雙減政策心得體會(huì)(錦集15篇)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的雙減政策心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
雙減政策心得體會(huì)1
作業(yè)是教學(xué)過(guò)程中一個(gè)有機(jī)組成部分，是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技能及時(shí)鞏固的重要途徑，本質(zhì)上講是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。
學(xué)生作業(yè)分為課堂作業(yè)和課外作業(yè)兩大類(lèi)。課堂作業(yè)是教師在上課時(shí)布置當(dāng)堂進(jìn)行檢測(cè)的各種練習(xí)，當(dāng)學(xué)生在課堂上完成不了的作業(yè)利用課外時(shí)間完成就成了課外作業(yè)，也叫家庭作業(yè)。
20xx年7月24日，國(guó)家下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，國(guó)家對(duì)作業(yè)管理提出了要求，那么當(dāng)下作業(yè)如何設(shè)計(jì)更具有科學(xué)性、趣味性？如何布置、批改、反饋、評(píng)價(jià)作業(yè)更具藝術(shù)性、高效性？如何讓作業(yè)減量的同時(shí)又能提質(zhì)，做到既能增效又能添趣，實(shí)實(shí)在促學(xué)生的學(xué)，改善教師的教學(xué)呢？
這讓從事一線教學(xué)的我陷入深深的困惑和茫茫地探索之中。正在思索無(wú)解，探求無(wú)門(mén)之際，工作室主持人李主任引進(jìn)了浙江省教育廳教研室舉辦的主題教研活動(dòng)《“雙減”背景下的作業(yè)設(shè)計(jì)與管理》，我認(rèn)真觀看了講座并詳細(xì)地記錄講座過(guò)程的精彩之處，現(xiàn)就學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲與個(gè)人體會(huì)做不成熟的分享與交流。
一、掌握作業(yè)功能，合理選擇作業(yè)類(lèi)型，為科學(xué)、藝術(shù)地設(shè)計(jì)的作業(yè)精準(zhǔn)把脈。
作業(yè)功能有鞏固知識(shí)、發(fā)展能力、診斷學(xué)情、測(cè)評(píng)、培養(yǎng)素養(yǎng)、改進(jìn)教學(xué)、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)、輔助教學(xué)設(shè)計(jì)、合理開(kāi)發(fā)科教書(shū)等功能。教師針對(duì)作業(yè)功能的`傾向性、選擇性，可以選擇不同類(lèi)的作業(yè)。
按照教學(xué)時(shí)間軸來(lái)分，作業(yè)可以分為課時(shí)作業(yè)、單元學(xué)習(xí)作業(yè)、周末作業(yè)、假期作業(yè)；按照課標(biāo)、學(xué)情不同、培養(yǎng)學(xué)生素養(yǎng)等要求，作業(yè)可以分為：分層作業(yè)、自主作業(yè)、創(chuàng)新作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)。按照育人方式改變的新型作業(yè)來(lái)分：閱讀運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)作業(yè)、跨學(xué)科學(xué)習(xí)的作業(yè)、線下線上融合的作業(yè)、依托思維支架的自主作業(yè)等分類(lèi)。
不同的作業(yè)類(lèi)型的選擇要根據(jù)教學(xué)進(jìn)程、學(xué)情迥異、教學(xué)目標(biāo)、評(píng)價(jià)、課標(biāo)等因素因地制、實(shí)時(shí)變化地選擇單一或者組合作業(yè)類(lèi)型。
二、把握作業(yè)要素，做到作業(yè)減量、提質(zhì)、增趣。
1、控制作業(yè)總量，把過(guò)多的作業(yè)降下來(lái)。
不僅要控制單一科目的作業(yè)總量，還要控制總學(xué)科的作業(yè)總量。作業(yè)數(shù)量過(guò)多、質(zhì)量不高、功能異化的作業(yè)，既達(dá)不到溫故知新的效果，又占用了學(xué)生正常的常的鍛煉、休息、娛樂(lè)時(shí)間，影響學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。以作業(yè)數(shù)量取勝，大量重復(fù)性、機(jī)械化作業(yè)、碎片化、懲罰性作業(yè)大大降低學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至產(chǎn)生厭學(xué)。
2、提高作業(yè)的質(zhì)量。
研讀課標(biāo)，聚焦教學(xué)目標(biāo)，分散教學(xué)目標(biāo)再轉(zhuǎn)化成學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成作業(yè)目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)作業(yè)，設(shè)計(jì)有梯度的作業(yè)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異進(jìn)行分層作業(yè)，在這樣因素引領(lǐng)下設(shè)計(jì)的作業(yè)，質(zhì)量是有保障的。
我們既要關(guān)注基礎(chǔ)性作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，又要巧設(shè)一定的探究性作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)，發(fā)展學(xué)生思維、推理等能力，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力；還要為學(xué)有余力的學(xué)生，設(shè)計(jì)一些創(chuàng)新作業(yè)，提升學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)造能力。
3、設(shè)計(jì)有趣的作業(yè)。
有沒(méi)有趣的作業(yè)是以學(xué)生為主題而言的。教師要走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界，掌握學(xué)生的心理，了解學(xué)生內(nèi)心真正喜歡什么樣的作業(yè)。
可以組織調(diào)研學(xué)生，采用跟不同層次的學(xué)生交流，既可以面對(duì)面交流，也可以書(shū)面交流。讓作業(yè)設(shè)計(jì)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生參與、制定心中的作業(yè)及類(lèi)型，學(xué)生間再進(jìn)行討論、辯論，教師作最后定奪。
三、抓住作業(yè)反饋及評(píng)價(jià)功效，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)，改進(jìn)教師的教。
作業(yè)布置后，要及時(shí)地全批全改，及時(shí)反饋、訂正、二次批閱、二次訂正，三次批閱等，針對(duì)作業(yè)情況要進(jìn)行反思與總結(jié)，為后續(xù)課如何調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)，改進(jìn)教學(xué)方法，提供素材。
教師應(yīng)當(dāng)再次研讀教材、教參、學(xué)情，確定教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)重難點(diǎn)，與此同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極調(diào)整學(xué)習(xí)方法、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生自信、自主地學(xué)習(xí)，雙管齊下，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)作業(yè)高效性。
四、加強(qiáng)作業(yè)管理，促進(jìn)作業(yè)高效、健康、綠色實(shí)施。
作業(yè)管理視角要以宏觀與微觀并重。既要站在全部學(xué)科視角上把握質(zhì)與量，又要在單一科目、單次作業(yè)上進(jìn)行把控。
1、數(shù)字化管理
數(shù)字化作業(yè)管理，一科一案，一生一案，把作業(yè)設(shè)計(jì)的個(gè)性化精準(zhǔn)化。保存這些數(shù)據(jù)，可以在今后的作業(yè)設(shè)計(jì)教研中提供依據(jù)，也為其他教研助力。
針對(duì)不同學(xué)的學(xué)生設(shè)計(jì)貼合學(xué)生實(shí)情，行之有效的作業(yè)。針對(duì)學(xué)困生，周末、假期作業(yè)可以緩交，教師延遲評(píng)閱。
2、利用微課、翻轉(zhuǎn)課堂助學(xué)
在學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè)后，教師可以把作業(yè)的思路、方法、建議制作成微課，推送到微信群，助力學(xué)力中等及以下學(xué)生學(xué)習(xí)，也為學(xué)有余力的學(xué)生進(jìn)行思維啟發(fā)，方法糾正，形成二次自檢。
教師利用周末或假期可以推送與本單元內(nèi)容、重要知識(shí)點(diǎn)，易錯(cuò)題型相關(guān)的翻轉(zhuǎn)課堂素材，讓大家根據(jù)自己情況，進(jìn)行個(gè)性化地提優(yōu)。
作業(yè)設(shè)計(jì)要以學(xué)為中心，針對(duì)不同學(xué)力的學(xué)生差異化設(shè)計(jì)作業(yè)，師生要及時(shí)交流互動(dòng)，作業(yè)要從育分轉(zhuǎn)化成育德樹(shù)人，教師要積極參加教研，以教研的成果服務(wù)作業(yè)設(shè)計(jì)、服務(wù)教學(xué)。
雙減政策心得體會(huì)2
談教育無(wú)法繞過(guò)考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個(gè)健康、善良、成熟、正直的人，能夠適合未來(lái)社會(huì)生活中的各種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，對(duì)家庭和國(guó)家作出貢獻(xiàn)，才是家長(zhǎng)和教育者們更應(yīng)反思的命題。中央全面深化改革委員會(huì)審議通過(guò)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，是站在中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，對(duì)“雙減”工作作出了重要決策部署。
學(xué)校是教育的主陣地。課堂是學(xué)校教育教學(xué)最基本的形式，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是在上好每一節(jié)課的基礎(chǔ)上逐步形成的，而不是在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中形成的。課堂教學(xué)的不足是學(xué)生參與校外培訓(xùn)的重要原因，所以，提升教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，設(shè)計(jì)好每一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生活動(dòng)，讓課堂教學(xué)過(guò)程充滿(mǎn)生機(jī)活力，面向全體學(xué)生，因材施教，實(shí)現(xiàn)全面而有個(gè)性的發(fā)展，才能減少絕大多數(shù)學(xué)生的補(bǔ)課需求，進(jìn)而推動(dòng)“雙減”的真正落地。
提升課堂教學(xué)質(zhì)量的主體是老師，絕大多數(shù)的老師愛(ài)崗敬業(yè),愛(ài)生如子，在平凡的`崗位默默奉獻(xiàn)，不計(jì)名利，寒來(lái)暑往，培養(yǎng)一批又一批學(xué)生；絕大多數(shù)的學(xué)生長(zhǎng)大后，對(duì)他們當(dāng)年的老師心存感激，學(xué)校課堂發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個(gè)別教師課堂教學(xué)水平不能滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需要，課外補(bǔ)課牟取私利，嚴(yán)重影響了教師隊(duì)伍整體形象，失守學(xué)校教育的主陣地，在“雙減"政策下，這樣的不良現(xiàn)象會(huì)得到嚴(yán)肅處理。
作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸，科學(xué)布置家庭作業(yè)，鞏固當(dāng)日所學(xué),同時(shí)又具有開(kāi)放性、拓展性和應(yīng)用性，對(duì)于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不但不會(huì)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)，還能夠增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。優(yōu)秀的教師不會(huì)布置太多的作業(yè)，通過(guò)“刷題'‘提高學(xué)業(yè)成績(jī)；優(yōu)秀的作業(yè)一定是用心設(shè)計(jì)的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。
堅(jiān)守學(xué)校教育陣地，離不開(kāi)家長(zhǎng)的配合支持。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)言行背后的情感、態(tài)度和價(jià)值觀，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。有的家長(zhǎng)不投入時(shí)間陪孩子成長(zhǎng)，卻將大量的時(shí)間放在盲目跟風(fēng)攀比上，孩子成績(jī)稍微下降，不與孩子和老師一起分析原因，馬上想到的就是補(bǔ)課，一擲萬(wàn)金，仿佛我花錢(qián)了，我盡到做父母的責(zé)任了。
家長(zhǎng)的焦慮情緒來(lái)自教育的謊言，來(lái)自培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鋪天蓋地的宣傳，來(lái)自社交軟件里的小道消息，來(lái)自對(duì)子女發(fā)展空間的錯(cuò)誤定位，但是，沒(méi)有任何一種教學(xué)方法或者一個(gè)老師，能夠在短時(shí)間內(nèi)大輻度地提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。緩解家長(zhǎng)的焦慮情緒，需要營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，一方面規(guī)范培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的行為，另一方面努
力實(shí)現(xiàn)教育均衡和優(yōu)質(zhì)發(fā)展，同時(shí)要辦好家長(zhǎng)學(xué)校和網(wǎng)上家庭教育指導(dǎo)平臺(tái)，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立科學(xué)教育質(zhì)量觀念，理性確定孩子成長(zhǎng)預(yù)期，從而形成減負(fù)共識(shí)。
雙減政策心得體會(huì)3
雙減政策，對(duì)于每一位教育工作者都是一次挑戰(zhàn)，要想落實(shí)好這一新政，教育科研必須引領(lǐng)帶動(dòng)，特別是課堂教學(xué)、作業(yè)設(shè)計(jì)都要重組結(jié)構(gòu)。
為了進(jìn)一步落實(shí)“雙減”政策，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，切實(shí)減輕學(xué)生課下作業(yè)負(fù)擔(dān)，使作業(yè)更加有效，發(fā)揮作業(yè)真正的作用和價(jià)值。結(jié)合當(dāng)前的雙減政策和學(xué)校融慧教育的發(fā)展理念，我校英語(yǔ)教研組在作業(yè)設(shè)計(jì)方面遵循作業(yè)總量要適宜，作業(yè)應(yīng)有趣味性、層次性、作業(yè)應(yīng)有延展性的原則，進(jìn)行了以下探索。
一、特色作業(yè)
1.英語(yǔ)教育戲劇。
每個(gè)學(xué)期我們英語(yǔ)教研組都會(huì)針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)情，開(kāi)展英語(yǔ)教育戲劇的排練與展演。從選題到呈現(xiàn)，都以學(xué)生為主體，老師及時(shí)給予指導(dǎo)，更適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生。在整個(gè)過(guò)程中，讓學(xué)生體驗(yàn)英語(yǔ)的魅力，強(qiáng)化英語(yǔ)語(yǔ)言的表達(dá)能力。
2.融慧實(shí)踐活動(dòng)。
融教育，慧師生。在融慧教育新發(fā)展理念的引領(lǐng)下，我們英語(yǔ)學(xué)科融合多學(xué)科，進(jìn)行了特色作業(yè)創(chuàng)新，提高學(xué)生的`生活技能，讓學(xué)生把所學(xué)英語(yǔ)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去。例如，與勞動(dòng)課程融合，我們?cè)O(shè)計(jì)了實(shí)小少年愛(ài)勞動(dòng)活動(dòng)，分年級(jí)設(shè)置不同的目標(biāo)，利用繪畫(huà)手抄報(bào)圖片，微視頻等形式，展示自己的勞動(dòng)過(guò)程或勞動(dòng)收獲，分享自己的勞動(dòng)成果。與音樂(lè)融合，學(xué)唱英文歌、觀看英文電影，制作我喜歡的臺(tái)詞卡，提高英語(yǔ)作業(yè)的趣味性。
3.英語(yǔ)社團(tuán)
對(duì)于英語(yǔ)學(xué)有余力的孩子，我們組建了英語(yǔ)社團(tuán)。通過(guò)繪本、豐富多彩的游戲、對(duì)話(huà)、競(jìng)賽等活動(dòng)，并在學(xué)期末進(jìn)行匯報(bào)展演，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性。
二、日常作業(yè)
我們都知道，“聽(tīng)說(shuō)”是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的標(biāo)志特征。這并不是說(shuō)“讀寫(xiě)”能力不重要。而是先學(xué)會(huì)聽(tīng)說(shuō)，然后才有讀寫(xiě)。小學(xué)是筑基階段，培養(yǎng)興趣的階段，“聽(tīng)說(shuō)”最容易激發(fā)他們對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。所以我們作業(yè)以聽(tīng)說(shuō)讀為主，書(shū)寫(xiě)當(dāng)堂完成。
1.每天5分鐘英語(yǔ)口語(yǔ)打卡。
所以我們利用班級(jí)優(yōu)化大師，分層來(lái)設(shè)計(jì)聽(tīng)說(shuō)作業(yè)。
作業(yè)布置具體分為A、B、C三級(jí)作業(yè)，即A級(jí)作業(yè)面對(duì)學(xué)優(yōu)生，每日朗讀打卡單詞和課文，以及繪本。B級(jí)作業(yè)面對(duì)中等生，打卡單詞和課文。C級(jí)作業(yè)面對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，僅打卡單詞，讓每一位學(xué)生都能擁有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信，維持學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。最后利用班級(jí)優(yōu)化大師進(jìn)行作業(yè)反饋。
2、英語(yǔ)趣配音
我們都知道，英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)在于英語(yǔ)日常對(duì)話(huà)基于生活場(chǎng)景的模仿和再現(xiàn)。因此我們開(kāi)展了每日英語(yǔ)趣配音活動(dòng)，并擇優(yōu)在班級(jí)展示。
3、制作單詞卡、手抄報(bào)
為了讓單調(diào)乏味的單詞、句型學(xué)習(xí)變得生動(dòng)形象，更加易于學(xué)生掌握，我們讓學(xué)生把每節(jié)課所學(xué)，結(jié)合簡(jiǎn)筆畫(huà)等制作系列字母卡、單詞卡和手抄報(bào)。
在雙減形勢(shì)下，我們一直在努力探索如何有效布置作業(yè)，真正讓雙減落地。
雙減政策心得體會(huì)4
觀看雙減政策落地的講座視頻后，作為一名新時(shí)代小學(xué)生的家長(zhǎng)感慨萬(wàn)千。
一個(gè)曾經(jīng)在教培行業(yè)工作過(guò)的我，曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生，每一周只有周三下午放學(xué)是沒(méi)有課的，其余時(shí)間都在課外班度過(guò)，周六休日根本沒(méi)有休息的時(shí)間。他只是我們千千萬(wàn)萬(wàn)學(xué)生中一個(gè)縮影。好像不上輔導(dǎo)班周六周日就浪費(fèi)了一樣。大多家長(zhǎng)的心聲也是一樣的，你不上別人孩子都在上，也是變相的落后呀。
可是有真真正正的為孩子考慮過(guò)？他到底需要不需要去額外的補(bǔ)課？我相信大多數(shù)家長(zhǎng)是沒(méi)有的，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為補(bǔ)補(bǔ)總歸是好的，比不補(bǔ)強(qiáng)，教育焦慮導(dǎo)致了大家對(duì)于家庭教育都寄托在輔導(dǎo)班身上。
國(guó)家出臺(tái)這樣的政策，我是贊成的。不是不讓額外學(xué)習(xí)，而是如何真正把有效的學(xué)習(xí)在學(xué)校完成。在校的老師也都辛苦了肩負(fù)起課后延時(shí)的工作，讓孩子在學(xué)校集中精神完成作業(yè)，回家后把時(shí)間放在閱讀，復(fù)習(xí)和課外活動(dòng)上。
就拿自己的孩子來(lái)說(shuō)，周一延時(shí)回來(lái)基本就不需要再做作業(yè)了，他可以打打籃球，看看課外書(shū)。周二有排球社團(tuán)，周三周四學(xué)習(xí)管樂(lè)，在學(xué)校不但學(xué)習(xí)了而且也鍛煉了身體，每天孩子回來(lái)也是很開(kāi)心，這樣才是正常的小學(xué)生活，在學(xué)校把學(xué)校的任務(wù)完成，放學(xué)后可以多元的發(fā)展。
每個(gè)孩子身上都有尚未萌芽的素質(zhì)，我們要想辦法看到這些特質(zhì)，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己特長(zhǎng)，享受興趣愛(ài)好帶來(lái)的快樂(lè)。我相信我們的國(guó)家需要的更多的不是只會(huì)讀書(shū)的接班人，而是更多元發(fā)展的全面的接班人。
很多人在想，周末不學(xué)習(xí)了我們大把大把的時(shí)間我們應(yīng)該干什么？家庭不但是養(yǎng)育孩子的地方，更多的我們要學(xué)習(xí)心靈的養(yǎng)育。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書(shū)中的故事，我們也要為樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的榜樣。陪伴孩子參加家庭勞動(dòng)，學(xué)會(huì)整理自己的學(xué)習(xí)桌，打掃家中的衛(wèi)生，學(xué)習(xí)自己洗襪子內(nèi)褲等力所能及的小事情，為以后獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)。
雙減政策的落地，家長(zhǎng)角色的回歸，我們更應(yīng)該重視家庭教育，有人調(diào)侃這是拼爹的時(shí)代，拼的不是家長(zhǎng)的財(cái)力，而是家庭教育的理念，素養(yǎng)。
希望我們這一代的孩子能有一個(gè)更加輕松，自由的學(xué)習(xí)環(huán)境。能更好的肩負(fù)起國(guó)家繁榮穩(wěn)定發(fā)展的重任。
“雙減”政策落地一段時(shí)間了，教育部門(mén)與大眾家長(zhǎng)也都眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。到底是合理還是不合理，我本人感覺(jué)應(yīng)該是利大于弊。
首先，現(xiàn)在孩子雖然生活條件比之前的優(yōu)渥，但是，要學(xué)習(xí)的課程太多，這使得在孩子幼小的心靈中，也是壓力山大，以致繁多枯燥的作業(yè)，讓孩子丟失了天性，長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)、背誦等等，使孩子成了學(xué)習(xí)的機(jī)器，目光呆滯，不靈光，最后，孩子在高壓或者是半威脅的狀態(tài)下敷衍學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是事倍功半，達(dá)不到我們教育部門(mén)及家長(zhǎng)理想的心愿。
其次，縱觀古今中外，很多對(duì)人類(lèi)進(jìn)步與發(fā)展做出重大貢獻(xiàn)的科技人員、文學(xué)巨匠等，都有一個(gè)特點(diǎn)，就是有有充足的時(shí)間去思考，去實(shí)踐，甚至離經(jīng)叛道，做著常人無(wú)法理解的事情，并不是我們口中說(shuō)的`乖寶寶。所以，雙減政策能夠?qū)嵤蜁?huì)釋放孩子天性，不同程度的激發(fā)孩子的潛能，讓孩子在正常的學(xué)習(xí)時(shí)間外，發(fā)現(xiàn)自己特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓孩子在愛(ài)好與興趣的影響下，愉快的學(xué)習(xí)，健康的成長(zhǎng)。
當(dāng)然，對(duì)于雙減政策的實(shí)施，作為家長(zhǎng)，也不能盲目的說(shuō)好，一味的迎合，畢竟，知識(shí)都是積累起來(lái)的，特別語(yǔ)文、英文等功課都需要博聞強(qiáng)記的，這就需要教育部門(mén)及學(xué)校在正常的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，不斷的改進(jìn)教學(xué)方案，想辦法培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，閱讀能力，這項(xiàng)工作任重而道遠(yuǎn)，需要學(xué)校及我們家長(zhǎng)共同努力。
作為家長(zhǎng)，在望子成龍的同時(shí)，更希望孩子快樂(lè)健康的成長(zhǎng)，在物流橫流的當(dāng)今社會(huì)，我們也是使出渾身解術(shù)在工作生存、在教育孩子、在想辦法改善生活，往往也是心力交瘁。
所以，沒(méi)有更多的時(shí)間陪孩子，不能及時(shí)的輔導(dǎo)作業(yè)，如今，雙減政策的實(shí)施，可以多陪孩子學(xué)習(xí)、參加戶(hù)外活動(dòng)，參加一些公益活動(dòng)及做一些有意義的事情，使孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)，早點(diǎn)認(rèn)識(shí)社會(huì)，早點(diǎn)樹(shù)立自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)祖國(guó)，充滿(mǎn)熱情與正能量，長(zhǎng)大后，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。
培養(yǎng)孩子，就是培養(yǎng)祖國(guó)的未來(lái)，也是培養(yǎng)我們的未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，雙減政策的落地，雖然減輕了孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，單凡事都有雙面性的，另一方面，對(duì)于自律不好的孩子，容易產(chǎn)生惰性，這需要老師與家長(zhǎng)都負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真監(jiān)管、監(jiān)督，鞠躬盡瘁，讓國(guó)家的下一代茁壯成長(zhǎng)，使祖國(guó)的明天繁花似錦，繁榮昌盛！
雙減政策心得體會(huì)5
大學(xué)雙語(yǔ)課程是現(xiàn)代教育體系中的一個(gè)重要組成部分，為學(xué)生提供了雙語(yǔ)教學(xué)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)課程中，教師的角色至關(guān)重要。他們不僅要具備扎實(shí)的學(xué)科知識(shí)和教學(xué)技巧，還要有一顆關(guān)懷學(xué)生的心。在我的大學(xué)生活中，我有幸遇到了一位令我難以忘懷的雙語(yǔ)課教師，他對(duì)我的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
這位雙語(yǔ)課教師非常注重與學(xué)生之間的'互動(dòng)。他會(huì)經(jīng)常組織學(xué)生之間的小組活動(dòng)，讓我們通過(guò)合作來(lái)解決問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的觀點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了與他人有效溝通。這種積極的互動(dòng)的氛圍非常有助于激發(fā)我學(xué)習(xí)的興趣，并培養(yǎng)了我和他人合作的能力。
這位雙語(yǔ)課教師不僅注重培養(yǎng)我們的語(yǔ)言能力，還注重拓寬我們的學(xué)科知識(shí)。他經(jīng)常組織閱讀、討論和寫(xiě)作任務(wù)，鼓勵(lì)我們深入了解課程內(nèi)容。他還鼓勵(lì)我們閱讀相關(guān)的書(shū)籍和文章，豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。通過(guò)這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，我不僅提高了自己的語(yǔ)言能力，還對(duì)課程內(nèi)容有了更深入的理解，為我今后的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
這位雙語(yǔ)課教師非常注重培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)態(tài)度。他教給我們?nèi)绾沃贫▽W(xué)習(xí)計(jì)劃，如何高效地學(xué)習(xí)，如何克服學(xué)習(xí)中的困難。他鼓勵(lì)我們勤奮學(xué)習(xí)，并相信只要努力就一定能取得好的成績(jī)。他的教導(dǎo)讓我明白，只有通過(guò)持之以恒的努力才能取得真正的成就。如今，我對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)了熱情，愿意努力去追求卓越。
這位雙語(yǔ)課教師的教學(xué)方式和言傳身教對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。他不僅是一位優(yōu)秀的教師，還是一位榜樣。他對(duì)學(xué)生充滿(mǎn)了關(guān)懷和耐心，不斷鼓勵(lì)我們充分發(fā)揮潛力。這種積極的教育方式使我受益終身，不僅在雙語(yǔ)課程中有所成長(zhǎng)，也在其他學(xué)科和人際交往中取得了優(yōu)異的成績(jī)。他的教導(dǎo)讓我明白，教育不僅是灌輸知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)和正確的價(jià)值觀。
總之，這位雙語(yǔ)課教師以他富有激情和耐心的教學(xué)方式，對(duì)我的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。他的積極互動(dòng)、拓寬學(xué)科知識(shí)、塑造正確的學(xué)習(xí)態(tài)度以及他對(duì)學(xué)生的關(guān)懷和激勵(lì)，都為我今后的學(xué)習(xí)和人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。感謝他對(duì)我的引領(lǐng)和教導(dǎo)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，在未來(lái)的道路上追求卓越。
雙減政策心得體會(huì)6
“雙減”政策實(shí)行，孩子在家的時(shí)間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對(duì)家長(zhǎng)有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實(shí)，這樣的政策讓家長(zhǎng)的角色回歸，家長(zhǎng)更像家長(zhǎng)了。但同時(shí)，也需要家長(zhǎng)做一些調(diào)整。
一、要有更多的時(shí)間來(lái)陪伴孩子
雖說(shuō)現(xiàn)在有課后延遲服務(wù)，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時(shí)候，孩子下課就七八點(diǎn)鐘了，有些家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見(jiàn)見(jiàn)好友，逛逛商場(chǎng)。現(xiàn)在不僅沒(méi)有課外班了，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)也減輕了，回家后孩子基本沒(méi)有家庭作業(yè)了，空余時(shí)間變多了。這段時(shí)間怎樣學(xué)習(xí)？做些什么呢？尤其是小學(xué)生自律性還不是很強(qiáng)，還不能對(duì)自己的生活有一個(gè)很好的規(guī)劃，更需要家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助了。這就要求家長(zhǎng)安排好自己的工作和社交，留出充足的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)。
二、學(xué)點(diǎn)教育理論
培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，需要家長(zhǎng)不斷地學(xué)習(xí)，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學(xué)會(huì)如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽(tīng)從家長(zhǎng)的教導(dǎo)又有自己的主見(jiàn)。建議家長(zhǎng)多讀一些教育書(shū)籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學(xué)育兒能力。家長(zhǎng)要從日常生活中給孩子樹(shù)立正面的榜樣，建立良好的親子關(guān)系，和孩子一起成長(zhǎng)。
三、建設(shè)學(xué)習(xí)型的家庭
家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的場(chǎng)所，家長(zhǎng)也是孩子的老師。家長(zhǎng)的生活習(xí)慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長(zhǎng)底色。家長(zhǎng)要重視學(xué)習(xí)型家庭建設(shè)，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導(dǎo)孩子參加到家庭建設(shè)中來(lái)，讓孩子感覺(jué)到整個(gè)家庭積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。家長(zhǎng)要善于學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)，言傳身教，讓學(xué)習(xí)能力在生活中落地生根。
四、跟老師聯(lián)系更加緊密
以往，家長(zhǎng)通過(guò)看孩子的試卷和輔導(dǎo)作業(yè)，可以了解到更多孩子的學(xué)習(xí)情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學(xué)校完成的，家長(zhǎng)了解孩子學(xué)習(xí)上問(wèn)題的機(jī)會(huì)減少了。哪部分的知識(shí)點(diǎn)暫時(shí)還沒(méi)有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點(diǎn)指導(dǎo)。
“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開(kāi)學(xué)兩周，家長(zhǎng)和孩子們就迎來(lái)了中秋佳節(jié)。原本有人以為，“課后延時(shí)服務(wù)”，孩子書(shū)面家庭作業(yè)都在學(xué)校完成了，孩子就沒(méi)什么事情需要家長(zhǎng)過(guò)問(wèn)的了；原本一家人要高高興興，團(tuán)團(tuán)員就地慶祝中秋佳節(jié)。一個(gè)朋友一時(shí)心血來(lái)潮檢查檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，不查不知道，一查嚇一跳！
孩子口口聲聲說(shuō)都會(huì)！都會(huì)！結(jié)果一提問(wèn)，一知半解，含糊其辭，一場(chǎng)暴風(fēng)雨是避免不了的。
是不是有很大家長(zhǎng)都面臨著這樣的問(wèn)題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情，又不是孩子一個(gè)人的事情，減負(fù)減的是孩子過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減的不是家庭教育的責(zé)任！
雙減政策下，家庭教育需要擔(dān)負(fù)起什么樣的我責(zé)任呢？
家庭教育要擔(dān)負(fù)起督促的責(zé)任！
對(duì)于一二年級(jí)的小學(xué)神沒(méi)有書(shū)面家庭作業(yè)不等于沒(méi)有家庭作業(yè)。老師們通常會(huì)布置一些“口頭作業(yè)”，比如：讀讀課文，看看課外書(shū)，背背古詩(shī)文……
這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的是學(xué)生的自律性和自覺(jué)性。但是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有多少孩子具有天生的自律性和自覺(jué)性？這當(dāng)然需要家長(zhǎng)的長(zhǎng)期督促，日久天長(zhǎng)，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起親子共讀的責(zé)任！
統(tǒng)編教材從一年級(jí)開(kāi)始，特別強(qiáng)調(diào)“和大人一起讀”。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校，“師生共讀”；在家里，“親子共讀”。
“親子共讀”的'不僅是一種閱讀方式，也是家長(zhǎng)和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)父母和孩子之間的相互理解。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)的責(zé)任！
“雙減”之后，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度，加強(qiáng)了學(xué)生勞動(dòng)教育的力度。孩子們有更多時(shí)間，可以參與各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)。
其中，家務(wù)勞動(dòng)這一塊，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo)，更需要家長(zhǎng)的具體示范與指導(dǎo)。老師每天都有固定一項(xiàng)“勞動(dòng)”作業(yè)建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書(shū)桌、澆花、喂貓……事無(wú)大小，養(yǎng)成主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)的習(xí)慣最重要。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起陪伴的責(zé)任！
孩子的成長(zhǎng)有親情陪伴，才會(huì)帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的是高質(zhì)量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類(lèi)培訓(xùn)班，也不只是陪孩子完成書(shū)面作業(yè)。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫(xiě)作業(yè)”，那就太狹隘了。
孩子回家之后，書(shū)面作業(yè)沒(méi)有了；節(jié)假日、小長(zhǎng)假，屬于孩子自由支配時(shí)間多了，家長(zhǎng)可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉，陪他們勞動(dòng)，陪他們逛書(shū)店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過(guò)程！
家庭教育要擔(dān)負(fù)起關(guān)心的責(zé)任！
家長(zhǎng)需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康，更要關(guān)心孩子的心理健康。以前，我們的家長(zhǎng)每天接到放學(xué)歸家的孩子，第一句話(huà)可能是：“作業(yè)做完了嗎？”，“雙減”之后，家長(zhǎng)們接到孩子，第一句話(huà)可以是：“今天有什么開(kāi)心的事？”
家長(zhǎng)要做孩子最知心的朋友。建議家長(zhǎng)們和孩子共讀《傅雷家書(shū)》，你會(huì)被書(shū)中的家國(guó)情懷深深打動(dòng)。
“雙減”：家長(zhǎng)不能“減”的是——責(zé)任！需要我們陪孩子一起慢慢成長(zhǎng)！
這兩天，北京教委公布了《北京市關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的措施》，我們?cè)俅胃惺艿搅穗p減政策決心之大。
很多家長(zhǎng)都已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)接到了報(bào)過(guò)課的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的通知，原本排在雙休的學(xué)科培訓(xùn)課都換到了周中，又是幾家歡喜幾家愁，有些孩子平時(shí)作業(yè)很快，晚上再去上一節(jié)課沒(méi)什么問(wèn)題，有些孩子本來(lái)作業(yè)就慢，做完回家作業(yè)都不知道幾點(diǎn)了，哪里還有時(shí)間再出去上課。也有些孩子因?yàn)榕嘤?xùn)機(jī)構(gòu)離家比較遠(yuǎn)，吃完飯?jiān)偃ド险n的可能性不大，就索性不再報(bào)班。
雙減之下，家長(zhǎng)們有選擇繼續(xù)雞娃的，有選擇讓孩子放松放松的，當(dāng)然更多的是觀望的，想看看接下來(lái)學(xué)校會(huì)有怎么樣的措施，想看看大多數(shù)家長(zhǎng)的選擇。
作為家長(zhǎng)，我們都在等待，等待學(xué)校承擔(dān)起更多的責(zé)任，比如說(shuō)晚托，比如說(shuō)解決孩子的回家作業(yè)，又比如說(shuō)暑托。學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，這原本就是應(yīng)該的事，但無(wú)論如何，我們始終要明白的是，統(tǒng)一教學(xué)下也有差異，養(yǎng)育也不僅僅等于關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。
無(wú)論學(xué)校承擔(dān)多少責(zé)任，無(wú)論孩子在學(xué)校里學(xué)多久，哪怕孩子在學(xué)校里完成了所有的作業(yè)，但是孩子和孩子之間是不一樣的，有些孩子老師講一遍就懂了，有些孩子老師講了兩遍還是迷迷糊糊，有些孩子今天生字寫(xiě)兩遍就會(huì)了，有些孩子就是今天學(xué)了明天忘了，有些孩子早就會(huì)自主看書(shū)了，有些孩子回家只會(huì)捧著手機(jī)，如果我們因?yàn)殡p減而對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不管不問(wèn)，那其實(shí)是對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)。
尤其是孩子還在小學(xué)的時(shí)候，正是培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)對(duì)孩子的多一點(diǎn)關(guān)心也許就能幫孩子越過(guò)一道坎。有時(shí)候，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣很難，背一篇課文很難，那你是不是可以和孩子一起克服困難呢？解不出題目沒(méi)關(guān)系，拿去問(wèn)老師就行，可是孩子該有的良好的習(xí)慣都沒(méi)有，難道老師要管到孩子上床睡覺(jué)為止嗎？
有人在網(wǎng)上大肆叫囂，當(dāng)老師的不能給孩子補(bǔ)課，這樣有失公平。其實(shí)，教育絕不止步于課本，父母和老師同樣重要。一個(gè)晚上看書(shū)的家庭和一個(gè)晚上圍著電視看泡沫劇的家庭養(yǎng)出來(lái)的孩子會(huì)一樣嗎？一對(duì)雙休只會(huì)躺沙發(fā)刷劇的父母和一對(duì)會(huì)帶孩子去博物館、去親近大自然的家長(zhǎng)，養(yǎng)出來(lái)的孩子會(huì)一樣嗎？
孩子學(xué)業(yè)上松綁了，會(huì)有更多屬于他自己的時(shí)間，這其實(shí)是對(duì)父母極大的考驗(yàn)，如果孩子沒(méi)有更好的選擇，大概率會(huì)和電子產(chǎn)品糾纏不清，這不會(huì)是我們希望看到的結(jié)果。
我想我們應(yīng)該明白的是，雙減是為了減輕孩子過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，而不是減輕做家長(zhǎng)的責(zé)任。如果我們指望雙減政策可以讓家長(zhǎng)對(duì)孩子不聞不問(wèn)的話(huà)，我想你是誤解這份文件了。
在陪伴孩子成長(zhǎng)這條路上，作為家長(zhǎng)，我們始終應(yīng)該是一名學(xué)習(xí)者。
前幾天值班時(shí)遇到的一件事，引發(fā)了我的思考：一位媽媽送完孩子后還不愿意離開(kāi)，在校門(mén)口徘徊，我和保安師傅都提醒了她“家長(zhǎng)不能在學(xué)校門(mén)口逗留，請(qǐng)你放心，孩子自己能行。”可是家長(zhǎng)依然無(wú)動(dòng)于衷，稍微離得遠(yuǎn)些，趁我們不注意又湊到校門(mén)口。后來(lái)又來(lái)了一位年紀(jì)大的女士，兩個(gè)人都守在校門(mén)口，勸說(shuō)她們還不聽(tīng)，年輕的女士還直朝孩子排隊(duì)的地方招手，嘴里不停地叮囑。因?yàn)橐M織南北路隊(duì)的學(xué)生有序進(jìn)校，就沒(méi)有顧得上再和她們交涉。等到學(xué)生都進(jìn)的差不多啦，年級(jí)大的女士和我說(shuō)要見(jiàn)校長(zhǎng)，我說(shuō)有什么事直接和我說(shuō)，由我來(lái)轉(zhuǎn)告。她就說(shuō)：“自己是一四班一個(gè)女孩的奶奶，孩子年齡太小每天不愿意來(lái)學(xué)校上學(xué)，總是哭著找媽媽?zhuān)懿荒茏尷蠋煻嚓P(guān)照？下午不參加延時(shí)服務(wù)了？”我一聽(tīng)肯定有原因，就多問(wèn)了一句：“咋回事？”奶奶說(shuō)：“孩子在學(xué)校了學(xué)習(xí)一天，回到家媽媽還要布置孩子做100口算題，讀半個(gè)小時(shí)的書(shū)。孩子太累啦！”“這樣下去孩子對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)越來(lái)越抵觸的。”“她媽媽不愿意，說(shuō)是‘雙減’了孩子回家沒(méi)有作業(yè)，我再不管成績(jī)?cè)趺春茫勘仨氁訌?qiáng)練習(xí)！”
聽(tīng)了孩子奶奶的話(huà)，我真的沒(méi)有話(huà)可說(shuō)。因?yàn)榍骞匐y斷家務(wù)事，兩代人對(duì)于問(wèn)題的看法肯定存在分歧。而對(duì)于國(guó)家從孩子健康成長(zhǎng)、祖國(guó)未來(lái)建設(shè)者的終身發(fā)展著想制定的雙減政策，家長(zhǎng)因?yàn)閼T性思維還是不能接受，還是覺(jué)得孩子不能輸在起跑線上。你學(xué)校不布置作業(yè)，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策，給學(xué)生減負(fù)，我可不能放松對(duì)孩子的管教。于是乎，之前是給孩子報(bào)各種輔導(dǎo)班，周六周日奔波在各個(gè)輔導(dǎo)班之間。沒(méi)有輔導(dǎo)班了，學(xué)校又不布置作業(yè)了，我們家長(zhǎng)不能掉以輕心，一定要給孩子加碼，該練的還得練，該寫(xiě)的還得寫(xiě)。可孩子畢竟是孩子，剛?cè)雽W(xué)的孩子還沒(méi)有完全適應(yīng)從幼兒園到小學(xué)的生活，對(duì)家人和幼兒園還有一種依戀的情緒。適應(yīng)能力弱些的孩子還不時(shí)的哭上一陣子，適應(yīng)能力強(qiáng)的還不能在40分鐘內(nèi)有一半以上的時(shí)間集中注意力。再者六七歲的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學(xué)校里呆了10個(gè)多小時(shí)，肯定是很疲憊。回到家里是不是該徹底放松一下，我們的家長(zhǎng)可不可以陪著孩子散散步、玩玩，或者做做游戲，講講故事，讓孩子休息休息。這也是教育部制定“雙減”政策的初衷，讓孩子從繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)中解放出來(lái)，讓孩子享受屬于自己的童年時(shí)光。
剛剛?cè)雽W(xué)的孩子學(xué)習(xí)興趣還需要慢慢培養(yǎng)，而不是走兩個(gè)極端，要么是放任不管，交給老師就完事，甚至還說(shuō)自己拿孩子美辦法。要么是矯枉過(guò)正，過(guò)度的焦慮而讓孩子剛開(kāi)始就對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理。家長(zhǎng)一定要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)育特點(diǎn)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。興趣的培養(yǎng)應(yīng)該放在第一位，做什么事情興趣第一，而被強(qiáng)迫著去做超出孩子精力和能力范圍的事，結(jié)果有可能是適得其反，事倍功半。所以國(guó)家對(duì)于家庭教育的培訓(xùn)也應(yīng)該跟得上，如此方能做到家校攜手，為了孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)而各司其職，而不是一個(gè)勁兒互相指責(zé)與推諉。家長(zhǎng)要以身作則，用自己的親身示范為孩子做出榜樣，而不是要求孩子讀書(shū)學(xué)習(xí)，自己卻沉溺于手機(jī)或游戲，因?yàn)榧议L(zhǎng)的言傳身教才是孩子學(xué)習(xí)的榜樣。
雙減政策心得體會(huì)7
“雙減”工作是構(gòu)建教育良好生態(tài)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)的國(guó)之大計(jì)。作為一線教師，更是站在了“雙減”工作的主陣地上，更要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)并貫徹到學(xué)習(xí)工作中去。
在我看來(lái)，“雙減”不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質(zhì)量上做減法，不是在教育責(zé)任上撂挑子。而是對(duì)我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學(xué)效率，我們要認(rèn)真?zhèn)湔n，引導(dǎo)學(xué)生敢于質(zhì)疑，提出問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究問(wèn)題，解決問(wèn)題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)；同時(shí)轉(zhuǎn)變教育評(píng)價(jià)方式等。
我認(rèn)為具體的做法有：
一、學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，
對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提高質(zhì)效。
二、增強(qiáng)集體備課，
仔細(xì)鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，依據(jù)單元目標(biāo)制定合理地課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并依據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對(duì)性地對(duì)語(yǔ)文知識(shí)和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
三、依據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培育學(xué)習(xí)興趣
以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講簡(jiǎn)練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
四、精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，圍繞聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)相結(jié)合進(jìn)行。
有目標(biāo)，避開(kāi)隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對(duì)容易寫(xiě)錯(cuò)的.，在檢查預(yù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書(shū)空或抄寫(xiě)或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，運(yùn)用各種辦法或近、反義詞，或聯(lián)絡(luò)上下文理解。找出本篇課文中想像說(shuō)話(huà)的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說(shuō)話(huà)練習(xí)。課后及時(shí)寫(xiě)下。有了課堂上說(shuō)的基礎(chǔ)，回家完成寫(xiě)的任務(wù)就輕而易舉。對(duì)文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生業(yè)余負(fù)擔(dān)。
五、課外作業(yè)，細(xì)心篩選，仔細(xì)編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題仔細(xì)練習(xí)。
讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時(shí)高效。每周針對(duì)單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
六、設(shè)計(jì)分層作業(yè)。
對(duì)各班級(jí)不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂(lè)事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡(jiǎn)的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個(gè)目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂(lè)中獲得學(xué)習(xí)，獲得鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
雙減政策心得體會(huì)8
在“雙減”政策出臺(tái)前，確實(shí)孩子們和家長(zhǎng)是疲勞的，家長(zhǎng)們放學(xué)后、雙休日都是奔忙在各個(gè)培訓(xùn)班接送的路上，而孩子們則是除了學(xué)校作業(yè)還要應(yīng)付各種培訓(xùn)班的額外作業(yè)，家長(zhǎng)累孩子也累，長(zhǎng)此以往不但家長(zhǎng)苦不堪言，孩子們也會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至有的孩子承受不了繁重的課業(yè)壓力患上了抑郁癥。
但自從“雙減”政策出臺(tái)后，各個(gè)年級(jí)的課程也在逐步縮減，不再有繁多的作業(yè)。現(xiàn)在除了做好課本的預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，孩子有更多的時(shí)間看課外書(shū)，鍛煉身體，參加更多的`社會(huì)時(shí)間活動(dòng)。在小區(qū)的花園里嬉笑奔跑的孩子越來(lái)越多，以前很多住在一個(gè)院誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，現(xiàn)在竟然也能結(jié)交更多的好朋友，孩子們之間相互認(rèn)識(shí)，相互交流，臉上都洋溢了天真爛漫的笑容。家長(zhǎng)們看到孩子們這么快樂(lè)，心里也十分的開(kāi)心。
雙減政策心得體會(huì)9
小學(xué)校長(zhǎng)關(guān)于“雙減”政策的心得體會(huì)“雙減”政策與“五項(xiàng)管理”均是以“小切口”撬動(dòng)“大改革”。實(shí)驗(yàn)小學(xué)積極貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，把“雙減”作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準(zhǔn)備充分、知識(shí)儲(chǔ)備豐富、能力訓(xùn)練到位，打造充滿(mǎn)“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學(xué)生“吃飽”“吃好”。二是加強(qiáng)課后服務(wù)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化需求。學(xué)校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢(shì)，豐富課后服務(wù)供給，開(kāi)展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動(dòng)教育和科學(xué)實(shí)踐，豐富學(xué)生的校園生活，幫助家長(zhǎng)解決放學(xué)后接送學(xué)生的實(shí)際困難。三是完善作業(yè)管理，深化評(píng)價(jià)改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時(shí)，探索探究性、實(shí)踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)。看似一個(gè)點(diǎn)切入，實(shí)則是需要課前課中課后、學(xué)校家庭社會(huì)，全鏈條、全過(guò)程、全員的系統(tǒng)工程，根本是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，實(shí)心實(shí)意辦好人民滿(mǎn)意的教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
作為一名教育人，深刻體會(huì)到此次“雙減”工作是我黨為人民服務(wù)的深刻體現(xiàn)。近年來(lái)國(guó)家大力推進(jìn)減負(fù)工作，但由于社會(huì)現(xiàn)象和一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等的虛假宣傳，造成家長(zhǎng)焦慮，被裹挾給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，導(dǎo)致校內(nèi)減負(fù)校外增負(fù)的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。此次黨中央關(guān)于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學(xué)生校內(nèi)作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，徹底治理“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”和部分校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)借教育之名侵害人民利益的問(wèn)題。體現(xiàn)了黨中央辦好人民滿(mǎn)意教育的決心和為人民謀幸福的.初心。 “雙減”政策落地之后，學(xué)生們作為教育的直接參與者與受益者，將會(huì)有著更好的成長(zhǎng)環(huán)境，在學(xué)科培訓(xùn)亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術(shù)、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發(fā)自己的潛能。
今后，我們要堅(jiān)持全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，服從國(guó)家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)一份力量。
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通過(guò)學(xué)習(xí)文件了解到雙減政策是教育部門(mén)針對(duì)義務(wù)教育階段提出的減負(fù)政策，具體指全面壓減孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)，還需要減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。一減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，二減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。
“雙減”政策出臺(tái)的目的是通過(guò)加強(qiáng)學(xué)校教育，提高學(xué)校課堂教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)布置，提升課后活動(dòng)質(zhì)量，減輕學(xué)生的課余負(fù)擔(dān)，達(dá)到提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建教育良好生態(tài)的目的。雙減，減輕了家長(zhǎng)的精神負(fù)擔(dān)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)科教育重新回歸學(xué)校主陣地。
我認(rèn)為雙減政策是能夠帶來(lái)非常大的好處的。首先，就是這樣的政策最直接利好的就是學(xué)生。學(xué)生每天都會(huì)有大量的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，從小學(xué)開(kāi)始就特別的辛苦，這能夠減輕他們的負(fù)擔(dān)。第二，就是減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，不會(huì)在有嚴(yán)重的內(nèi)卷，大量的花費(fèi)。第三，這能夠回歸應(yīng)試教育的初衷，篩選學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人才的目的。
那么我們?nèi)绾螌?shí)施雙減政策？
（1）控制作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，為學(xué)生留下充足的時(shí)間放松身心。
（2）提高作業(yè)設(shè)計(jì)效度，避免機(jī)械，無(wú)效訓(xùn)練。
（3）)完善作業(yè)管理監(jiān)控機(jī)制，家庭作業(yè)校內(nèi)做。
（4）提升課堂質(zhì)量。
（5）確保課后服務(wù)時(shí)間，推行課后服務(wù)5+2模式，即學(xué)校每周都要開(kāi)展課后服務(wù)，每天至少開(kāi)展兩小時(shí)，課后服務(wù)結(jié)束時(shí)間原則上不早于當(dāng)?shù)卣Ｏ掳鄷r(shí)間。
（6）規(guī)范培訓(xùn)行為，校外機(jī)構(gòu)不得占用國(guó)家法定
“雙減”政策落地后，可以充分發(fā)揮學(xué)校陣地的作用，作為一線教師，在校內(nèi)堅(jiān)持做到應(yīng)教盡教著力提高教學(xué)質(zhì)量、作業(yè)管理服務(wù)水平，不再讓孩子們有寫(xiě)不完的作業(yè)。讓孩子學(xué)好學(xué)好的同時(shí)擁有了愉快的童年。其次讓校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)無(wú)法超前培訓(xùn)，讓家長(zhǎng)們教育成本顯著下降，也有了更多的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)讓孩子們的情感和思想不再缺失。
社會(huì)人群就是一個(gè)金字塔，永遠(yuǎn)只有少數(shù)精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動(dòng)者來(lái)構(gòu)建塔基。教育和學(xué)習(xí)就是一個(gè)大浪淘沙的過(guò)程。
學(xué)習(xí)不是一個(gè)狹義的概念，除了科學(xué)文化知識(shí)，還包含體育、藝術(shù)、勞動(dòng)等多種技能。教育的首要任務(wù)是“立德樹(shù)人”，培養(yǎng)熱愛(ài)國(guó)家、獻(xiàn)身民族的人。作為家長(zhǎng)和教師，最重要的是善于發(fā)現(xiàn)孩子的天賦和特長(zhǎng)，引導(dǎo)孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋。
“雙減政策”背景下老師如何更好地發(fā)揮作用呢？
1.“雙減”的目的不是以犧牲教育質(zhì)量為代價(jià)，恰恰相反，是為了提高教學(xué)質(zhì)量。我們知道，在學(xué)習(xí)效率相同的情況下，所使用的時(shí)間越多，所獲得的知識(shí)也越多、能力也越強(qiáng)。但過(guò)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間、過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)又會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學(xué)什么、站在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的角度：
現(xiàn)在是重新洗牌的時(shí)候，無(wú)所謂冤枉不冤枉，是成功的急流勇退還是剛?cè)胄匈r的血本無(wú)歸，這些都是這階段造成的一些現(xiàn)象，是沒(méi)有辦法的事。
未來(lái)存活下來(lái)的機(jī)構(gòu)，國(guó)家也會(huì)引導(dǎo)者貢獻(xiàn)更多的社會(huì)公益力量，作為教育的有益補(bǔ)充，發(fā)揮正能量。而這些，不是小機(jī)構(gòu)能夠參與的了。
新政策的實(shí)施，愿一切安好，未來(lái)更加可期！
“應(yīng)該從制度層面去保障教師的權(quán)益和促進(jìn)教師與家長(zhǎng)之間的良性溝通”，浙江大學(xué)社會(huì)學(xué)系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無(wú)疑會(huì)給原本就工作繁忙的中小學(xué)教師增加了一份沉甸甸的責(zé)任和負(fù)擔(dān)，那么，怎么保障教師的權(quán)益呢？教師又該如何盡快適應(yīng)新的變化，這也是一個(gè)問(wèn)題。
“雙減”要求學(xué)校、教師嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，不得隨意增減課時(shí)、改變難度、調(diào)整進(jìn)度，不得利用課后服務(wù)時(shí)間講新課。嚴(yán)格執(zhí)行作業(yè)管理規(guī)定，嚴(yán)禁給家長(zhǎng)布置或變相布置作業(yè)，不得要求學(xué)生自批自改作業(yè)。嚴(yán)格執(zhí)行考試管理規(guī)定，不得違規(guī)組織考試，不得按考試結(jié)果給學(xué)生調(diào)整分班、排座位、“貼標(biāo)簽”。在新政策背景下，面對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)需求以及家長(zhǎng)的“教育焦慮”，一線教師們應(yīng)該怎么做？新學(xué)期教育教學(xué)工作怎樣開(kāi)展？我認(rèn)真閱讀了一些新聞及相關(guān)文章，整理如下：
1、研究學(xué)情與教材，提高備課實(shí)效
減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，要從源頭抓起。備課是教學(xué)流程的起點(diǎn)，抓減負(fù)，要首抓備課。為提高備課實(shí)效，教師應(yīng)該認(rèn)真研究學(xué)情與教材。
研究學(xué)情，就是要研究每節(jié)課學(xué)生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節(jié)課應(yīng)把學(xué)生“引到哪里”。
減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生就可以在“自然起點(diǎn)”參與課堂學(xué)習(xí)與探究，教師就可以準(zhǔn)確判斷學(xué)生“在哪里”實(shí)現(xiàn)因材施教。
學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人的重要目標(biāo)，分析研讀教材，就是要對(duì)準(zhǔn)學(xué)科核心素養(yǎng)這個(gè)靶心，確定“把學(xué)生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯(lián)系，深入挖掘教材蘊(yùn)含的學(xué)科核心素養(yǎng)要素，才能使課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)有的放矢。
2、組織深度學(xué)習(xí)，培育核心素養(yǎng)
“雙減”政策下的課堂教學(xué)，應(yīng)聚焦學(xué)科核心素養(yǎng)，更加突出學(xué)生的主體參與，組織學(xué)生開(kāi)展深度學(xué)習(xí)。深度學(xué)習(xí)不是深在知識(shí)難度上，而是要精心設(shè)計(jì)問(wèn)題情境和探究活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究的欲望，引導(dǎo)學(xué)生借助已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)展探究性學(xué)習(xí)。
當(dāng)學(xué)生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)“能參與”，通過(guò)多種感官或行為“真參與”，學(xué)生獲得的不僅僅是知識(shí)技能，而是能夠帶得走、用得上的學(xué)科素養(yǎng)。學(xué)生課堂上實(shí)實(shí)在在用1分鐘獲得的發(fā)展與提升，是課后10分鐘的補(bǔ)習(xí)也達(dá)不到的效果。
因此，一線教師要用好課堂教學(xué)的每一分鐘，增強(qiáng)課堂教學(xué)的目標(biāo)意識(shí)和效益意識(shí)。課堂學(xué)習(xí)效益高了，課后的作業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。
3、充分利用課堂主陣地，提高作業(yè)質(zhì)量
作為生命體的兒童，天然擁有語(yǔ)言、思維、探究、創(chuàng)造等學(xué)習(xí)需求。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教。”教育的職責(zé)在于以生為本，通過(guò)創(chuàng)設(shè)合適的情境，師生共同參與課堂建構(gòu)，共享探究過(guò)程，讓學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
在此過(guò)程中，教師不是知識(shí)的搬運(yùn)工，而是課程的建設(shè)者；教學(xué)不是僅僅傳授知識(shí)，而是師生間借助積極有效的對(duì)話(huà)為平臺(tái)，分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，交流彼此的情感、體驗(yàn)與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)的過(guò)程。
作業(yè)是檢驗(yàn)課堂教學(xué)有效性的重要抓手，教師在備課時(shí)須統(tǒng)籌安排每節(jié)課的作業(yè)量，將課堂適當(dāng)留白，精心安排練習(xí)反饋的環(huán)節(jié)，及時(shí)查缺補(bǔ)漏，相對(duì)減少課后的書(shū)面作業(yè)量。
4、研究作業(yè)管理效能，提升課后作業(yè)的“質(zhì)”
教師要研讀課標(biāo)，準(zhǔn)確把握學(xué)科性質(zhì)，積極開(kāi)發(fā)利用課程資源，創(chuàng)造性使用教材，將作業(yè)設(shè)計(jì)作為課題來(lái)研究。
例如重視預(yù)習(xí)作業(yè)，系統(tǒng)設(shè)計(jì)符合年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的`基礎(chǔ)性作業(yè)，積極嘗試分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)等多種開(kāi)放式作業(yè)形式，因材施教，杜絕機(jī)械重復(fù)的無(wú)效性及懲罰性作業(yè)等。
5、設(shè)計(jì)菜單作業(yè)，強(qiáng)化反饋功能
教師不僅要從作業(yè)總量上做到“科學(xué)合理”，也要從作業(yè)形式上做到“豐富多樣”。教學(xué)實(shí)踐中，教師可以根據(jù)班級(jí)學(xué)情，通過(guò)布置分層、彈性和個(gè)性化作業(yè)，為學(xué)生提供更多的作業(yè)菜單，讓學(xué)生擁有選擇作業(yè)的權(quán)利和機(jī)會(huì)。
不妨嘗試每周安排一個(gè)“無(wú)作業(yè)日”“實(shí)踐性作業(yè)日”，也可以每月一個(gè)“零作業(yè)周末”“長(zhǎng)作業(yè)”，以此引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)作業(yè)的功能，不要讓作業(yè)成為“要我做”的“負(fù)擔(dān)”，而是成為“我愿做”的“常態(tài)”。布置與反饋是作業(yè)的兩面。既要從質(zhì)、量、形上做好作業(yè)的布置，也要及時(shí)做好作業(yè)的批改與反饋。一方面對(duì)學(xué)有困難的學(xué)生加強(qiáng)面批講解和答疑輔導(dǎo)，另一方面對(duì)作業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生要激勵(lì)表?yè)P(yáng)，不斷增強(qiáng)其學(xué)習(xí)自信，讓作業(yè)成為學(xué)生才能展示的平臺(tái)。
6、對(duì)學(xué)生多元評(píng)價(jià)
老師需要對(duì)“多元評(píng)價(jià)”的內(nèi)容、維度、標(biāo)準(zhǔn)有更深入的了解，為學(xué)生制定科學(xué)的評(píng)價(jià)方案，用增值性評(píng)價(jià)客觀判斷不同類(lèi)型學(xué)生的成長(zhǎng)，讓孩子們“看見(jiàn)自己”，努力做最好的自己。
老師還要適時(shí)向家長(zhǎng)解讀孩子“多元評(píng)價(jià)”結(jié)果，從學(xué)生的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)愛(ài)好、人際關(guān)系等多方面給出反饋，通過(guò)家校攜手，為學(xué)生全面、個(gè)性化的發(fā)展做好規(guī)劃。
7、進(jìn)行教學(xué)上的創(chuàng)新
隨著學(xué)生在校內(nèi)時(shí)間的增多，教師只有用創(chuàng)新的教學(xué)手段，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的多樣性，提升學(xué)校教育的質(zhì)量，讓學(xué)生愿意待在學(xué)校，且學(xué)習(xí)效率有所提升。
老師可以從小處著手，比如改變教與學(xué)的方式，運(yùn)用高效、趣味的授課工具、新穎創(chuàng)意的教育方式(微課、STEM)提高授課質(zhì)量和學(xué)習(xí)興趣；課堂上除了一對(duì)多的講解，還可以組織同伴互助、小組共學(xué)，讓每個(gè)孩子都“在場(chǎng)”；課后作業(yè)除了雙基練習(xí)，還要有靈活的主題活動(dòng)、項(xiàng)目學(xué)習(xí)、特長(zhǎng)發(fā)展，讓每個(gè)孩子都喜歡。
在保證孩子掌握基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)學(xué)校教學(xué)培養(yǎng)孩子們的多元能力，在有限的課時(shí)中開(kāi)展創(chuàng)新課程，這對(duì)教師來(lái)說(shuō)任重道遠(yuǎn)，也是教師專(zhuān)業(yè)能力提升、開(kāi)放心態(tài)眼界的過(guò)程。
8、參與到課后服務(wù)中去
開(kāi)展課后服務(wù)，不僅可以有效解決家長(zhǎng)接送難、孩子沒(méi)地方去的問(wèn)題，也可以充分利用課后時(shí)間，提供豐富多彩的服務(wù)內(nèi)容，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)和發(fā)展空間，還有助于更好地滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。
教師最了解自己班級(jí)的學(xué)生，課后服務(wù)也使教育更有針對(duì)性。隨著課后與學(xué)生的接觸的增多，對(duì)本班學(xué)生能有更全面、更深入的了解，從而及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，以此來(lái)提升教學(xué)質(zhì)量。
9、進(jìn)行更有針對(duì)性的家校共育
如果說(shuō)老師的教學(xué)能力，是家長(zhǎng)信任老師的前提，那么優(yōu)秀的“共情”體驗(yàn)和有針對(duì)性的講授能力，則是獲得家長(zhǎng)信任的重要條件。
作為老師，精準(zhǔn)解決孩子困難、培養(yǎng)孩子自主解決問(wèn)題能力離不開(kāi)家庭的攜手努力。要注重和家長(zhǎng)的溝通，引導(dǎo)家長(zhǎng)的教育思想，統(tǒng)一教育理念；還要給予家長(zhǎng)科學(xué)實(shí)用、容易操作的家庭教育方法指導(dǎo)，讓家長(zhǎng)成為學(xué)校教育有效的“助攻”。
這就對(duì)老師們的溝通能力、家庭教育知識(shí)有了更高要求。為了撫平家長(zhǎng)焦慮，順利推進(jìn)學(xué)校教育，老師們需要花更多的工夫和時(shí)間。
10、協(xié)調(diào)好職業(yè)角色與個(gè)人生活
課后服務(wù)的落地與推廣，無(wú)形中拉長(zhǎng)了老師們的工作時(shí)間，職業(yè)角色與個(gè)人生活的沖突將會(huì)更加突出。這對(duì)老師們的工作狀態(tài)、積極性以及職業(yè)預(yù)期都有著很大的影響。
“雙減”下，遇到困難或挑戰(zhàn)：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個(gè)人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個(gè)教育系統(tǒng)的關(guān)注和協(xié)調(diào)--減少老師非教學(xué)和隱性工作時(shí)間，給予教師群體更多關(guān)注和關(guān)懷。
學(xué)習(xí)了中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見(jiàn)以后，對(duì)減負(fù)提質(zhì)的提法感觸頗多，從我本人的內(nèi)心深處，真正地感受到減負(fù)提質(zhì)的重要性及緊迫性。
童年是五彩繽紛的，是每個(gè)人珍藏在記憶深處的美好時(shí)光。孩子不是學(xué)習(xí)的機(jī)器，在他們的童年生活中不僅僅只有學(xué)習(xí)這一件事。在“雙減”政策提出之前，我們不難看到那些六七歲的孩子帶著小眼鏡，背著沉重的書(shū)包放學(xué)的情景，也不難看到遍布在各個(gè)街道的各式各樣的輔導(dǎo)班，他們的童年時(shí)光被大量的作業(yè)和各種課外補(bǔ)習(xí)班所淹沒(méi)。處于童年時(shí)期的孩子，他們的生活不應(yīng)該被繁重的作業(yè)和輔導(dǎo)班所充斥。作為一名教師，我們要順應(yīng)孩子的身心發(fā)展規(guī)律，讓孩子在學(xué)習(xí)之余有時(shí)間去享受童年應(yīng)有的快樂(lè)。
作為一名教師，我們要充分地認(rèn)識(shí)到教學(xué)活動(dòng)中講求技巧，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)的價(jià)值與意義。我們要精心設(shè)計(jì)課堂，把握課堂質(zhì)量，努力提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的效率，通過(guò)課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實(shí)的給學(xué)生減負(fù)。要提高課堂質(zhì)量，提高課堂效率，我個(gè)人認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：
1.認(rèn)真?zhèn)湔n。精心設(shè)計(jì)課堂，以學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向，更新教育理念，備教材、備學(xué)生、備過(guò)程，在“減負(fù)”的同時(shí)提高課堂效率。
2.依據(jù)學(xué)生年齡特征，通過(guò)深度鉆研教材、精準(zhǔn)聚焦目標(biāo)、巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)、科學(xué)合理實(shí)施、理性綜合評(píng)價(jià)等一系列教育教學(xué)活動(dòng)以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。創(chuàng)設(shè)情景，培育學(xué)生興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講簡(jiǎn)練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自由地、富有個(gè)性的發(fā)展，讓每一個(gè)孩子在課堂中有所收獲，3.課外作業(yè)，細(xì)心篩選，仔細(xì)編排，提高作業(yè)水平，提升作業(yè)質(zhì)量。“雙減”政策要求教師一定要?jiǎng)?chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式，提高作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改和反饋的管理水平。讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得感。
4.精心設(shè)計(jì)分層作業(yè)。根據(jù)不同層次學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂(lè)事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡(jiǎn)的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心。
5.充分利用課后服務(wù)時(shí)間
充分用好課后服務(wù)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開(kāi)展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動(dòng)、閱讀、興趣小組及社團(tuán)活動(dòng)。不利用課后服務(wù)時(shí)間講新課。
“雙減”指的是義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)的負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。而減少這兩項(xiàng)工作已經(jīng)開(kāi)始試點(diǎn)。從“雙減”政策的發(fā)布也可以看出，全方位推動(dòng)教育產(chǎn)業(yè)化，回歸教育的本質(zhì)和初心。減少孩子們的作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)，讓孩子真正的做到勞逸結(jié)合。
作為一名教師，對(duì)于切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂(lè)健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實(shí)“雙減”政策，做好課后服務(wù)等工作，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，把“雙減”作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量。
一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準(zhǔn)備充分、知識(shí)儲(chǔ)備豐富、能力訓(xùn)練到位，打造充滿(mǎn)“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學(xué)生“吃飽”“吃好”。
二是加強(qiáng)課后服務(wù)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化需求。學(xué)校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢(shì)，豐富課后服務(wù)供給，開(kāi)展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動(dòng)教育和科學(xué)實(shí)踐，豐富學(xué)生的校園生活，幫助家長(zhǎng)解決放學(xué)后接送學(xué)生的實(shí)際困難。
三是完善作業(yè)管理，深化評(píng)價(jià)改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時(shí)，探索探究性、實(shí)踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)。
新學(xué)期還沒(méi)有開(kāi)始，雙減已經(jīng)走進(jìn)每一個(gè)鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)，每一所學(xué)校，落入尋常百姓家，成為茶余飯后繞不過(guò)的話(huà)題。
朋友圈有各種段子，千姿百態(tài)。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同人群的內(nèi)心世界。不過(guò)，觸動(dòng)我的還是現(xiàn)實(shí)中，一個(gè)個(gè)鮮活的案例和聲音。上海建平中學(xué)兩撥家長(zhǎng)的劍拔弩張、周邊兄弟學(xué)校老師被告后的無(wú)奈與悲涼。
從教二十多年的我，從雙減政策出臺(tái)，就開(kāi)始思考，我們的教育生態(tài)究竟想要哪種？最終要走到哪里？又該如何走？是在尋求真正意義上的教育公平，杜絕內(nèi)卷？還是真正實(shí)現(xiàn)社會(huì)各種人才的分流，防止躺平？
清楚自身能力不及，思想高度不夠，感覺(jué)有些問(wèn)題自己還沒(méi)有看透，雖然在不折不扣的執(zhí)行，但，看到的一些現(xiàn)象，總還是止不住觸碰我的思考。
周六晚八點(diǎn)左右，跟妻子逛超市，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)穿校服的孩子，很驚訝，妻子說(shuō)最近，不是周末她也經(jīng)常能見(jiàn)到晚上逛超市的學(xué)生。我感慨孩子開(kāi)始有自由的時(shí)間，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有單一的學(xué)校，我們應(yīng)該為雙減點(diǎn)贊。她接了句，說(shuō)不定，以后晚上跳廣場(chǎng)舞的可能都不是大媽的專(zhuān)場(chǎng)了。突然我就不知道怎么接了。
出了超市，我們沿著衛(wèi)河路往北走，想去龍湖邊看夜景。剛走到湖邊，聽(tīng)到石子碰撞電線桿的聲音，尋聲看去，又是兩個(gè)學(xué)生模樣的孩子，手拿彈弓，不斷的做著瞄準(zhǔn)射擊的動(dòng)作，說(shuō)笑中一幅悠然自得的神情，像極了兒時(shí)跟小伙伴的童年時(shí)光。調(diào)侃說(shuō)，陶淵明的生活也不過(guò)如此，妻子說(shuō)，學(xué)生都不寫(xiě)作業(yè)，晚上出來(lái)練手，如果哪天，把彈弓申請(qǐng)奧運(yùn)項(xiàng)目，不定他們順便還能拿幾個(gè)冠軍回來(lái)。我啞然。
她說(shuō)班里周三有個(gè)孩子，向教育局打電話(huà)，告班主任違反了教育法第73條……妻子和同事都很震驚，說(shuō)老師們現(xiàn)在很小心，說(shuō)話(huà)非常謹(jǐn)慎、作業(yè)盡量沒(méi)有。說(shuō)實(shí)話(huà)，我至今不了解73條是怎樣的條例，可是，這個(gè)數(shù)字和故事似乎讓我看到了超市、湖邊孩子背影的背景。
1976年出生的我，童年的記憶中，除了不看課外書(shū)，全部都是
自由自在的撒野瘋跑。抓蟲(chóng)、玩水、抓螞蚱，悶紅薯、地里刨茅根，樹(shù)上夠槐花，偶爾割草放放羊算是干了大事兒。捉迷藏，除了沒(méi)有像草房子里桑桑藏在棺材的經(jīng)歷，草垛、墻角、地窨子可謂是能藏盡藏。如今想起來(lái)很愜意的童年經(jīng)歷，碰上當(dāng)下一樣晚上自由的他們，原本很欣慰和舒服的兒時(shí)感覺(jué)，如今怎么突然不再是那個(gè)味道？
我想到了老家一個(gè)近門(mén)姑姑的三個(gè)孩子，兩個(gè)哥哥是銀行高管、老小比我還小一歲，現(xiàn)在是寧夏大學(xué)的教授。小時(shí)候，我的記憶中，他們家住老城，是我們家城里唯一的親戚。有一次爸爸帶我去姑姑家，我看到他們家堆著很多的書(shū)，其中有一本彩色的《西游記》繪本，講的是偷吃人生果那一段，那個(gè)場(chǎng)景我記憶特深刻，因?yàn)榕R走我都戀戀不舍。這是我第一次有了對(duì)書(shū)的渴望，可是，我直到高中才有了自己買(mǎi)的第一本課外書(shū)。
對(duì)比和我同齡，一起長(zhǎng)大的十幾個(gè)伙伴，現(xiàn)在只有我一個(gè)人上了大學(xué)。
我想到了姑姑、母親和小伙伴的母親。從現(xiàn)在的工作我想到了兒時(shí)我們各自的家庭。姑姑和母親都很重視我們的教育，只是家庭條件不同，姑姑有更豐厚的條件給她的孩子買(mǎi)書(shū)讀，而且是很小的時(shí)候就開(kāi)始。
記得有人這樣表述：“一對(duì)熱愛(ài)讀書(shū)的父母，是孩子最大的貴人，會(huì)潛移默化地把閱讀習(xí)慣根植到孩子的骨血里”。我很認(rèn)同，尤其是最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)高校的老師，酷愛(ài)國(guó)學(xué)，在他的影響和陪伴下，11歲的兒子用古漢語(yǔ)寫(xiě)了一本書(shū)。
雙減之下，究竟減去的是什么？減出來(lái)空出來(lái)的時(shí)間，又該做什么？我想，這對(duì)所有父母、老師、孩子、甚至社會(huì)，都是一次智慧的考驗(yàn)！
雙減政策一下來(lái)，各種各樣的聲音也隨之而來(lái)，有歡喜的，有發(fā)愁的，對(duì)我們教育者而言，我倒是希望，雙減，讓我們的教育也有幸福感。
說(shuō)到教育的幸福感，其實(shí)我很久都沒(méi)有擁有過(guò)了，在我看來(lái)，教育的幸福感就是真正愛(ài)自己所任教的專(zhuān)業(yè)，愛(ài)自己的課堂，愛(ài)自己的學(xué)生！雙減，讓我感受到了教育的幸福感。首先，我們也改變了作業(yè)的布置形式，作業(yè)的主體對(duì)象沒(méi)有變，依舊是學(xué)生，高光時(shí)刻到了，作業(yè)可以是多種形式的，從跳繩，做手工到親子閱讀，無(wú)不昭示著幸福感的來(lái)臨。由于之前一直任教的都是低段，接觸的都是一二年級(jí)的學(xué)生，真的很為這個(gè)作業(yè)形式的改變感到開(kāi)心。小學(xué)生嘛，就應(yīng)該有小學(xué)生的朝氣與活潑，每天快快樂(lè)樂(lè)，開(kāi)開(kāi)心心的，這才是正常的狀態(tài)。其次，我們自身業(yè)務(wù)能力的提升成為了重中之重。如何抓緊一節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生感受到知識(shí)的力量，感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)成了我們工作的一部分。
就拿我來(lái)說(shuō)把，我開(kāi)始更加爭(zhēng)分奪秒的利用課堂的時(shí)間，爭(zhēng)取不浪費(fèi)一分一秒，把每一天所要做的事情盡可能提前規(guī)劃好，每完成一個(gè)就做一個(gè)記號(hào)，哪里存在問(wèn)題，我也能夠及時(shí)的記下來(lái)，防止下次問(wèn)題的出現(xiàn)。對(duì)于課堂上出現(xiàn)的問(wèn)題，記在紙上，回去分析研究，和同組的老師研究解決的方法，感覺(jué)工作充實(shí)了許多。其次是，在學(xué)生的學(xué)習(xí)方面，我們特別重視孩子的習(xí)慣培養(yǎng)和多種形式的學(xué)習(xí)，比如，背誦兒歌，喚起孩子們對(duì)母語(yǔ)的熱愛(ài)，感受母語(yǔ)帶來(lái)的快樂(lè)。下課的時(shí)候，讓孩子們盡情的玩耍，感受課間十分鐘帶來(lái)的樂(lè)趣。還有和學(xué)生們一起跑步，跳繩，研究植物，感受天氣變化等等。其實(shí)最終目的就是讓學(xué)生重視課堂上所學(xué)習(xí)的知識(shí)，也能夠真正的把學(xué)習(xí)的自律性轉(zhuǎn)移到自身上來(lái)，其實(shí)就是把被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)學(xué)習(xí)，并能夠合理的安排自己的時(shí)間和生活。對(duì)我們教師也是同樣的，我們也要在雙減政策下學(xué)會(huì)工作，學(xué)會(huì)生活。
雙減政策的實(shí)施，也是對(duì)教師工作的一種激勵(lì)，鼓勵(lì)我們從一定的方面改變自己的教學(xué)方式和方法，讓教師也能夠幸福的工作。愿我們也能夠像先輩李大釗同志那樣：鐵肩擔(dān)教育，妙手教學(xué)生！
從9月開(kāi)始，減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)、減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)成為教育系統(tǒng)的頭等大事。各級(jí)部門(mén)以最強(qiáng)氣魄開(kāi)始行動(dòng)。大刀闊斧實(shí)施改革。學(xué)校教育面臨著多重的壓力與挑戰(zhàn)，如果不懂清晰地看到這場(chǎng)改革的本質(zhì)，我們將失去發(fā)展的機(jī)遇，甚至?xí)黄渌?lèi)型學(xué)校甩下許多。
減下去的作業(yè)負(fù)擔(dān)，其預(yù)留的時(shí)間如何分配才科學(xué)呢？如何靈活地開(kāi)展有效的課后服務(wù)呢？傳統(tǒng)的紙質(zhì)考試、統(tǒng)一的集中考試將廢止，教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測(cè)以何種形式開(kāi)展呢？如何去適應(yīng)新常態(tài)？課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)從公開(kāi)運(yùn)行到潛行蟄伏，如何讓其徹底無(wú)所遁形呢？課堂主陣地如何才能發(fā)揮更大的效益呢？這些命題，都無(wú)法繞開(kāi)。倒逼我們開(kāi)始痛定思痛，做出調(diào)整。
說(shuō)到底，減負(fù)的核心無(wú)非就是課內(nèi)增效提速，捍衛(wèi)教師的職業(yè)權(quán)利，保障學(xué)生高品質(zhì)的學(xué)習(xí)權(quán)，營(yíng)造出健康的教育生態(tài)，回歸教育的本真，給孩子們更自由的發(fā)展空間、更全面的能力培養(yǎng)、更愉悅的精神享受。而這一切，從學(xué)校層面說(shuō)，依靠的就是教師的專(zhuān)業(yè)化；從社會(huì)層面說(shuō)，依靠的是整個(gè)社會(huì)集體發(fā)力、共同支持；從家庭層面說(shuō)，依靠的是所有家長(zhǎng)們育人觀的徹底轉(zhuǎn)變。
雙減政策面前，教師們的壓力其實(shí)最大。無(wú)論從理念層面，還是技術(shù)層面，付出的心血和汗水將更多。已有的經(jīng)驗(yàn)反而無(wú)效。無(wú)所適從？一臉茫然？以前，還能依靠教師的大量輔導(dǎo)，給學(xué)生布置大量的作業(yè)，促使其機(jī)械地練習(xí)。在反復(fù)地講練、多次考試、強(qiáng)化記憶的模式中，把學(xué)生成績(jī)提起來(lái)。但眼下，這些都行不通呢？這注定是曲折的發(fā)展道路。
學(xué)生素能測(cè)評(píng)將由靈活的形式實(shí)施，需要老師多動(dòng)腦筋，多借鑒歐美國(guó)家基礎(chǔ)教育的做法。那天，我與一位資深的教師私下交談，一到二年級(jí)，不能組織紙筆考試。怎么去評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)科素能呢？以語(yǔ)文學(xué)科為例，測(cè)試形式就能多樣化。可采取口頭背誦，評(píng)估其發(fā)音準(zhǔn)確性、流暢性、情感性；可試著創(chuàng)編故事，現(xiàn)場(chǎng)講授給大家聽(tīng)，評(píng)價(jià)其綜合素質(zhì)、語(yǔ)言積累、思維廣度、心理素質(zhì)、調(diào)動(dòng)力，這種方式適合孩子們；可由家長(zhǎng)代其錄制音頻，存儲(chǔ)后進(jìn)行播放，既是有效的學(xué)習(xí)資源，也是學(xué)習(xí)成果的展示；以數(shù)學(xué)為例，口頭說(shuō)一說(shuō)加法的算理。將思維過(guò)程說(shuō)出來(lái)。以動(dòng)手的拼裝活動(dòng)，測(cè)評(píng)其實(shí)踐能力，包括算理的掌握。但是，數(shù)學(xué)測(cè)評(píng)難度有點(diǎn)難。尤其是計(jì)算類(lèi)型，需要紙筆驗(yàn)算。
作業(yè)負(fù)擔(dān)來(lái)自于對(duì)學(xué)科育人價(jià)值、功能等方面認(rèn)識(shí)不到位，存在畸形的教學(xué)觀。唯分?jǐn)?shù)論并非是完全錯(cuò)的。分?jǐn)?shù)論并不是一個(gè)貶義詞，主要是考試方式過(guò)于機(jī)械化，它以固定、標(biāo)準(zhǔn)的模式，扼殺了學(xué)生的天賦和個(gè)性，導(dǎo)致了分?jǐn)?shù)徹底窄化，只考察了淺表的知識(shí)與能力，并未全面地測(cè)評(píng)，這才是最大的癥結(jié)所在。
雙減政策心得體會(huì)11
作為一名教師，多年來(lái)的工作經(jīng)驗(yàn)給了我許多寶貴的感悟和體會(huì)。這里，我想分享一些關(guān)于教師工作的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌處熡兴鶈l(fā)和幫助。
第一段：熱愛(ài)是教師的基礎(chǔ)。
作為教師，最重要的是對(duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)。只有熱愛(ài)教育，才能夠從內(nèi)心深處傳遞給學(xué)生，培養(yǎng)出更多有價(jià)值、有品質(zhì)、有用途的人才。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，熱愛(ài)教育就意味著對(duì)每一個(gè)學(xué)生的關(guān)心和關(guān)注，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都抱有幫助、激勵(lì)和扶持的態(tài)度。只有教師熱愛(ài)教育，才能夠把教育工作做好。
第二段：廣泛的知識(shí)儲(chǔ)備是必備的。
為了做好教育工作，教師需要有廣泛的知識(shí)儲(chǔ)備。只有深入的學(xué)習(xí)和積累，才能夠在各個(gè)領(lǐng)域拓寬自己的眼界，豐富自己的思想，更好地引導(dǎo)學(xué)生。我始終堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)的原則，并努力吸收新的知識(shí)，不斷提高自己的素質(zhì)。只有這樣，才能夠給學(xué)生提供更好的教育資源和更充實(shí)的教育環(huán)境。
第三段：善于溝通和理解是必備的能力。
教師需要具備良好的溝通和理解能力，這是因?yàn)槊總�(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著不同的背景、經(jīng)歷和思想。理解學(xué)生的特點(diǎn)和需求，并與他們有效地溝通，是教師工作中的重要任務(wù)之一。在互動(dòng)交流中，教師能夠更好地了解學(xué)生的想法和困惑，及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。善于溝通和理解，可以促進(jìn)師生之間的良好關(guān)系，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供更有力的支持。
第四段：激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣是非常重要的。
激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師工作的核心之一。學(xué)生的興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，才能夠主動(dòng)地去探究和學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)中，我注重激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，通過(guò)多種形式的教學(xué)手段，讓學(xué)生參與其中，主動(dòng)思考和解決問(wèn)題。我相信，只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，他們才能夠真正地掌握知識(shí)，將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。
第五段：不斷反思和總結(jié)是提高的關(guān)鍵。
作為一名教師，我時(shí)刻保持著反思的態(tài)度。每一次的教學(xué)都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)反思和總結(jié)，我不斷反思自己的教學(xué)方法和策略，不斷尋找改進(jìn)的機(jī)會(huì)和方法。在教學(xué)實(shí)踐中，我時(shí)常與同事交流探討，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)，提高教學(xué)質(zhì)量和能力。
總結(jié)：教師工作需要用心而去，需要付出很多。只有熱愛(ài)、知識(shí)、溝通、激發(fā)和反思這五個(gè)方面都具備并兼顧，才能夠成為一名優(yōu)秀的教師。工作中，我們需要始終保持初心，堅(jiān)守教育事業(yè)，不辜負(fù)學(xué)生和家長(zhǎng)的期望。希望我的一些感悟和體會(huì)能夠?qū)ζ渌處熡兴鶈l(fā)和幫助，共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。
雙減政策心得體會(huì)12
通過(guò)雙減政策和區(qū)局課程改革會(huì)議的學(xué)習(xí)，我懂得了作為一名教師，在課堂上我們不僅僅要好好講課，更要注重教的方法和學(xué)生學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的用心性和主動(dòng)性。課堂的發(fā)展是迅速，復(fù)雜多樣的。但是，無(wú)論教學(xué)被注入什么樣的新精神，有一點(diǎn)就應(yīng)是不變的，那就是課堂教學(xué)就應(yīng)是務(wù)實(shí)高效的。因此我對(duì)高效課有以下的理解：
一、激情導(dǎo)人
“一出好戲要有好的開(kāi)頭，一堂好課要有好的開(kāi)端。”所以，教師采用何種方法導(dǎo)入課程，對(duì)一堂優(yōu)質(zhì)高效課堂起著非常重要的作用。教師有效的情境創(chuàng)設(shè)，可以活躍課堂氛圍，引發(fā)學(xué)生情感共鳴；幽默有趣的問(wèn)題激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生積極思考；也可以提出學(xué)同學(xué)們關(guān)注的是實(shí)事問(wèn)題，或與同學(xué)們密切相關(guān)的生活問(wèn)題，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的情趣，還可以通過(guò)“溫故”而“知新”拋磚引玉，導(dǎo)入新知。
二、預(yù)習(xí)檢測(cè)
預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)是學(xué)生的三步曲，預(yù)習(xí)常被忽視而未能實(shí)現(xiàn)它應(yīng)有的作用。在新課改的大形勢(shì)下，任務(wù)驅(qū)動(dòng)法被越來(lái)越多的教師青睞，其“任務(wù)”的解決也體現(xiàn)在課前、課中和課后，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)、任務(wù)的完成更大程度上依賴(lài)于課前，預(yù)習(xí)的作用也就更加凸顯。它也是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的有效途徑，可以促進(jìn)學(xué)生自己動(dòng)腦筋學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，獨(dú)立地探求解決學(xué)習(xí)上的疑難問(wèn)題。因此，我們要真正做到把預(yù)習(xí)作為教學(xué)的起點(diǎn)。
三、師生重難點(diǎn)突破環(huán)節(jié)，教師參與要當(dāng)、準(zhǔn)、精
在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師要以學(xué)生為本，依學(xué)定教，引導(dǎo)學(xué)生用自己的心靈去領(lǐng)悟，用自己的觀點(diǎn)去判斷，用自己的語(yǔ)言去表達(dá)，讓課堂成為學(xué)生自主發(fā)展的舞臺(tái)。教師課堂參與時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，切入要準(zhǔn)確，內(nèi)容要精準(zhǔn)，不可將結(jié)論托盤(pán)于學(xué)生；要啟發(fā)學(xué)生思維、激發(fā)學(xué)生興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與熱情；教師要精準(zhǔn)的指導(dǎo)基本知識(shí)，控制教學(xué)過(guò)程，并進(jìn)行課堂反饋與總結(jié)。教師的引導(dǎo)貫穿于課堂教學(xué)的始終，直接影響著課堂教學(xué)的`成敗。教師必須細(xì)細(xì)揣摩，指到關(guān)鍵處，指到有用之處，設(shè)疑要設(shè)到到學(xué)生心里去，設(shè)出水平來(lái)，才能更好地提升教學(xué)質(zhì)量，利于學(xué)生的發(fā)展。教師在課堂教學(xué)中，要通過(guò)指導(dǎo)與設(shè)疑的技巧，體現(xiàn)出教學(xué)新理念。設(shè)疑要有一定的思考價(jià)值，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，集中他們的注意力，引導(dǎo)他們生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)，使他們經(jīng)過(guò)自己獨(dú)立思考，對(duì)知識(shí)融會(huì)貫通，從而提高分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。
問(wèn)題的難易要適合不同層次學(xué)生的實(shí)際能力。教師對(duì)課堂中所提問(wèn)的問(wèn)題應(yīng)在備課時(shí)精挑細(xì)選，嚴(yán)格控制數(shù)量，克服課堂提問(wèn)的隨意性。要做到數(shù)量適中，提問(wèn)太多，學(xué)生沒(méi)有思考回旋的余地，對(duì)所學(xué)知識(shí)難以理解、消化，提問(wèn)太少，講授太多，學(xué)生難有參與的機(jī)會(huì)，最終會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒。設(shè)疑提問(wèn)要有一定的藝術(shù)與技巧，杜絕形式主義的問(wèn)答。學(xué)生答案與老師的答案不一致時(shí)，教師不引導(dǎo)，反復(fù)追問(wèn)，讓學(xué)生再答，直追到與自己的標(biāo)準(zhǔn)答案一致為止。這種鍥而不舍一再追問(wèn)的做法，在不同程度上制約了學(xué)生思維的靈性。
四、拓展活動(dòng)
課堂的拓展與延伸，為我們的數(shù)學(xué)課堂打開(kāi)了通向大千世界的窗口，使趨于平靜的課堂再起波瀾，還為學(xué)生的課后的復(fù)習(xí)、實(shí)踐做好了鋪墊和延續(xù)，從而有效地鞏固了教學(xué)效果。適當(dāng)?shù)恼n堂拓展與延伸既豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，又培養(yǎng)了學(xué)生邏輯思維能力、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力，提高了學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。進(jìn)行課堂拓展時(shí)，不是所有的素材、習(xí)題內(nèi)容皆可拿來(lái)使用，而應(yīng)該有所選擇。那些與課時(shí)教學(xué)重點(diǎn)無(wú)關(guān)緊要或從某處隨意生發(fā)的內(nèi)容，要“忍痛割?lèi)?ài)，棄之不顧”。要提高數(shù)學(xué)課的實(shí)效，一定要立足學(xué)生視野，圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，精選教學(xué)拓展的內(nèi)容。
五、課后檢測(cè)
當(dāng)堂檢測(cè)是優(yōu)化課堂的重要組成部分，也是核查學(xué)生當(dāng)堂學(xué)習(xí)進(jìn)度的反饋型數(shù)據(jù)。當(dāng)堂測(cè)驗(yàn)的訓(xùn)練習(xí)題相比于課后訓(xùn)練會(huì)更加經(jīng)典，除此之外，檢測(cè)題會(huì)按照由易到難、由基礎(chǔ)到拓展的原則進(jìn)行設(shè)計(jì)。再加上，檢測(cè)題偏重基礎(chǔ)訓(xùn)練，留有必做題和選做題等不同的題型，一定程度上滿(mǎn)足了現(xiàn)代教學(xué)的綜合素養(yǎng)培育需求。由此一來(lái)，再借助課堂獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，就能夠完全體現(xiàn)高效課堂的互動(dòng)測(cè)驗(yàn)效果，學(xué)生也會(huì)更關(guān)注教師的授課內(nèi)容。
總之，教師要構(gòu)建一個(gè)活躍的課堂狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師要“把狀態(tài)放在首位、把常規(guī)做到極致”。教師作為課堂的組織者、參與者、合作者，要重視課堂民主平等氛圍的營(yíng)造，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、獨(dú)立思考、自由表達(dá)、愉快合作，讓學(xué)生在心理上處于興奮和抑制的最佳狀態(tài)，使課堂活而不亂，讓學(xué)生充滿(mǎn)求知的愉悅感，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的良好情緒，最大限度激發(fā)學(xué)生的主題意識(shí)和主題精神。課堂要讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)。課堂節(jié)奏要隨著學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏變化而變化，才能真正實(shí)現(xiàn)減負(fù)高效課堂教學(xué)的目標(biāo)。
雙減政策心得體會(huì)13
雙減政策已落地兩個(gè)多月，周末的學(xué)科輔導(dǎo)已停止，學(xué)生確實(shí)多了更多玩樂(lè)的時(shí)間和進(jìn)行藝術(shù)培養(yǎng)的時(shí)間。學(xué)校確實(shí)成了學(xué)生學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，這對(duì)減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)確實(shí)起到了立竿見(jiàn)影的作用，作為教師對(duì)雙減政策我有了以下幾點(diǎn)思考。
一、教師要提高課堂效率，作業(yè)評(píng)價(jià)要多元化。
既然學(xué)校成了學(xué)生學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，那么每一節(jié)課教師必須在有限的時(shí)間內(nèi)，讓學(xué)生最大限度的掌握學(xué)習(xí)的方法和知識(shí)運(yùn)用的技能，不能只為學(xué)會(huì)知識(shí)而學(xué)習(xí)，而為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的最終目的不是培養(yǎng)一個(gè)裝著豐富知識(shí)的人，而是要培養(yǎng)一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人，因此教師要精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，在教師的引導(dǎo)下，主動(dòng)自發(fā)的提出、思考、解決問(wèn)題，讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中獲得解決問(wèn)題的快樂(lè)感和成就感，進(jìn)一步激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行深入研究學(xué)習(xí)。
要激發(fā)學(xué)生探索欲、求知欲、研究欲，最直接的方法就是作業(yè)設(shè)計(jì)要多元化、多樣性，可選擇性強(qiáng)。教師要深入研究學(xué)情，精準(zhǔn)分層，系統(tǒng)設(shè)計(jì)符合年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)，嘗試分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)等多種開(kāi)放式作業(yè)形式，因材施教，杜絕機(jī)械重復(fù)的無(wú)效性及懲罰性作業(yè)等，進(jìn)行作業(yè)形式多樣化研究。同時(shí)還要整合教學(xué)資源，改變教與學(xué)的方式，運(yùn)用高效、趣味的授課平臺(tái)資源，新穎創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方式（如新聞采訪、問(wèn)題調(diào)查、志愿活動(dòng)等），有效溝通和利用周邊社區(qū)、工廠、人文景區(qū)等實(shí)際深入社會(huì)，課后作業(yè)內(nèi)容除了雙基練習(xí)，還要有靈活的主題活動(dòng)、項(xiàng)目學(xué)習(xí)、特長(zhǎng)發(fā)展，進(jìn)行作業(yè)內(nèi)容創(chuàng)新的研究。評(píng)價(jià)方式要多元化，不能只依據(jù)考試成績(jī)，將各學(xué)科學(xué)生的各類(lèi)作業(yè)納入學(xué)分，以學(xué)分制來(lái)，評(píng)判一個(gè)學(xué)生學(xué)期的學(xué)業(yè)質(zhì)量。
學(xué)校教育要想有所改善，讓雙減徹底落地，必須改變學(xué)校的現(xiàn)有教學(xué)生態(tài)，除了以上教師個(gè)人的改變之外，當(dāng)然也需要學(xué)校的'考評(píng)制度和教體局的考評(píng)制度進(jìn)行相應(yīng)的改革。
二、教師的業(yè)績(jī)考評(píng)，成績(jī)不再是主要標(biāo)準(zhǔn)。
雙減的目的是為了減輕學(xué)生校內(nèi)外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，但如果學(xué)校考評(píng)教師業(yè)績(jī)的制度不變，中高考選拔人才的標(biāo)準(zhǔn)不變，還是成績(jī)一俊遮百丑的狀態(tài)，雙減政策注定無(wú)法在學(xué)校扎根，教師之間的內(nèi)卷依然很厲害，因?yàn)槌煽?jī)不好就意味著業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)，就意味著教師要被淘汰，這種生存危機(jī)會(huì)促使教師之間惡意競(jìng)爭(zhēng)，所以考評(píng)制度不改想減輕學(xué)生校內(nèi)負(fù)擔(dān)是落不到地的。
三、教育管理部門(mén)對(duì)學(xué)校的考評(píng)也可以采取多元化評(píng)價(jià)。
之前教育管理部門(mén)對(duì)學(xué)校的評(píng)價(jià)，往往是教育教學(xué)工作的參與度和教學(xué)成績(jī)、德育和安全等幾塊內(nèi)容，雙減政策的實(shí)施，切實(shí)落實(shí)減輕學(xué)生校內(nèi)課業(yè)負(fù)擔(dān)，個(gè)人覺(jué)得也必須相應(yīng)的改革對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)考評(píng)規(guī)則，之前學(xué)校組織的各類(lèi)活動(dòng)，往往只是學(xué)校特色建設(shè)的一個(gè)亮點(diǎn)，趙只對(duì)學(xué)校考評(píng)添加了印象分，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的影響，如果將延時(shí)服務(wù)學(xué)校所組織的社團(tuán)活動(dòng)以及學(xué)科素養(yǎng)類(lèi)的活動(dòng)交由第三方專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行考評(píng)，考評(píng)結(jié)果可作為學(xué)校的加分項(xiàng)，細(xì)化職高分流和普高錄取在學(xué)校考評(píng)中的占比，這樣就會(huì)給學(xué)校指明管理和發(fā)展的方向，更方便學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌安排工作。
四、辦好職業(yè)學(xué)校，讓分流真正為學(xué)生迎來(lái)技術(shù)手藝創(chuàng)造的精彩人生。
如今中考1：1的分流政策，逼的家長(zhǎng)之所以不擇手段，內(nèi)卷激烈逼著孩子非上高中不可，最主要的原因還是因?yàn)槁殬I(yè)教育做得不夠好，不僅師資力量不如普高，而且校園管理也不如普高，這就成了家長(zhǎng)憂(yōu)心學(xué)生前途的一個(gè)最主要因素，要想讓雙鏡真正落地，辦好職業(yè)教育，破除家長(zhǎng)焦慮，不上大學(xué)依然能夠過(guò)好精彩人生，學(xué)好一門(mén)技術(shù)，也仍然可以成為大師級(jí)的人物，同時(shí)政府倡導(dǎo)社會(huì)各個(gè)企業(yè)也要提高對(duì)技術(shù)人才的工資待遇，那樣的話(huà)上不上高中又有什么什么呢？
以上是我對(duì)雙減政策的幾點(diǎn)思考，有不成熟的地方，但是我自己的一點(diǎn)兒想法，我想我一見(jiàn)小老師都能想到這些，我們教育管理的英明領(lǐng)導(dǎo)們一定想得更多，看得更遠(yuǎn)，相信隨著不斷摸索，政策不斷的深入，我們一定可以讓雙減政策真正成為學(xué)生成才的福音。
雙減政策心得體會(huì)14
前言：
健身早已不再是只屬于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)，如今，越來(lái)越多的人都參與進(jìn)了健身的行列，希望通過(guò)健身來(lái)塑造健康、美好的身體。而這其中，健身老師扮演著重要且不可或缺的角色。作為一名健身老師，我有著自己的見(jiàn)解和體會(huì)，下面就跟大家分享一下吧。
第一段：正確引導(dǎo)健身，是健身老師的職責(zé)所在。
健身，可以讓你擁有一張健康、堅(jiān)實(shí)、飽滿(mǎn)的肌肉線條，它是需要時(shí)間和精力投入的一個(gè)過(guò)程。但是，這個(gè)過(guò)程中仍存在很多健身者由于對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解不足、取錯(cuò)健身方式、過(guò)分追求效果而出現(xiàn)受傷、失誤等問(wèn)題。因此，正確引導(dǎo)健身應(yīng)該是健身老師的職責(zé)所在。健身老師應(yīng)該著重發(fā)掘健身者的個(gè)人特質(zhì)，而不是將所有人都套在同一個(gè)框框里，還應(yīng)該了解每位健身者的身體狀況、自身能力和特殊需求，合理的指導(dǎo)大家健身，才能確保健身者的身體健康和運(yùn)動(dòng)效果。
第二段：理性看待健身效果。
無(wú)論是新手還是資深健身者，在參與健身過(guò)程中，大家都會(huì)有一定的期望和目標(biāo)。但是，健身老師也需要理性看待健身效果。不同的身體經(jīng)歷、生理?xiàng)l件及各種現(xiàn)實(shí)限制，很可能會(huì)改變健身者的結(jié)果和成效，但這些原因不應(yīng)導(dǎo)致我們展現(xiàn)出過(guò)于激烈、急躁的心態(tài)，更不要因此而怪罪于健身老師。理性看待健身效果，關(guān)注自己內(nèi)在的成長(zhǎng)和提升，才是練習(xí)健身的真正目的。
第三段：規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)于健身效果有巨大的影響。
對(duì)于想要減肥塑形、增肌強(qiáng)健身體等目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，做好規(guī)律的生活習(xí)慣也是非常重要的。充足的`睡眠和飲食的平衡，會(huì)讓身體內(nèi)部代謝的循環(huán)良好，進(jìn)而對(duì)鍛煉效果有所幫助。而且，會(huì)因?yàn)樯钜?guī)律的良好而得以更好的堅(jiān)持健身，不容易出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)度疲勞或者生活上的雜事而中斷鍛煉計(jì)劃等不良情況。如何養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，是每個(gè)健身者都值得思考和深入的了解的話(huà)題。
第四段：健身不應(yīng)成為資源浪費(fèi)的行為。
對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，合理運(yùn)用健身資源，大大減少健身成本，是非常重要的。因此，在了解自身需求后，如何靈活規(guī)劃健身課程，如何選購(gòu)適合自己的健身用品，如何尋找和參加合適的健身課程，成為了健身者們迫在眉睫的任務(wù)。同時(shí)在健身的道路上，我們?nèi)匀恍枰鎸?duì)一些不可避免的挑戰(zhàn)，如怎樣避免受傷，如何防范因過(guò)度和激進(jìn)的運(yùn)動(dòng)而帶來(lái)的身體損失等等，理性應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，才能使我們?cè)诮◇w的同時(shí)，保持健康和積極的狀態(tài)。
第五段：打造最適合自己的健身計(jì)劃，享受健康的人生。
在健身的過(guò)程中，健身者可以感受到身體慢慢的變化，賦予身體更多的自信心和魅力。然而，我們需要明確自己的健身需求和健身目標(biāo)，選擇適合自己的健身方式并制定科學(xué)的健身計(jì)劃，才能更好地達(dá)到健身目標(biāo)。只有發(fā)展自己的健康生活方式，才會(huì)長(zhǎng)久地享受健康的人生。
以上就是我對(duì)健身老師感悟心得體會(huì)的分享，希望大家在健身的過(guò)程中，心態(tài)平衡并合理地對(duì)待并享受健身的過(guò)程，這也是健身者堅(jiān)持的重要基礎(chǔ)。
雙減政策心得體會(huì)15
作為一名學(xué)生家長(zhǎng)，收看了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座，雙減政策確實(shí)減輕了學(xué)生課內(nèi)作業(yè)負(fù)擔(dān)，也減輕了家庭課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，對(duì)于國(guó)家做出的'重大政策改革，作為家長(zhǎng)的我們舉雙手贊成，也感謝學(xué)校和老師們?yōu)榇俗龀龅姆N種努力，我們也看到了來(lái)自孩子自身切切實(shí)實(shí)的改變。
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