需要自己好好歸納總結(jié)，同時(shí)上一個(gè)串講沖刺班等也會(huì)大有裨益。與英語(yǔ)和數(shù)學(xué)不同，我們建議考生在最后階段不要做大量的模擬題，因?yàn)樵S多所謂的模擬題往往缺少嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)答案，更缺乏權(quán)威詳盡的解釋?zhuān)粌H很難對(duì)模擬結(jié)果作出精確評(píng)判，甚至可能會(huì)誤導(dǎo)。當(dāng)然模擬訓(xùn)練還是必要的，考生可以選擇一些大家公認(rèn)的權(quán)威模擬試題，求精不求多。
英語(yǔ)。沖刺復(fù)習(xí)階段的重要任務(wù)有三個(gè)，一是進(jìn)行大量模考練習(xí)，二是強(qiáng)化訓(xùn)練短文寫(xiě)作，力求培養(yǎng)一定語(yǔ)感。對(duì)短文寫(xiě)作的強(qiáng)化，首先要對(duì)可能的命題范圍作出預(yù)測(cè)。考研英語(yǔ)作文命題不會(huì)冷僻，不會(huì)很專(zhuān)業(yè)，通常都與學(xué)習(xí)生活緊密聯(lián)系，或反映當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題。例如保持健康、如何讀書(shū)、環(huán)境保護(hù)、亂承諾等都曾是出題范圍。了解到這些大概范圍后，有意識(shí)地多閱讀一些相關(guān)文章，熟悉有關(guān)觀點(diǎn)、句式、詞匯，多動(dòng)筆寫(xiě)寫(xiě)，在考場(chǎng)上就可成竹在胸。
數(shù)學(xué)。本階段主要是逐步恢復(fù)做題練習(xí)量，進(jìn)行大量模擬訓(xùn)練，一方面進(jìn)一步提高解題速度和準(zhǔn)確率，另一方面使解題狀態(tài)上升，最好能在考試時(shí)達(dá)到最佳點(diǎn)。
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇2
相對(duì)于應(yīng)屆考生，在職考生的人生經(jīng)歷更加豐富。但在職考研注定不是輕松的事情，不管對(duì)體力還是精神上來(lái)說(shuō)都要承受了非常大的壓力。考研教育網(wǎng)輔導(dǎo)專(zhuān)家建議大家在復(fù)習(xí)時(shí)，要注意以下問(wèn)題：
一、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)分析
在職的考生，有的是將工作辭去，一心一意地進(jìn)行考試復(fù)習(xí)；有的則是一邊白天工作，以便利用晚上和休息時(shí)間緊張的復(fù)習(xí)。不管是那種情況，我們必須要看到一點(diǎn)的是，在職考生已經(jīng)脫離學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境有一定時(shí)間，很多學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)習(xí)熱情有了很大程度上的改變，這是對(duì)這類(lèi)考生最大的不利之處。試想一下，那些已經(jīng)習(xí)慣睡到自然醒，或是周末愿意放松娛樂(lè)的朋友，讓他們回到書(shū)桌前，耐住寂寞，重新捧起英語(yǔ)書(shū)背誦記憶單詞，這無(wú)疑是件苦差事，對(duì)意志是個(gè)極大的挑戰(zhàn)。因此，提醒各位考生，你們一定要在心理上給自己這樣的暗示："一定要考研成功！"因?yàn)椋绻麤](méi)有堅(jiān)強(qiáng)的'信念支撐，一個(gè)人如何能獨(dú)坐書(shū)前，堅(jiān)持做完考研之路？與其復(fù)習(xí)了半年再言放棄，不如從頭就不要開(kāi)始。所以大家要明確自己的考試方向、目的。這樣才不會(huì)半途而廢！
二、復(fù)習(xí)時(shí)間安排
在職考生的時(shí)間相對(duì)較少，有時(shí)還有很多工作上的事情需要花費(fèi)大量的經(jīng)歷。而且考生普遍存在的現(xiàn)象就是自學(xué)熱情不高，信息閉塞，掌握不好重點(diǎn)難點(diǎn)。另外就是，讓很多同學(xué)自己拿起書(shū)本復(fù)習(xí)，根本不知重點(diǎn)在哪，知識(shí)結(jié)構(gòu)框架如何，更談不上什么學(xué)習(xí)技巧，所以我們建議考生還是盡量選擇參加一些考研輔導(dǎo)班，因?yàn)楦蠋熒险n進(jìn)行復(fù)習(xí)，知識(shí)總體上把握會(huì)好得多，而且可以和同是考研的群體進(jìn)行信息交流，跟上考研制度的改變，到達(dá)資源共享。并且這樣在進(jìn)行課后復(fù)習(xí)時(shí)，花同樣的時(shí)間，你就可以比別人了解更多知識(shí)。切忌不可輸在起跑線上。
三、各科目復(fù)習(xí)計(jì)劃
這要視個(gè)人具體情況而定。說(shuō)起來(lái)可能不好理解，比如說(shuō)，某考生本來(lái)從事英語(yǔ)工作，那么可能英語(yǔ)底子較好，就可以將時(shí)間多花費(fèi)在自己的薄弱環(huán)節(jié)，自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)復(fù)習(xí)又不盡相同。強(qiáng)項(xiàng)就可以挑出自己需要改進(jìn)的方向滾動(dòng)強(qiáng)化訓(xùn)練，而自己的弱項(xiàng)則需要循序漸進(jìn)，專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)各個(gè)突破，由易到難逐步深化。最后對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況總體測(cè)評(píng)，查漏補(bǔ)缺。
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇3
20xx考研的同學(xué)們，備考初期，你們是否處于迷茫之中，面對(duì)考研復(fù)習(xí)不知所措，無(wú)從下手呢?以下為考研為大家準(zhǔn)備的考研備考詳細(xì)規(guī)劃，帶你了解一下備考全過(guò)程，更詳細(xì)的復(fù)習(xí)方法會(huì)分階段陸續(xù)推出。
1、基礎(chǔ)階段(20xx.3-6)
1.這個(gè)時(shí)期大家平時(shí)的課程挺多的。在這里要叮囑大家：當(dāng)下課程學(xué)習(xí)是更重要的啊，對(duì)于復(fù)習(xí)考研，我們則在不上課的時(shí)候打個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)吧!(跨專(zhuān)業(yè)考研的童鞋，請(qǐng)忽略這一點(diǎn)，但千萬(wàn)不要掛科呀!)
2.此階段要做到對(duì)各科基礎(chǔ)知識(shí)有整體印象，全面細(xì)致的了解知識(shí)點(diǎn)。
3.這個(gè)時(shí)期做模擬題都是無(wú)意義的，不如打好基礎(chǔ)，再好好研究真題。還沒(méi)決定學(xué)校和專(zhuān)業(yè)的童鞋，一定要在此階段盡快定下來(lái)。
2、強(qiáng)化階段(20xx.7-9)
1.此階段要清晰地了解各科的一級(jí)重要知識(shí)點(diǎn)，建立一個(gè)完整的邏輯框架，并根據(jù)重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行攻克。
2.難得有大段的'時(shí)間可以專(zhuān)心復(fù)習(xí)，一定要制定全面復(fù)習(xí)計(jì)劃，把握好每一天。
3、提升階段(20xx.9-11)
1.關(guān)注各招生單位的招生簡(jiǎn)章和專(zhuān)業(yè)計(jì)劃，調(diào)整專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)計(jì)劃。
2.認(rèn)真回顧暑期強(qiáng)化筆記，啟動(dòng)習(xí)題練習(xí)。
3.政治在這個(gè)階段占復(fù)習(xí)時(shí)間的比例要有所提升。
4.秋招正當(dāng)時(shí)，這段時(shí)間要穩(wěn)定心態(tài)，不要被周?chē)幌喔傻娜撕褪逻^(guò)多地打擾，安心地備考。
4、沖刺階段(20xx.12)
1.對(duì)各門(mén)課的知識(shí)進(jìn)行認(rèn)真的梳理，有效地整合，在頭腦中形成對(duì)整個(gè)章節(jié)的知識(shí)框架圖。
2.開(kāi)始進(jìn)行考場(chǎng)模擬訓(xùn)練，每天固定時(shí)間做整套試卷。
3.每天要抽出一定時(shí)間對(duì)重點(diǎn)和高頻考點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化記憶。
4.這段時(shí)期可能大家都進(jìn)入了復(fù)習(xí)疲倦期，要知道這是很正常的，不用過(guò)多地感到焦急，可以適當(dāng)出去走走。
5、考前一周
1.突擊強(qiáng)化記憶每門(mén)課老師預(yù)測(cè)的重點(diǎn)大題。
2.做一套真題，按照考研時(shí)間的安排，模擬實(shí)戰(zhàn)。
3.好好休息，調(diào)整心態(tài)，平和地去對(duì)待考試。
特別注意
每周固定一天作為休息時(shí)間，不到這一天不休息，到這一天一定要休息。
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇4
主要任務(wù)：
將強(qiáng)化階段所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納和整理，有效形成系統(tǒng)。
總結(jié)在上一階段的復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，并一一解決。
做真題，以知識(shí)點(diǎn)為內(nèi)容進(jìn)行分類(lèi)練習(xí)。
反思自問(wèn)：
知識(shí)層面達(dá)到什么樣的高度?知識(shí)點(diǎn)掌握的程度如何?
此時(shí)你的知識(shí)水平距離考試的要求還有多遠(yuǎn)?
重點(diǎn)掌握:
在這一階段的復(fù)習(xí)中，大家至少要掌握極限、導(dǎo)數(shù)、不定積分這三方面的內(nèi)容，才能在接下來(lái)的復(fù)習(xí)中有好的收效。
x月的前半個(gè)月，我們應(yīng)該怎么對(duì)強(qiáng)化階段做一個(gè)良好的收尾呢。
第一，復(fù)習(xí)方法采用“兩端看法”,就是對(duì)強(qiáng)化階段的所學(xué)過(guò)的知識(shí)和做題方法做一個(gè)總結(jié)和歸納。
總結(jié)和歸納結(jié)束之后，采用高等數(shù)學(xué)、概率論一起交叉、輪流來(lái)看，最后匯集到線性代數(shù)上。我們也把這個(gè)階段用一個(gè)字來(lái)形容“啃”，所以也可以叫做“啃”強(qiáng)化階段所學(xué)過(guò)到的知識(shí)。這里的“啃”是來(lái)形容這個(gè)階段的艱難程度，大家到了這個(gè)階段普遍感到壓力陡增，即使那些在第一階段認(rèn)真完成的同學(xué)也一樣，這里的主要原因是這一階段大家所學(xué)到的知識(shí)和解題方法普遍特點(diǎn)是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)是高度的概括的，雖然老師在強(qiáng)化階段幫助大家將知識(shí)體系化和系統(tǒng)化，但是那畢竟是老師的東西，考生應(yīng)該學(xué)著將這些東西變成自己的。
第二，所選的題目不論是例題還是課后的練習(xí)題都具有一定的綜合性，這些題目不再是只考查單一的知識(shí)點(diǎn)，單一的'解題能力，而是對(duì)同學(xué)們能力的全方位考查，不僅考查同學(xué)們的計(jì)算能力、抽象概括能力、空間想象能力還考查同學(xué)們應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
大家在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候做適量難度稍大的題，會(huì)有助于大家在考試過(guò)程中保持平和的心態(tài)，遇到難題不會(huì)慌。但這并不是說(shuō)讓大家在復(fù)習(xí)的過(guò)程中就只鉆研難題，而對(duì)于容易的題和中等難度的題不屑一顧，這樣只會(huì)導(dǎo)致考研失敗。我們做題難度要適當(dāng)，題量要適當(dāng)。所以，大家不要進(jìn)入做題的誤區(qū)，要難度適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)，不要死扣難題，畢竟考研考察的是基礎(chǔ)知識(shí)，使大家都能接受的水平。這就要求同學(xué)們?cè)谶@個(gè)階段付出巨大的努力，但是無(wú)論你多累都是值得的，通過(guò)這個(gè)階段洗禮，無(wú)論是你對(duì)三基的掌握程度，還是你的解題能力都會(huì)有質(zhì)的提高。這是大家考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)備考路上第一次質(zhì)的飛躍。第三，尋找問(wèn)題。這里的尋找問(wèn)題，不單是指我們?cè)趶?qiáng)化階段所遇到的知識(shí)層面的問(wèn)題，還有個(gè)人的問(wèn)題，這里面包括學(xué)習(xí)的態(tài)度問(wèn)題，學(xué)習(xí)的姿態(tài)問(wèn)題。
這個(gè)階段完后，要求同學(xué)們能夠做到，給你一道題目，如果給你足夠的時(shí)間，無(wú)論這道題目有多難都可以把它解決。這個(gè)階段我們不會(huì)盲目的追求大家的解題速度，而是強(qiáng)調(diào)你對(duì)基本知識(shí)的掌握和對(duì)各種題型解題思路的形成。我們不重視解題速度并不等于我們就忽視解題速度的訓(xùn)練，這里要求大家在這階段對(duì)一道題目積累多種解題方法并能夠找出最優(yōu)的解題方法，這是為以后以最快的速度做完考研試題做得最好的準(zhǔn)備。
在進(jìn)入提高階段以后，我們需要做三件事。
第一，鋪開(kāi)自己的知識(shí)體系。
第二，整理錯(cuò)題，尋找自己的薄弱問(wèn)題，以便我們可以在提高階段進(jìn)行專(zhuān)題的復(fù)習(xí)。
第三，真題。這個(gè)時(shí)候，我不建議大家拿起真題就是瘋狂的開(kāi)始做，而是在做真題之前，先將真題進(jìn)行簡(jiǎn)單的分類(lèi)，然后從真題的類(lèi)別入手，來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這個(gè)強(qiáng)化階段共計(jì)五十天，也就說(shuō)是，至x月份結(jié)束，共占有三分之一的提高階段復(fù)習(xí)時(shí)間，所以我們至少要完成極限、導(dǎo)數(shù)和不定積分的復(fù)習(xí)
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段(3月~7月)
1、3月~4月 高數(shù)上冊(cè)，英語(yǔ)考研詞匯
2、4月~5月 高數(shù)下冊(cè) ，英語(yǔ)考研詞匯
3、5月~6月 概率論、線性代數(shù)、英語(yǔ)考研詞匯
4、6月~7月 期末復(fù)習(xí)、英語(yǔ)考研詞匯，公共基礎(chǔ)課復(fù)習(xí)
二、提高復(fù)習(xí)階段(7月~11月)
1、7月1日~8月1日 英語(yǔ)，數(shù)學(xué)基礎(chǔ)鞏固階段
2、8月1日~9月1日
①?gòu)?fù)習(xí)考研英語(yǔ)詞匯
②李永樂(lè)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書(shū)
③張錦芯英語(yǔ)閱讀(12月份再做一遍)
3、9月1日~10月1日
①專(zhuān)業(yè)課課本
②英語(yǔ)閱讀
③10年英語(yǔ)考研真題
4、10月1日~11月1日
①政治紅寶書(shū)、陳先奎20xx題(報(bào)政治強(qiáng)化班)
②李永樂(lè)數(shù)學(xué)660題、李永樂(lè)數(shù)學(xué)經(jīng)典400題、復(fù)習(xí)全書(shū)(第二遍)
③考研英語(yǔ)10年真題
④重做400題、660題
⑤張劍英語(yǔ)閱讀150篇(上)
⑥專(zhuān)業(yè)課課本
5、11月1日~12月1日
①政治紅寶書(shū)、陳先奎20xx題
②李永樂(lè)復(fù)習(xí)全書(shū)、李永樂(lè)660題、經(jīng)典400題、考研數(shù)學(xué)真題
③張劍英語(yǔ)150篇(下)、英語(yǔ)作文
④專(zhuān)業(yè)課真題、專(zhuān)業(yè)課經(jīng)典題
三、沖刺復(fù)習(xí)階段(12月~考前)
①中國(guó)人民大學(xué)5天500題(政治)
②任汝芬最后四套
③肖秀榮最后5套
④20天20題
⑤各大考研點(diǎn)題班資料(如果能弄到的話)
⑥數(shù)學(xué)模擬考場(chǎng)15套(9月)
⑦經(jīng)典660題、400題
⑧李永樂(lè)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書(shū)
⑨數(shù)學(xué)考研真題
⑩專(zhuān)業(yè)課真題
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇6
考研，除了重視上課外，最主要的就是考前的的復(fù)習(xí)了。只有做到胸有成竹，子彈備足，才能在考場(chǎng)大獲全勝。那么，準(zhǔn)備考試的在職人士們是否有自己的一套復(fù)習(xí)策略呢?如果沒(méi)有，中國(guó)傳媒大學(xué)高級(jí)課程進(jìn)修班的老師為考生提供了復(fù)習(xí)的四條建議，考生可以結(jié)合自身的情況，合理安排自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
一、復(fù)習(xí)要趁早
有的考生覺(jué)得自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)底子好或者學(xué)習(xí)能力強(qiáng)等，就沒(méi)打算早點(diǎn)開(kāi)始復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備考前幾個(gè)月才開(kāi)始復(fù)習(xí)。這樣的想法是非常不利的，雖然說(shuō)“笨鳥(niǎo)先飛”，但“先飛”不代表你就是“笨鳥(niǎo)”，反而可以利用自身優(yōu)勢(shì)比別人飛的更高更遠(yuǎn)，畢竟在職研究生考試是選拔性的考試。早點(diǎn)開(kāi)始復(fù)習(xí)也可以讓所有科目都能有充足的時(shí)間。
二、基礎(chǔ)要打牢
有些考生在復(fù)習(xí)之初就做大量習(xí)題，而不注重基礎(chǔ)知識(shí)的積累，這樣只能是浪費(fèi)寶貴時(shí)間而無(wú)益于提高能力。建議大家在復(fù)習(xí)第一輪重視基礎(chǔ)知識(shí)的理解，參照教材和大綱把每章節(jié)的基礎(chǔ)內(nèi)容知識(shí)理解好了再做相關(guān)的習(xí)題，經(jīng)驗(yàn)表明這樣做是最有效的復(fù)習(xí)方法。
三、真題要做熟
考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，做歷年真題是必經(jīng)階段，不光要做，還要做熟練。真題中每一道題的.解題思路、所考查知識(shí)點(diǎn)都應(yīng)熟練掌握。做真題不僅可以了解命題特點(diǎn)，也可檢測(cè)出自己的薄弱點(diǎn)，以達(dá)到更好的復(fù)習(xí)效果。
四、準(zhǔn)備個(gè)筆記本
準(zhǔn)備一個(gè)筆記本主要用于：1、復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到需要記憶卻不容易記的知識(shí)點(diǎn)等，都先記到筆記本里，在后面用到時(shí)能隨時(shí)翻看和記憶;2、解題時(shí)常犯或容易犯的錯(cuò)誤記進(jìn)筆記本里，經(jīng)常翻看避免發(fā)生類(lèi)似錯(cuò)誤;3、總結(jié)解題方法和技巧，記在筆記本里，自己經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的東西一定要記下來(lái)，比輔導(dǎo)書(shū)上總結(jié)的更加適合自己;4、定期寫(xiě)復(fù)習(xí)感想，記錄各階段的復(fù)習(xí)心情和感想，勉勵(lì)自己，始終保持好心情。
總之，高級(jí)課程進(jìn)修班的老師表示，在職考研復(fù)習(xí)的方法有很多，每位考生的情況又各不相同，各位考生一定要針對(duì)自身的情況和特點(diǎn)來(lái)制定一些適合自己的復(fù)習(xí)策略。策略對(duì)了，可以少走很多彎路!
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇7
今天下午考研完畢我突然感覺(jué)到一種從未有過(guò)的放松，結(jié)果無(wú)論如何，重要的在于過(guò)程。以前我一直這么跟自己說(shuō)，也一直這么跟學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)：真正走過(guò)來(lái)！我想說(shuō)的，能夠切身體會(huì)這種感受的就在考研的那兩天。我不緊張，我自己清楚，可是我不淡定 生物鐘紊亂 睡不著覺(jué) 但是這些都是浮云 其實(shí)晚上只要能好好的休息五到六個(gè)小時(shí) 我想說(shuō) 其實(shí)對(duì)第二天的發(fā)揮不會(huì)造成影響 當(dāng)然能睡著是最好的 好吧 ！我提幾點(diǎn)建議吧！
1．過(guò)程，真的過(guò)程很重要。穩(wěn)扎穩(wěn)打，考研不難，堅(jiān)持下來(lái)很難！堅(jiān)持不是你今天找教室過(guò)去了，而是你今天在教室的時(shí)間都收獲了。
2．按部就班的來(lái)，不要急。什么時(shí)間復(fù)習(xí)什么，做什么工作。即使你現(xiàn)在不知道，但到時(shí)你會(huì)明白的。因?yàn)槎荚诟傻幕旧暇褪钦５牧鞒蹋F(xiàn)在不用急。
3．人們都說(shuō)八月份前期好好的在數(shù)學(xué)和英語(yǔ)上下功夫。其實(shí)說(shuō)句實(shí)話我覺(jué)得如果你能有魄力提前下功夫我覺(jué)得是最明智的，當(dāng)然這樣我真的不知道你是否能很好的保持著一個(gè)好的狀態(tài)到最后！其實(shí)這也無(wú)所謂，當(dāng)別人都在看的'東西你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)看過(guò)了，那時(shí)，如果你還有心的話，是不會(huì)因此而放松的，只會(huì)有一種輕松淡定的心情很好的繼續(xù)走自己的路。考研就是這么個(gè)過(guò)程，而且我可以肯定的說(shuō)這歌過(guò)程好走，只要你真的決定要考研！
4．政治。我想說(shuō)政治一定不要下太大功夫，只需要在十月份開(kāi)始看就ok了。好好把大綱看看，不要覺(jué)得任汝芬系列就是好的。其實(shí)你能很好的把大綱看三遍，最好再把二十題好好背背 肖四任四看看真的不是問(wèn)題，如果你真的覺(jué)得十月份除了政治還有專(zhuān)業(yè)課很多東西要準(zhǔn)備，沒(méi)有到位的話，我只能說(shuō)這不是因?yàn)檎慰吹臅r(shí)間晚了。原因只有兩個(gè)：（1）專(zhuān)業(yè)課資料太多你沒(méi)有計(jì)劃好；（2）你前期的工作沒(méi)有做到位 所有從頭到尾又回到了我剛開(kāi)始說(shuō)的提前準(zhǔn)備（這里指的是專(zhuān)業(yè)課在三本以上的，比如西財(cái)?shù)模?/p>
5．我最后想實(shí)實(shí)在在的說(shuō)句：很多人覺(jué)得別人雖然這么說(shuō)，但你就是覺(jué)得或許應(yīng)該那樣來(lái)，也或者你認(rèn)為別人說(shuō)的正確，但慢慢的你發(fā)現(xiàn)不適合你自己！我能說(shuō)的是：這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你要明白，這真的是過(guò)來(lái)人，真的在奮斗，在努力的過(guò)程中把握的。至于是否適合你自己得看個(gè)人！有的人只是希望別人給個(gè)建議，結(jié)果也或許只是圖個(gè)心理安慰，覺(jué)得是自己了解了些還是一如既往的走著自己看不到底的路。要知道有些東西你是可以直接拿來(lái)的，可以少走很多路！
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇8
第一，考試一定是基礎(chǔ)復(fù)習(xí)為核心
這方面一定要把整個(gè)考研的復(fù)習(xí)扎扎實(shí)實(shí)的把基礎(chǔ)打好，考研真題中絕大部分題目都是在考察大家的基本方法掌握情況。
第二，真正學(xué)會(huì)知識(shí)點(diǎn)，舉一反三
從現(xiàn)在的考研真題命題的新穎性來(lái)講，只會(huì)套題型是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能拿高分的。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)如今的考題很少是完全套用的，只會(huì)模仿，生搬硬套是不夠的。我們應(yīng)該從知識(shí)本身出發(fā)，真正學(xué)懂這個(gè)知識(shí)，用這個(gè)知識(shí)去大量地解決問(wèn)題。
第三，通過(guò)做題實(shí)現(xiàn)心無(wú)旁鶩，達(dá)到復(fù)習(xí)狀態(tài)
20xx考研初試已經(jīng)落下帷幕，20xx考研備戰(zhàn)已經(jīng)起航，大家一定要以做題為手段，把知識(shí)點(diǎn)學(xué)好。
第四，制定出符合你自己的'科學(xué)的計(jì)劃
合理科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃能夠在這一年復(fù)習(xí)當(dāng)中，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，做到最后從容不迫，水到渠成。
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇9
1 打好基礎(chǔ)最重要
寒假往往是與家人團(tuán)聚、放松身心的假期，而且還有即將到來(lái)的春節(jié)，所以寒假的生活必將是豐富多彩的。但是放松之余，也希望準(zhǔn)備考研的同學(xué)們，能夠抓住寒假備考的“黃金期”。寒假相對(duì)暑假而言，是一個(gè)比較好的考研準(zhǔn)備期，因?yàn)槟忝刻於加斜容^充裕的時(shí)間和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且在家里又不用操心自己的飲食起居，每天最少能學(xué)五六個(gè)小時(shí)，所以說(shuō)這是一個(gè)很好的打基礎(chǔ)階段。
同學(xué)們可以在這一個(gè)月左右的假期里多做一些基礎(chǔ)練習(xí)，例如英語(yǔ)單詞和一些公共課的知識(shí)。并且給自己制定一個(gè)科學(xué)的備考計(jì)劃，并且嚴(yán)格執(zhí)行。從寒假開(kāi)始準(zhǔn)備，并且一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打，對(duì)備考來(lái)說(shuō)是非常重要的。
2 調(diào)整良好的作息
在寒假階段，同學(xué)們還有一項(xiàng)任務(wù)就是要調(diào)整好自己的作息和狀態(tài)，大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，大部分人養(yǎng)成了一種懶散拖延的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果不及時(shí)調(diào)整，在假期結(jié)束后，大家會(huì)很難進(jìn)入狀態(tài)，這樣只能浪費(fèi)了寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以，我們要在寒假的時(shí)候調(diào)整自己的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)狀態(tài)，每天早睡早起，讓自己盡早地進(jìn)入到一個(gè)正確的備考狀態(tài)中。
3 計(jì)劃要兼顧各科
制定計(jì)劃的時(shí)候要兼顧各科，不建議每天只看一科，一天看一科一是容易疲勞，效率不高，二是要想順利通過(guò)初試，每門(mén)都要過(guò)線且總分過(guò)線，因此每科的復(fù)習(xí)都要兼顧。
公共課和專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)都要兼顧，但可以有側(cè)重點(diǎn)的'學(xué)習(xí)。政治目前的復(fù)習(xí)任務(wù)量不大，每天1小時(shí)左右的時(shí)間學(xué)學(xué)馬哲政經(jīng)內(nèi)容即可，不需要死記硬背，理解掌握即可。也可以根據(jù)自身情況而定，如果自己是跨專(zhuān)業(yè)考試，專(zhuān)業(yè)課任務(wù)量很多很重，再有的學(xué)員考數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的又不好，大部分時(shí)間需要學(xué)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)和專(zhuān)業(yè)課，沒(méi)有時(shí)間和精力再學(xué)習(xí)政治，就可以先把政治放一放。
在制定計(jì)劃時(shí)，要量力而為，不要覺(jué)著這需要復(fù)習(xí)，那還沒(méi)看，一股腦的都安排到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)中，剛看一會(huì)詞匯，突然想到數(shù)學(xué)還有一道題不會(huì)做，剛做一道數(shù)學(xué)題，突然想到專(zhuān)業(yè)課還沒(méi)復(fù)習(xí)。就這樣時(shí)間白白浪費(fèi)掉了，根本無(wú)法完成，這樣的計(jì)劃就沒(méi)有任何意義。
考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇10
隨著20xx年的考研備考來(lái)開(kāi)了序幕，現(xiàn)在好多的人都開(kāi)始了復(fù)習(xí)，雖然現(xiàn)在的復(fù)習(xí)不是那么的緊張，但是我們考mba的還是要及早進(jìn)行，畢竟我們不是應(yīng)屆生，有很多的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，那么，我們應(yīng)該怎么來(lái)規(guī)劃我們mba的備考呢？下面，勤思教研室的老師根據(jù)歷年的MBA考試真題和考試難易程度給大家規(guī)劃了一份詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，大家可以根據(jù)這份詳細(xì)的計(jì)劃做好自己的考研備考！
全面認(rèn)識(shí)MBA。
每天1-2小時(shí)，把詞匯粗略背一遍，把初高中數(shù)學(xué)粗略過(guò)一遍
1、明確自己為什么考MBA,MBA的國(guó)內(nèi)現(xiàn)狀，考上哪個(gè)商學(xué)院的MBA能給自己人生多大的收獲
2、了解考試大綱，明確MBA考試范圍和內(nèi)容，了解MBA招生院校的招生情況。
3、與成功考上MBA的朋友同學(xué)交流一下備考MBA的心得體會(huì)，讓自己對(duì)MBA有一個(gè)全局認(rèn)識(shí)
4、明確目標(biāo)后，開(kāi)始背英語(yǔ)詞匯，有音標(biāo)和考試高頻詞義，參照勤思MBA商學(xué)院上詞匯背誦方法。
5、把“勤思MBA商學(xué)院“設(shè)為備考主要資訊網(wǎng)站。
6、工齡長(zhǎng)點(diǎn)的考生開(kāi)始看看初高中數(shù)學(xué)課本，做一做題目
每日安排
1、繼續(xù)背詞匯
2、繼續(xù)看初高中數(shù)學(xué)課本
3、去了解一下MBA備考輔導(dǎo)班信息
4、把“勤思MBA商學(xué)院“設(shè)為備考主要資訊網(wǎng)站。
5、做個(gè)計(jì)劃，明確自己分幾個(gè)階段來(lái)復(fù)習(xí)，工作、生活、學(xué)習(xí)如何安排。中心目標(biāo)應(yīng)該是學(xué)習(xí)。
第一階段【4-7月】
4-7月是復(fù)習(xí)的'第一個(gè)階段，時(shí)間安排上要掌握先緊后松的原則。
1、參加輔導(dǎo)班，嚴(yán)格按照老師每次講課的內(nèi)容及時(shí)復(fù)習(xí)。
2、輔導(dǎo)班一般周六日上課，不管有多少工作生活上的應(yīng)酬上完課當(dāng)天晚上必須要溫習(xí)。
3、周一～周三以消化前面的上課內(nèi)容為主，周四周五以預(yù)習(xí)為主。建立《做題錯(cuò)誤記錄本》
4、繼續(xù)背誦詞匯。4-5月份要完成第二輪的詞匯背誦。同時(shí)配合做英語(yǔ)閱讀，在做閱讀中背單詞，在背單詞中做閱讀，事半功倍。6-7月份要完成第三輪的詞匯背誦。同樣配合做第二遍英語(yǔ)閱讀，在做閱讀中背單詞，在背單詞中做閱讀。
5、數(shù)學(xué)除了做好輔導(dǎo)班講義上的習(xí)題外，基礎(chǔ)好點(diǎn)的可以對(duì)自己進(jìn)行拔高訓(xùn)練，雖然是基礎(chǔ)班，但是要找一些難度較大一點(diǎn)的習(xí)題來(lái)做。可以找一本數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)來(lái)簡(jiǎn)單的練習(xí)一下。7月份之前把自己能做的簡(jiǎn)單題做完。
6、對(duì)于邏輯，應(yīng)該把基本的形式邏輯完全精通，配合做輔導(dǎo)班老師的講義上習(xí)題。同時(shí)對(duì)非形式邏輯的題目應(yīng)該要多做題， 7月份之前把自己能做的簡(jiǎn)單題做完。
7、本月主要是放松，調(diào)整狀態(tài)。把之前所有備考資料再過(guò)一遍。特別是《做題錯(cuò)誤記錄本》。
8、再做整套模考試卷3-5套。目的還是找實(shí)戰(zhàn)考試狀態(tài)。不要為一點(diǎn)得失而悲喜，不拋棄不放棄。
9、整裝待發(fā)，胸有成竹走進(jìn)MBA考場(chǎng)。
10、寫(xiě)作方面暫時(shí)把寫(xiě)作的要求、文體等搞清楚，同時(shí)搜集與考試命題相關(guān)素材案例，結(jié)合企業(yè)管理，平時(shí)經(jīng)常說(shuō)給周?chē)笥崖?tīng)。7月份之前整理出10個(gè)經(jīng)典管理案例并經(jīng)常背誦。
11、除了上輔導(dǎo)班課程，每天復(fù)習(xí)應(yīng)該在3.到5小時(shí)左右
第二階段【8-10月】
8-10月是復(fù)習(xí)的第二個(gè)階段，時(shí)間安排上還是要掌握先緊后松的原則。
1、進(jìn)入8月份，如果有條件應(yīng)該脫產(chǎn)學(xué)習(xí)了，同時(shí)可以約好班上幾個(gè)同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組。 如果不能脫產(chǎn)每天也應(yīng)該在5個(gè)小時(shí)左右學(xué)習(xí)。
2、繼續(xù)參加強(qiáng)化輔導(dǎo)班，嚴(yán)格按照老師每次講課的內(nèi)容及時(shí)復(fù)習(xí)。
3、輔導(dǎo)班一般周六日上課，實(shí)在擠不出時(shí)間也可以選擇聽(tīng)勤思的網(wǎng)絡(luò)課程,不管有多少工作生活上的應(yīng)酬，上完課當(dāng)天晚上必須要溫習(xí)。
4、周一～周三以消化前面的上課內(nèi)主，周四周五以預(yù)習(xí)并預(yù)先做題為主。
5、繼續(xù)背誦詞匯。8-9月份要完成第四輪的詞匯背誦。同時(shí)配合做第三遍英語(yǔ)閱讀在做閱讀中背單詞，在背單詞中做閱讀，事半功倍。10月份要完成第五輪的詞匯背誦。同樣配合做第四遍北英語(yǔ)閱讀理解，在做閱讀中背單詞，在背單詞中做閱讀。
6、勤思MBA輔導(dǎo)的第一期強(qiáng)化班在9月份就結(jié)束了。需要提前安排自己進(jìn)入緊張的模擬考試。可以嘗試做一下英語(yǔ)和綜合的10套模擬試題。每周一套，嚴(yán)格限制時(shí)間。9-10月份做完第一遍。并分析總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)趕緊去重點(diǎn)彌補(bǔ)。
7、9月份開(kāi)始每天按規(guī)定時(shí)間練習(xí)英語(yǔ)翻譯5個(gè)長(zhǎng)難句，按規(guī)定時(shí)間一周寫(xiě)一篇作文。按規(guī)定時(shí)間每天做30個(gè)邏輯題。按規(guī)定時(shí)間每天做一套完整的數(shù)學(xué)模擬題。不斷歸納總結(jié)，背誦。
8、11月份開(kāi)始把歷年真題試著去做第一遍。
9、11月份把上述10套模擬試題認(rèn)真做第二遍。并再次分析總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)趕緊去重點(diǎn)彌補(bǔ)。
9、同時(shí)經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)班后，要去研究一下近三年考試真題的考點(diǎn)，難點(diǎn)難度，命題方向。 英語(yǔ)完成第六輪詞匯背誦，每天翻譯5個(gè)句子或一段英文，背誦寫(xiě)作模版。隔2天寫(xiě)一篇英文。 嚴(yán)格安排時(shí)間在下午14：00-17：00做整套模考試卷，真題或模擬題 對(duì)于綜合：嚴(yán)格安排時(shí)間在上午8：30-11：30做整套模考試卷，真題或模擬題。 模考階段不要為自己的成績(jī)而有大喜大悲，本月主要是要找一種實(shí) 戰(zhàn)考試狀態(tài)，并查漏補(bǔ)缺。
10、注意休息和大腦營(yíng)養(yǎng)搭配，很多人在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始失眠，要及早調(diào)整自己。
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