教與學培訓心得體會

教與學培訓心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，好好地寫一份心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的教與學培訓心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

教與學培訓心得體會1

　　“捧著一顆心來，不帶半根草去”。“教育學生，從愛出發，愛是一種特持久而深刻的感情”這是著名教育家陶行知說過的話。也是我這次學習最深刻的體會之一。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你，也就喜歡上你的課。愛學生，還表現在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區別對待。對成績比較差的學生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。

　　“親其師，信其道，惡其師，疏其道。”這是我本次學習的體會之二。班主任是學生人生路口的領路人，班主任的德才學識、情感人格、言行舉止等都會給學生留下潛移默化的影響。班主任應加強自我修養，在學生中樹立良好的風范，要“動容貌”、“正顏色”、“出辭氣”。所以，在工作中，我們應嚴肅自己的容貌，端正自己的臉色，注意自己的言辭，處處嚴格要求自己，重視自我修養，樹立良好的教師形象。

　　“教學的藝術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”這是德國著名教育家第斯多惠的一句名言。也是我本次學習的體會之三。教師經常要對學生的.行為進行評價，教師的評價要公正，只有公正地評價每一個學生，才能使學生信服，從而激發起奮發向上的愿望。因此，我在工作中力求公正的評價每一位學生，對成績好的學生不護短，對學習差的學生不歧視，注意發現優生的不足，防微杜漸；善于發現差生的閃光點，并使之發揚光大。

　　“執著杏壇，樂于奉獻”這是我這次學習的又一體會。教師肩負著即教書又育人的重任。首先，班主任要有嚴謹的治學態度，雄厚的學科專業知識和廣博的科學文化知識。其次，班主任還要有良好的職業道德與責任感、使命感。這樣就會有為教育事業無私奉獻，就會有甘為人梯，善為人梯的精神。作為一名優秀的班主任，要用自己滿腔的愛去關心，去尊重每一個學生，耐心細致地去指導每個學生。才能做到對學生的關心，體現出班主任的責任心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。

　　以上是我這次班主任培訓的點滴體會。平心而論這十幾年來，在班主任這個富于挑戰性的工作崗位上，我確實盡了我最大的努力在工作，今后我將更加倍地努力工作，用愛心、誠心和耐心去撥動學生的心弦，以期彈奏出一曲曲和諧優美的樂章，這才是我最大的心愿。

教與學培訓心得體會2

　　20xx年8月13日，是一個特別的日子！和諧人生導師學院團隊來到東北，來到了我們美麗的吉林靖宇縣，開啟了6天“輕松教與學”之旅；周辰近、鐘莉兩位導師同臺講課，張祖惠團長帶領5位助教積極引領，讓我們靖宇參加培訓的老師們在開放愉悅的課堂里感受輕松教與學的好學問！

　　什么是教育與教學？作為教師每個人都自認為很懂教育和教學。教育蘊藏生活的點點滴滴，而教學是教育的載體，在教學的過程中就發揮著教育的功能。學生學習成功是需要5個重要的因素的：生理狀態良好；心理狀態良好；正確的學習方式；學習過程的控制；學習的環境條件等。這些內容都對我們的教育和教學有很大的幫助。其實只要我們找對了方法，了解學生的身心發展規律，用心理學知識去引導學生，正確引導孩子看待學習和生活中的困難，給孩子寬松的氛圍，他們是可以很順利得度過他們的叛逆期的。

　　課堂教學藝術的關鍵是把握住學生的注意之門——學習興趣；教學藝術的根本追求在于通過培養學生的自學能力，達到“教是為了不需要教”；教學藝術植根于對學生深厚的愛，是情感與情感的共鳴，心靈和心靈的呼應，個性對個性的影響等。”我深表同感。的確正如俗語所說：興趣是最好的.老師。我們教師如果注重培養學生的興趣，學生對學習有了興趣，學生能夠自主學習，那我們的教學肯定能事半功倍。另外我們每一位老師都能正如李教授所說的，上好每一節課，關注每一節課的各個環節，讓導課更有藝術，研究上課的教學節奏，做到上課快慢相宜、動靜相生、疏密相間、起伏有致、抑揚頓挫，并且讓結課也結得有藝術，那我相信學生的學習興趣一定能調動起來。

　　的確路漫漫其修遠兮，讓我們每一位教學都努力吧！

教與學培訓心得體會3

　　經過培訓學習，我更堅定了自己“教書育人”的思想，要逐步從以下幾個方面努力去做，完善自己。要堅定不移地熱愛自己的教學事業：

　　（一）做一天蠟燭，就要發一天光；做一只春蠶，就要吐一寸絲

　　這是我的教育觀和思想觀。我不會有“當一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因為我深深地懂得：教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強烈地使命感為基礎的，是要以強烈的責任心做代價的。一個熱愛教育事業的人，是要甘于辛勞，甘于付出，甘于無怨，這是師德的首要條件。

　　（二）要熱愛自己的學生

　　教師必須關愛學生，尊重學生的人格，促進他們全面健康地發展。這種熱愛，首先應該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業。作為教師，應該多與學生進行情感上的交流，做學生的知心朋友、這種愛也需要教師對學生傾注相當的熱情，對他們給予各方面的關注，從心靈上、思想上、身體上、學習上去關心、熱愛、幫助，把教學中存在的師生的“我”與“你”的`關系，變成“我們”的關系。愛使教師與學生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔挫折的煩惱。

　　通過培訓，我懂得了怎樣去愛學生。“愛”是一門藝術，能愛是一個層面，善愛則是另一個層面、作為教師，今后我要努力做到能愛、善愛，去關愛學生成長過程中的每一個微小的“閃光點”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們在教育過程中的主體能動性，要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果。

　　“愛”要以愛動其心，以嚴導其行；愛要以理解尊重，信任為基礎；“愛”要一視同仁，持之以恒；“愛”要面向所有學生。

　　（三）要鼓勵自己“學無止境”

　　我要在新學年里，不斷學習他人的新經驗，使自己具有一桶源源不斷的“活水”。如果不強化“自育”意識，力學苦練，做到“問道在先”“術業有專攻”恐非易事。

　　以上是我幾天培訓所感。我會在今后的教學工作中，時時處處以師德規范自己，將愛心灑向學生，把知識傳授給他們，讓學生真正做到德、智、體全面發展，成為“驕傲”的零零后們。

教與學培訓心得體會4

　　媒體技術的廣泛運用，使教師成為教學的設計者、組織者和學生學習的指導者現代教育技術的應用，極大地改變了教師的教學方式。教師不再是以往的知識傳授者。而是課堂教學的組織者、學生學習的指導者、學生能力的培養者。

　　教師是如何地進行多媒體教學環境下的教與學的呢？也就是說他們是如何進行信息技術課程化以及完成信息技術與課程整合互動性雙向整合？學生也不例外，他們是如何完成信息技術與課程整合的學習的呢？在我查找的有關于信息技術與某個具體的學科的教學設計資料中，無非都是涉及到了九大教學法。但我覺得不僅僅只經過了創設情境、教學過程、評價、總結這幾個步驟，教師在完成多媒體教學環境下的教與學的全過程必須得包括以下幾個方法：

　　1、教師的教學活動步驟

　　一、師利用網絡備課，熟悉內容

　　信息技術與課程整合，它設計的教學內容不僅限于傳統教學中教師傳授單一的教材內容，而是要涉及到與學科知識相關的社會、生活、技術等知識。再者，如今它是通過多媒體來進行教學，教師要盡可能地利用這一大資源來備課，雖然信息技術與課程整合的教學方式是教師為主導，學生為主體，但它的基本目標始終還是為了學生掌握綜合知識。因此，教師利用網絡備課，籌備了很多有關知識，才能引導學生去學習。

　　二、創設情境，激發興趣

　　人類學習的過程不是被動地接受外界刺激的過程，而是外界刺激與人的內部心理相互作用的過程。利用多媒體技術作為一種工具，讓它充分發揮聲、電、光、影、形、色等多元素的功能。利用多媒體網絡資源和網絡資源來創設情境，激發學生學習興趣，積極地參與此情境下的建構知識活動。

　　例如：芙蓉區育才小學的陳律嚴老師的一堂語文課《頤和園》的創設情境的手法是：在導入新課前引入了一幅：“煙景學瀟湘細雨輕航暮嶼，晴光總明圣軟風新柳春堤。”其中涉及有瀟湘的“細雨輕航”，又有杭州的“西湖”的新柳春堤，同時，他利用多媒體環境在屏幕上顯示了一幅幅的景觀圖，并且還配有聲音，進入了新課的學習。

　　學生被這一幅幅的圖片所吸引住了，都想探索，瀏覽這美麗的地方，都想盡快地了解、知道這迷人的地方的歷史背景、地理位置等。可見，利用多媒體進行課堂教學，信息技術提供學生圖、文、聲、形等融為一體，多種感官的接觸，使學生迫不及待地探究知識，產生學習知識的欲望。顯而易見，創設情境是教學活動的一個重要條件。

　　三、多種教學方法結合

　　在多媒體教學環境下的教學實踐中，著眼于學生的利益角度，它的教學方法有以下幾種：講授教學法、示范教學法、同步教學法、探索教學法和任務式教學法等。這些方法是根據學科的內容來選擇的。教師應該結合教學內容以及學習者的特征來選擇教學方法，往往單一的教學方法可能會不完全達到所要求的教學目標，因此教師要切當有有機地把多種教學方法結合。各種教學方法之間并非獨立應用于課堂教學中，而是根據教學內容，在同一堂課中不同教學階段選用合適的教學方法進行教學，這樣才能收到更好的教學效果，才能最大限度地發揮學生的潛能，調動學生的學習積極性，使每一位學生收到最好的學習效果。

　　四、質疑啟發，培養創造性思維

　　在教學過程中，教師積極地創設問題，引導學生思考，不斷地培養學生的思維能力。此處可以從很多緯度進行培養學生的創造性思維。比如，根據學科特點：

　　①增加益智類的游戲，來創設問題，既以“趣”促思；

　　②鼓勵動口，以“言”促思；

　　③操作實踐，以“練”促思；

　　④搭建“腳手架”。

　　五、讓學生課堂演示操作

　　為了培養學生從感性認識上升到理性認識掌握知識以及技術，教師有必要地在一堂課中給學生演示操作的時間，讓他們親臨其境的感受當教師的滋味，同時鞏固已學知識，而且還掌握多媒體技術的應用，這豈不是兩全其美？既掌握了技術又掌握了理論，這樣也有利于教師對學生掌握知識程度的了解。這也是從實踐中學習的一個體現。

　　六、遷移創新，擴展知識面

　　不能讓學生局限于特定情境的問題解決，要能脫離這一特定的情境發展他們的知識遷移能力，要做到學以致用。對知識的遷移和運用的能力是創新能力的重要組成部分，只有讓學生具有融會貫通地運用知識，靈活地遷移知識的能力，才能在今后的學習和解決實際問題中有所創設、有所作為，實現學習的價值。因此，教師在學生掌握了學科內容達到了某種程度，盡量地涉及到多方面的知識。比如，對某個主題的探究，教師可以從不同的緯度來提示學生，使他們的想象力豐富，不僅限于某個特定方面，充分發揮創新能力，因此，他們可以從多角度地把事物聯系起來，不僅僅只懂得這個主題的本質問題，還可以獲得另方面的事物的情況，這樣不僅培養了學生的創新能力，而且還可以增加他們的知識面。

　　七、課堂檢測，鞏固提高

　　不能以能否解決問題、獲得知識作為最終效果的全部目標，但不是不需要獲取相關知識和解決特定問題的能力。

　　因此，有必要對本節課的重點進行檢測、鞏固，這是目的之一；但同時更應注重在此基礎上的提高，以適應不同情境下學生解決問題的需要，真正作到“觸類旁通”。

　　八、拓展延伸，體現個體

　　不同學生的基礎不同，能力不同，學習的目標和要求也應有差異。為滿足不同學生學習的需求，同時更為加深對課本知識的深化理解，有必要系統整合相關的資源，滿足不同學生的需求，滿足學生拓展提高的需要，體現個體化學習，突出“以學生為中心”的指導思想。

　　2、學生的學習活動

　　①預習

　　學生在課前要預習，明白這節課要解決的問題，難點心中有數，這樣聽課會順利些。這點也是教師經常要求的。我想當學生的也應該明白其具體的原因，在這里也就不詳細的說明，然后可以對不明白的問題進行提前查詢，也可以把他們記錄下來，等到上課的時候，認真地聽講，這樣就不會半疑半懂。

　　②網上閱讀，自主學習

　　多媒體教學環境下的學培養的是學生的`自主學習能力，因此在上課的過程中，教師用問題來引導學生，讓他們帶著問題到網上自主學習，培養他們搜索信息、處理和加工信息的能力，使學生們在質疑后有的放矢地進行自主學習，讓他們充分發揮自己的認知主體作用，培養學生的自學能力和探索精神。學生們利用關鍵字查找相關知識的信息，認真地閱讀，然后把要點記錄下來，用來回答老師的問題，看自己的概括能力與對問題的認識程度如何，這樣就可以知道自己的自主能力有如何，因此，可以不斷地完善。

　　③協作討論，合作學習

　　學生通過網上查詢資料，擴大了知識面，但是往往只是個人的理解，考慮問題的范圍可能會有限，認識事物可能會不透徹，因此，學生們要與學生進行合作學習，進行交流、討論，對同質問題從不同角度進行探討，分析問題，有助于他們對知識建構起新的、更深層次的理解，而且還培養他們的合作能力，如何組織合作學習，如何聽取別人的意見，態度應該怎樣等一系列問題。比如，WebQuest這種方式就是體現學生們的合作學習能力，讓他們分組，明確角色，明確自己的任務，進行資料的查詢，然后小組討論，總結問題。再者，學生間的認知水平參差不齊，學生間的合作學習可有助于他們取長補短，共同進步。

　　④親身實踐

　　某門學科，不一定都需要信息技術來完成，不一定都要到網上去查詢，可以通過多種渠道去學習。學生可以通過親身實踐，去參觀、考察或者實驗來完成學習，這樣既可以理論結合實踐，通過動手操作去掌握知識，達到理性的認識，在某種程度上可以說對知識的認識不會停留在表象上，可能會進入長期記憶，這樣的學習方式也是可取的。

　　⑤、反思、總結

　　學完某節課、某個知識點，學生要對自己的學習效果進行自我的評價與反思，不一定等老師對自己的評價，可以無時地自己評價，可以從多方面進行，比如自己的學習態度、操作能力、合作能力以及處理信息能力等等，看看自己是否達到了自己定下的學習目標，是否達到了教學目標，如果沒有，應該進行自己反思，總結哪方面還沒有達到目標，怎樣做才能達到，并用于實踐中，這樣在自己腦海中總感覺到有一種動力不斷的推動自己，因此自己自然而然不斷地提高與完善，達到教學目標與學習目標。

教與學培訓心得體會5

　　今天新教師的培訓正式開始了，上午進行了開班典禮，院長給我們講了話，大家還照了集體照。

　　下午是一個教師禮儀的培訓，看了一下午視頻資料，以下是我的心得體會，明天要交的，命苦啊！

　　今天觀看了金正昆教授的《教師禮儀》視頻，收獲很大，通過大家的討論，更進一步有了更深的體會。

　　在接受培訓以前，對于教師的禮儀只有一個很模糊的理解，認為就是作為一名老師應該為人師表，要注意自己的言行不要給學生壞的影響。今天聽了金教授的講述，對于教師禮儀有了全面的，比較系統的認識，下面是我的幾點認識：

　　首先，是關于禮儀的含義。禮儀就是尊重自己，尊重別人的一種規范的表現形式。所為教師禮儀就是指，教師在其工作崗位上待人接物，為人處世的行為規范。

　　在這里有兩點必須注意，一是擺正位置，以學生為本；二是端正態度，要做到寬以待人，善于包容。孔子曰：君子和而不同。說的也就是包容他人。

　　第二，教師禮儀的四大特征：師資，師表，師德和師心。我們應從這四方面嚴格要求自己。

　　教師禮儀，既是時代的要求，也是職業的期待。在這里我們需要注意：嚴于律己；以學生為本；有學習意識。

　　第三，教師應具有的基本素養，包括：政治素養、法律素養、道德素養、專業與文化科學素養、為人處世的.素養。

　　其中道德素養要求我們：遵守社會公德；遵守職業道德；遵守家庭道德。而為人處世的素養則要求我們做到：以誠為本；以和為貴；以信為先。

　　在這一部分中，金教授引用了亞里士多德的一句話，“一個人不和他人打交道，不是個神就，是個獸。”來證明自己的觀點。

　　關于教師用語的問題，金教授也做了詳細的講解。

　　第一，教師用語的基本要求。金正昆教授從語言、態度、內容、方式上對教師用語的要求進行了詳細講解，語言規范形象；態度和藹而耐心；內容得體；方式適宜。

　　第二，該如何規范教師用語呢？那就要求我們：講普通話；講文明話；講現代話；講直白話。

　　第三，教師用語的表達。平等交流；善于溝通；要強調互動。

　　最后是關于語言美。語言美包括：聲音美；談吐美；境界美。其中聲音美又要求我們注意：音量適宜；速度適中；發音標準。在這里還有幾個禁忌：忌粗口、忌訓斥、忌侮辱、忌諷刺、忌妄言、忌亂言。

　　通過今天的學習，我認識到教師禮儀的必要性和重要性，今后我一定處處嚴格要求自己，時刻注意自己作為老師應注意的禮儀，做學生能夠學習的榜樣！

教與學培訓心得體會6

　　教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道．缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式。新大綱與《課程標準》兩者的陸續出臺，在符合學校體育教學發展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發展學生個性，培養學生創新。

　　一、課堂教學方面

　　1、教學觀念發生了新的變化。通過學習，我能將新課標的理念有機地融入到教學的每個環節中，教學內容能做到密切學生生活，貼近學生實際，在課堂教學中積極鼓勵學生主動探索、思考，努力營造平等的、融洽的師生關系。培養了學生的.獨立思考的能力，讓他們體會在困難中找到解決問題的能力。

　　2、角色發生變化。在課堂教學中，從“師道尊嚴”轉變為教學的組織者、引導者與合作者。從單純地注重知識的傳授轉變為比較關注學生的學習方式、學習愿望和學習能力的培養。

　　3、學生的學習方式發生了變化。在課堂教學中較多地出現了師生互動、平等參與的生動局面。

　　4、體育教師必須進行角色轉變，努力學習，積極鉆研，互相探討業務技術，逐步提高自身素質。

　　5、要創建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。

　　6、轉變以往以教為中心的教學指導思想，充分發揮學生的主體作用，為學生的學習和發展創造空間。

　　7、要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發展。

　　8、深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。

　　二、理論與實踐

　　在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據各校的特點和實際開發一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。

教與學培訓心得體會7

　　本期師資由李麗英導師主講，輕教團隊段捧麗等6名老師組成助教團隊。李麗英導師講授輔導篇四大內容主題：情緒管理及高情商的培養；有效溝通的技巧；對家長的親子教育指導；學生個別輔導與個案分析。導師們引用多種教學方法：游戲教學，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實操演練等，輕松有效的詮釋了“輕松教與學”課程體系。雪慧老師帶來的情緒管理課程，喚醒學員更深層次情緒覺察；期間不同情緒理解力、運用力、擺脫力方法練習，學員對自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在家庭教育方面，豐富的案例和生動的演示，讓老師們對自己的親子關系有了更多覺察和思考！

　　李麗英老師主講有效溝通技巧和學生個案輔導兩大主題！麗英老師從身體語言、說話聲調、溝通要訣等方面闡述了溝通的重要作用。指導學員發現孩子的優點、贊賞孩子，調動孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進孩子健康成長！學生輔導的技術針對學生常見的厭學、網癮、學習考試壓力大等問題開展工作，老師們感嘆這些輔導的'技巧簡單容易掌握又有效！

　　體驗式教學是人解放自身的一種途徑，是個體知識建構的基礎，促進其思維方式趨于成熟。體驗式、互動性練習完全超越了講座式培訓，受到了教師們的普遍歡迎。

　　6個小組的學員們運用上半段輕教教學篇中的思維導圖，把輔導篇6天課程中學到的知識進行梳理和總結，并進行精彩的匯報分享！老師們學以致用的能力很強啊！

　　學員個案輔導

　　1、自閉癥孩子：首先喚醒媽媽的愛，家族系統里面有些動力也是會保護我們。

　　2、家長互相詆毀，不讓孩子上學，教師希望孩子幸福，無助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪、報警等），做自己能做的。

　　3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂，就是對已逝親人最好的愛，好好愛自己，讓父母永遠和我們在一起，自己就充滿力量，擁有無窮的愛！

　　導師精句分享：

　　1、對孩子傷害最大的兩句話：我是為你好；我是對的。

　　2、不要借著“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。

　　3、父母們自己先學會快樂吧！智慧的家長從小就尊重孩子，把握界限，熱愛學習，體現出良好的生命狀態。

　　4、愛孩子就給孩子自由，但一定要有規則，否則，過猶不及變成溺愛，孩子又會沒有自我，沒有界限。從現在開始，給孩子選擇權吧！

　　5、也許有些孩子，他們家里是地獄，當你把課堂變為天堂，他們的人生就有了希望。

　　6、孩子的學習能力不是問題，孩子的學習能力運用不足才是問題。

　　7、學習的過程在潛意識層次，大腦里面轉化，這就是中國人說的“悟”。

教與學培訓心得體會8

　　今年暑假，我們全校教師一起參加了第三期的輕松教與學的培訓。對于這次培訓，我是帶著一種仰慕的心情參加的，因為這次主講的老師是簡快身心療法的李麗英導師，她今年已經66歲了，依然神采飛揚的堅持三天站在我們面前授課，她的精神，她的能量場帶給我的是無限的正能量，感恩李老師，感恩這次培訓！

　　麗英老師帶給我的除了理論知識，還有方法和技巧；除了身體的互動，還有精神上的愉悅。我的收獲有許多，今天就簡單談以下幾點：

　　1.人與人之間的溝通就是架起心靈的橋梁“溝者，渠也；通者，連也”我記得李老師教我們溝通的關鍵是文字意義占7%，語音語調占38%，而肢體動作占55%，她用一系列的活動練習來驗證這點，在今后的工作中和生活中，我也會牢記這點更好的和家人、學生去溝通。

　　2.李老師解讀的“錯”字和“敗”字讓我印象深刻。她說錯就是過去的錯誤里有金子，而敗字的解釋更有意思，“成功的背后有寶貝。”以后我也可以把這個講給學生們來鼓勵他們不怕挫折和失敗。

　　3.學習李老師有效溝通的八大要訣，其中有兩條我印象很深刻，第一：說得對不對沒有意義，說的有效果才是重要的。第二，問自己：這樣做會使事情的效果更好還是更壞？學習之后，我用這些運用到生活中。例如和兩歲多女兒的談話，我不再盲目的發火，學會了先想后說，也就是先處理好自己的情緒，再處理事情。我學會靜下心來陪伴孩子，不但是在孩子身邊，還要走進孩子的心靈，找到她錯誤的.根源，幫助她糾正才是最主要的。也就是李老師所說的：我愛我的孩子，愛她如是，不能愛她如我所愿。

　　4.在各式活動練習中，記憶猶新的是錄像機說話訓練，只說出看到的客觀事實，不添加自己的感情色彩，這點收獲我想今后可以運用到班級管理當中去，當學生出現問題時，不要添油加醋的咆哮，要做到對事不對人，這樣才能讓失足學生信服。

　　5.如何對待負面情緒？例如對待憤怒，可以接受自己面對的事情，改變自己，做一個有足夠能量的人，學會把你的力量逼出來，才可以為自己做事；對待痛苦，可以指引我們去尋找一個擺脫的方向；對待失望，學會接受自己，接受一切；對待悲傷，從失去里取得力量，指引方向，使我們更能珍惜自己，仍然擁有化悲痛為力量，提醒我們可以活的更好，學過這些，我的心靈得以凈化和升華，我變得更加開朗。

　　短暫的培訓過后，我思考的是如何運用所學的知識去聯結他人，走進自己，靜靜地冥想，抽空和自己面對面，鼓勵自己安慰自己，我想學以致用才是對此次培訓最好的交代！今后的工作，這將成為我堅持的法寶，我會更加堅定執著的走在輕松教與學的路上。

教與學培訓心得體會9

　　這次通過參加《輕松教與學》培訓，給我帶來最大的收獲，授課老師和助老師們教會我如何輕松、滿足、快樂、成功的生活。那是一些簡單但是很有效的治療方法。

　　重要規則：三贏： 你好 、我好 、世界好。事情有效果比有道理重要。

　　事情有三種：1、自己的事 ，自己負責： 2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕松、快樂、成功的生活。

　　一、心里困擾的來源：

　　1、系統性的問題

　　“系統”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關系：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關系、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致夸大的心理包袱，這些都是咨客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。

　　2、成長過程的問題

　　出生之后成長至今的過程中出現過的重大心里創傷。這類問題產生身份上的扭曲（我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生！）需要的是創傷治療技巧。

　　3、信念、價值觀與行為準則上的偏差

　　無論什么事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行為準則的支持，才能做出回應及行動。這方面的偏差會做成態度上的不恰當、人際關系以致婚姻及家庭關系問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重復。

　　4、生活技能上的缺失

　　成長過程中家庭及學校里及學校里沒有培養出孩子有效溝通、人際關系、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因為這些技能上的缺失而再次出現問題。

　　二、輕松滿足生活成功快樂人生的方法：

　　1、生命的傳承

　　我們存在是為生命系統服務的，生命給了我們兩個權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去；人生只有一個方向：向前。

　　2、人生三件事

　　自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧； 他人的事 只能尊重、接受不能企圖操控；老天的事，需要順從、洞察。

　　三、所有心里困擾的來源：

　　不愿面對—逃避的態度：不見、不談、不想。不愿接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不愿放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。

　　四、所有解決困擾的方向：

　　我接受、謝謝你、對不起、我愛你。

　　五、人生本來很簡單：

　　接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕松快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衛生、品德素養和心理健康。

　　六、普遍存在的心里素質缺失：

　　1、沒有建立“自我”的`意識——用別人的標準照顧本人的人生。

　　2、聽話就是乖———缺乏解決問題的能力。

　　3、單線思考、標準答案———缺乏多思維思想的能力。

　　4、與本人感覺分離、過分強調理性思維———身心分離。

　　5、不懂如何管理本人的情緒———被情緒操控。

　　6、沒有培養出有效表達的能力——與他人的鏈接有困難。

　　解決方案：

　　1、接受自己

　　認識自己、欣賞自己、愛自己、保護自己；有資格感；堅持三贏+有效；自我提升、不斷增值；言必行、言必準；

　　2、情感關系

　　這是兩個人的事缺一不能成；沒有的3個權利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關系的問題都是“果”都是投射；解決秘訣恒久溝通，不斷做本人愿意做，使對方更有成功快樂的事。

　　3、親子關系

　　父母的愛應該超過所有其他的事，并且不能做交換的籌碼；父母唯一做的事，幫助孩子發展出照顧好自己人生的能力；在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習；對于孩子導比堵更重要；凡事以孩子能干活為止。

　　4、與社會關系

　　不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快；你無法改變系統但是你有更多選擇；你能夠滿足其他人的需要，其他人就更愿意滿足你的需要；堅持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。

　　總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用于家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關系便融洽。運用于教學中，我會更輕松愉快的教，學生快快樂樂的學。

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