考研疲憊時給自己充充電的方法

考研疲憊時給自己充充電的方法

　　伴隨著春暖花開，只要復習就各種不舒服的魔咒也開始應驗，如何能順利解決這些不舒服，來個漂亮的自我救場呢，2017考研的同學們趕緊來學習一下吧！

　　瞌睡蟲附身

　　鬧鐘響起的時候，真是一天中最困的時候很多考研人應該都有同感。好不容易爬起來了，這一天卻都是昏昏沉沉的，尤其是午飯過后，真是連眼睛都睜不開。長此以往，復習效率上不去不說，身體也該垮了。在此給大家一些建議：首先一定要養成良好的作息習慣，這個不是一朝一夕之功，但絕對值得花氣力去養成。即便不是為了考研，良好的作息習慣也是必需的。不一定非得早睡早起，只要養成一個自己的生物鐘，一天的精神狀態就會好很多。

　　如果在還沒有養成之前犯困了怎么辦呢?你可以先趴在桌上睡十分鐘，記住就十分鐘，別一睜眼天都黑了，小睡一會兒對緩解精神狀態很有幫助。也可以嘗試使用風油精或毛巾冷敷的方式來使自己清醒，不過這種方法不能長久使用，一是對身體健康不利，二是如果你在自習室的話，風油精的味道會讓別人很鬧心。

　　精力不集中

　　這個除了犯困的原因以外，還有可能就是復習的方法沒掌握對，你可以采用化整為零的方式，有助于減少疲憊和懈怠感。具體來說，就是各學科交叉著復習，不要一上午只看某一科，這樣效率其實并不高。比如說，你可以上午拿出一個小時的時間做英語閱讀精讀，接著用一個小時的時間復習政治知識點，具體如何操作要看你的個人習慣以及學科基本功了。如果養成習慣，你會發現，好像這一天的時間也沒那么難熬，各學科知識點也沒到浩如煙海的地步。

　　以上提到的這兩點是復習時經常容易遇到的問題，不過聰明的考生可以做到兵來將擋水來土掩，把不利影響降到最低，同時，也會從根本上找原因，將問題扼殺在搖籃之中。

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