素拓心得體會(huì)15篇(薦)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的素拓心得體會(huì)，歡迎大家分享。
素拓心得體會(huì)1
也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開心，同時(shí)我也收獲很多。
本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的`力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。
通過了這一次的素拓活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了感恩。在此要感謝兩位隊(duì)長(zhǎng)，因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兎赶碌腻e(cuò)誤承擔(dān)了許多責(zé)任，幫我們扛了許多俯臥撐。當(dāng)我們看著這兩位隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐的時(shí)候，我們真的心都流淚了。心里暗暗地想著，他們有這樣的必要嗎?也許，他們是我們的隊(duì)長(zhǎng)，他們有這樣的責(zé)任，無條件的為我們負(fù)責(zé)，為我們承擔(dān)責(zé)任。但是，再試想，我們有維護(hù)過我們的隊(duì)長(zhǎng)嗎?有讓他們盡量減少做俯臥撐的次數(shù)嗎?
這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。
素拓心得體會(huì)2
最近又發(fā)現(xiàn)一個(gè)avril式的精靈女歌手taylor swift，聲線有點(diǎn)像avril，不過風(fēng)格截然不同，現(xiàn)階段我更喜歡taylor的歌，輕松青春親切。于是每天一打開電腦就聽她的歌，love story 、white horse、fifteen、change，都很不錯(cuò)啊-----夠我享受一陣子了。
其實(shí)今天要記的是昨天在人眾人龍門素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地的難忘經(jīng)歷的，現(xiàn)在馬上切入正題。去之前聽說這趟素拓要每人550，雖然這錢漢青給出了，但眾人一致認(rèn)為550太貴，拿這些錢都可以去北戴河盡情的吃海鮮了。大伙心里還是不樂意的，泡溫泉、春游干嘛不好啊，去素拓，又貴有驚險(xiǎn)強(qiáng)度又大。于是，我和大伙都懷著不太輕松的心情踏上了旅途，坐了2個(gè)小時(shí)的車到達(dá)龍門基地。路上我跟阿X又聊起了感情問題，她告訴我她很不爭(zhēng)氣的還想著那段自己明知不會(huì)有結(jié)果不靠譜的感情，我使出渾身解數(shù)開導(dǎo)她，安慰鼓勵(lì)她，數(shù)次差點(diǎn)被她繞進(jìn)去，還好最后我還是堅(jiān)持了自己的立場(chǎng)，勸她把那個(gè)人趕緊忘掉，那個(gè)人不可能是她托付一生的Mr.Right，她不是錯(cuò)過了最美好的東西而是擺脫了一段離譜的感情。我那個(gè)累呀，阿X是個(gè)邏輯性表達(dá)力超強(qiáng)超有想法的人，而我這個(gè)思想有點(diǎn)單純、沒有邏輯加上嘴有點(diǎn)笨的人要來勸她駁倒她，真是件難事啊，費(fèi)了好多能量。
回到素拓的主題上。前天晚上一到基地，大伙就體會(huì)到了緊張的氣氛，要求準(zhǔn)時(shí)集合、考驗(yàn)反應(yīng)力的游戲、一開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，把大伙不輕松的心情搞得更緊張，競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，不過越激烈越high。團(tuán)隊(duì)建設(shè)這個(gè)環(huán)節(jié)大伙各抒己見，我們“風(fēng)云”隊(duì)討論場(chǎng)面非常火熱，在那么短時(shí)間內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)密，想出隊(duì)名、對(duì)號(hào)，編出對(duì)歌，制作出隊(duì)旗，速度超快，我驚嘆團(tuán)隊(duì)工作的效率和每個(gè)成員的藝術(shù)特長(zhǎng)。最后三個(gè)團(tuán)隊(duì)在臺(tái)上做展示時(shí)，大家很高興很震驚的看到了同學(xué)們各式各樣的才能和以前不曾被人了解的一面，我們玩的很盡興，隱隱感到這次素拓將比想象的好玩刺激，這開了個(gè)好頭。
第二天6：50集合早操，游戲，早飯，休息。有個(gè)游戲要提一下，我是第一次玩，所有人圍成圈跑步，教官喊出一個(gè)錢數(shù)，所有人自由組合，組成這個(gè)錢數(shù)，男生代表五毛，女生代表一塊。哈，這個(gè)游戲蠻好玩的，我又要感嘆了，我以前玩過的集體游戲太少了，希望有機(jī)會(huì)多玩這種集體游戲。上午8：30，一天的訓(xùn)練正式開始，上午的項(xiàng)目是斷橋和背摔。我們隊(duì)第一項(xiàng)任務(wù)是斷橋，歷時(shí)是最長(zhǎng)的，當(dāng)然是最困難的。畢竟以前從來沒試過在8米的“高空”的“橋”上做定點(diǎn)跳躍，心里這個(gè)緊張害怕啊。我要表達(dá)一下對(duì)每隊(duì)第一個(gè)嘗試該訓(xùn)練的隊(duì)員的敬佩，他們其實(shí)是最勇敢的，沒有別人的參照，還要給后面的人“探路”，克服自身的恐懼還有給后面隊(duì)員做榜樣，不容易啊。相信后面沒怎么害怕沒怎么經(jīng)過掙扎的隊(duì)員很大原因是受到了前面隊(duì)員的示范作用影響，自信心上漲了一些。不過我相信再勇敢的人當(dāng)在站上那塊高空中傾斜加晃動(dòng)的木板時(shí)都會(huì)不由的`心跳加速，我就是個(gè)很好的例子，在地面時(shí)完全沒有感覺到害怕，可以說心里絲毫沒有嘀咕，可站在那塊板子上時(shí)我還是不由自主的緊張，呼吸急促了一會(huì)兒，不過經(jīng)過短暫調(diào)整還是平靜下來，順利完成了兩次跳躍。更奇葩的是阿柴，上去之前緊張到不行，甚至前一天晚上就在說最害怕這項(xiàng)可能會(huì)搞砸，誰(shuí)想這孩子下來后說正站在板子上和跳時(shí)完全沒有緊張害怕的感覺，還得出一個(gè)結(jié)論害怕不害怕很大程度上取決于生理因素，激素分泌之類的原因，有些道理。訓(xùn)練越到后來進(jìn)行得越快，后來都感覺淡如水了，每次“歡送儀式”時(shí)心情也不那么激動(dòng)了，甚至覺得只是走個(gè)過場(chǎng)，這個(gè)念頭比較邪惡，畢竟人家也要克服心里的巨大恐懼去經(jīng)歷驚險(xiǎn)刺激高空跳了。所有人都完成后，我們圍坐在一起share各自的感想，各抒己見互相借鑒的感覺很好。接下來是背摔，這項(xiàng)訓(xùn)練用時(shí)驚人的短啊，感覺每個(gè)隊(duì)員都沒有經(jīng)過思想掙扎，一個(gè)個(gè)很自然很大方的站上了那個(gè)高臺(tái)，在那里他可是要背對(duì)著大家筆直的倒下滴。這個(gè)訓(xùn)練考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的凝聚力和個(gè)人的自信和對(duì)他人的信任。最后的sharing我學(xué)到了很多東西，感謝各位同學(xué)和教練和羅師兄的教誨，都對(duì)我有莫大的幫助。sharing完畢，我們“風(fēng)云”隊(duì)非常榮幸及自豪的成為第一個(gè)奔向自助食堂搶占有力位置的隊(duì)伍，哈哈，這感覺真不錯(cuò)啊，“海盜”們也羨慕我們。
短暫午休后下午的訓(xùn)練又開始了，項(xiàng)目是七巧板和逃生墻。首先是七巧板，這項(xiàng)訓(xùn)練我感想最多、費(fèi)力也最大，完事后我精神還很緊張臉還很紅嗓子還很疼。我們隊(duì)被帶到房間，每?jī)扇朔譃橐唤M合作拼七巧板，我和小朱同學(xué)很“榮幸”被分為光榮的第7組(游戲激烈的進(jìn)行了幾分鐘后我們才恍然大悟我們是“協(xié)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)者”)。
計(jì)時(shí)開始后我們那個(gè)亂啊，嚎叫聲一片，把一邊的教練吵到不行，不過誰(shuí)也不會(huì)注意到。大家都忙著拼自家的圖，競(jìng)爭(zhēng)求勝的精神被發(fā)揮到最大，誰(shuí)都盡力想保護(hù)自己有限的板子，才不要借給別人呢。我和小朱開始也不例外，拿著那張圖7和看不太懂的任務(wù)書試圖拼圖，同色的不同色的拼了三次教練都說不得分，我們那個(gè)著急啊，最后我們就想放棄了，大不了分不得了，把板子都給了別人。在給別人傳遞了幾次板子和圖紙之后，我們恍然大悟，任務(wù)書上所寫的領(lǐng)導(dǎo)其他隊(duì)完成各自的任務(wù)就是要我們做協(xié)調(diào)者，調(diào)動(dòng)圖紙和板子使大家拼圖的速度效率提高，因?yàn)橥瓿烧麄�(gè)任務(wù)是有時(shí)間限制的。雖然是明白了一些，但遺憾的是由于開始時(shí)沒有領(lǐng)悟，我倆沒有說明這是個(gè)集體得分的項(xiàng)目、各組之間是互助而非競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，導(dǎo)致后來再領(lǐng)導(dǎo)再想調(diào)動(dòng)大家已經(jīng)不太可能了，因?yàn)閳?chǎng)面十分亂充斥著大家的高叫聲，想解釋想命令都已經(jīng)不可能了。
比較幸運(yùn)的是大家似乎都是拼圖高手，在有兩個(gè)組拼完全部7幅圖之后有些資源空了下來，使協(xié)調(diào)更加容易，各組都完成了自己的任務(wù)。最后是全體共同完成5個(gè)同色正方形的拼圖，這又要感謝根根迪迪同學(xué)的超群智力，幾分鐘之內(nèi)就完成了，其他組復(fù)制其拼法，完成了全部任務(wù)。在大家正高興規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)時(shí)，教練無情的批評(píng)了大家，一個(gè)疑問“為什么不能安靜的完成任務(wù)呢”揪出了游戲的真諦，原來如果開始時(shí)就進(jìn)行有效的溝通的話，這個(gè)game的trick是非常easy的，根本不需要這樣費(fèi)勁的大喊大叫，我們被教官“愚”了一把。最后討論中我覺得大家都談的比較深入，溝通的重要性被一再?gòu)?qiáng)調(diào)，還有形成統(tǒng)一、想出最優(yōu)執(zhí)行方法及執(zhí)行的困難都被提及，我個(gè)人受益匪淺，覺得這是感悟最多的一個(gè)環(huán)節(jié)。
最后一項(xiàng)逃生墻值得我們每個(gè)人用心銘記，這是在漢青所有同學(xué)的努力下完成，看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)的被強(qiáng)壯的基座頂起、被上面奮力拉拽的大力士拉起、被“虔誠(chéng)”的保護(hù)者舉手保護(hù)，我們每個(gè)人都動(dòng)容了。特別是最后我們親愛的班長(zhǎng)劉X倒掛把X哥拉起的時(shí)候，我們所以有人都激動(dòng)到不行，鼓掌歡呼，我不知道該怎么形容那刻得心情，所有華麗的語(yǔ)言在這時(shí)都褪色了，只記得很多人尤其是女生眼中都已滿含熱淚，那刻我覺得凝聚在一起我們可以打敗一起。我還想表達(dá)一下對(duì)基座隊(duì)員、組織領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員和拉拽隊(duì)員的敬佩之情，由衷的佩服你們向你們學(xué)習(xí)。
抒情了一段來點(diǎn)輕松的，從基地回來大家去了雙福園happy，席間大伙吃的喝的都挺盡興，找各種理由碰杯，什么老鄉(xiāng)干杯啦、同星座的干杯之類的都很有意思，竊以為“姓名是37劃得干杯”是個(gè)非常有創(chuàng)意的理由，O(∩_∩)O哈本人發(fā)明的。總之這次聚餐也是超贊超成功滴，導(dǎo)致我晚上做夢(mèng)還在和大家一起吃飯干杯，呵呵。希望各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)多多組織這樣的聚會(huì)集體游戲之類的，對(duì)增進(jìn)同學(xué)之間的感情效果非常明顯，贊。
這次素拓大獲成功了，我想我會(huì)永遠(yuǎn)記得這次的培訓(xùn)和同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助的場(chǎng)面，對(duì)了還有可愛的教官。推薦沒去過的好友找機(jī)會(huì)去素拓喲，你會(huì)懂得和發(fā)現(xiàn)很多，關(guān)于自己也關(guān)于別人。
素拓心得體會(huì)3
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
學(xué)生會(huì)素拓心得體會(huì)7
學(xué)生會(huì)往往會(huì)背負(fù)一些它不應(yīng)該有的罪名，但是不曾融入，不曾為之付出，那就沒有任何發(fā)言權(quán)來妄斷他是個(gè)怎樣的團(tuán)體。我們要做的努力還有很多。
一、對(duì)學(xué)生會(huì)的建議
1、對(duì)海報(bào)板及宣傳用具的管理還不清晰，也是這個(gè)學(xué)期做的很不夠的地方，應(yīng)該有更加明確的借用歸還條例，可以安排具體干事來負(fù)責(zé)，責(zé)任到人。
2、需要更多的宣傳形式，如小海報(bào)，雖有嘗試，但沒有深入，在納新的時(shí)候就可以專門招納計(jì)算機(jī)人才，也可與新聞部協(xié)商，進(jìn)行人員調(diào)配，1到2個(gè)會(huì)計(jì)算機(jī)的人還是很必要的，不然顯得宣傳很單薄。
3、使經(jīng)濟(jì)學(xué)院宣傳部變得有特色，在打活動(dòng)海報(bào)的同時(shí)，可以在空閑時(shí)間做一些專題海報(bào)，例如環(huán)保，公益的宣傳，成為一直可以傳承的一個(gè)系列。
二、整個(gè)學(xué)生會(huì)
1、學(xué)生會(huì)的工作不夠透明，以致會(huì)在學(xué)生中會(huì)有不好的'流傳，建議在學(xué)期臨近結(jié)束的時(shí)候，在學(xué)院網(wǎng)站上公示這個(gè)學(xué)期所有活動(dòng)及成果，加深學(xué)生對(duì)學(xué)生會(huì)工作的認(rèn)識(shí)。這就需要我們?cè)诿看位顒?dòng)過程中及結(jié)束吼就有很具體的總結(jié)，不是客套的話，而是細(xì)致到下次可以怎么做的總結(jié)，既增強(qiáng)透明度，又真正起到總結(jié)作用。
2、學(xué)生會(huì)內(nèi)部聯(lián)系不夠多，部門與部門之間的了解不夠深入。需要主席團(tuán)的的刻意安排也需要部長(zhǎng)有意識(shí)的了解，當(dāng)部長(zhǎng)之間都清楚彼此在干什么的時(shí)候也就顯得很親切了。例如生活部的寢室評(píng)比，就可以邀請(qǐng)例如文藝部，宣傳部去當(dāng)評(píng)委，而不是只請(qǐng)前幾任自己本部門的部長(zhǎng)；宣傳部畫海報(bào)的時(shí)候就可以邀請(qǐng)活動(dòng)部門的部長(zhǎng)干事去參觀一下，清楚別的部門都是怎么日常運(yùn)行的。這樣內(nèi)部氛圍也會(huì)更好，減少不必要的摩擦。
素拓心得體會(huì)4
11月14日，機(jī)械與汽車工程學(xué)院在黨員、預(yù)備黨員中開展了“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，圍繞“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的主題，黨支部開展了形式多樣的活動(dòng)，使每位黨員、預(yù)備黨員都在實(shí)踐中取得了實(shí)實(shí)在在的效果。
“機(jī)器(汽)推動(dòng)世界，夢(mèng)想創(chuàng)造未來，團(tuán)結(jié)凝聚力量，創(chuàng)新成就輝煌”的口號(hào)充分地體現(xiàn)了我們黨員、預(yù)備黨員那充滿激情的夢(mèng)想，創(chuàng)新的思想以及對(duì)團(tuán)結(jié)合作的重要性的認(rèn)識(shí)。隨和，我們參加了“五人六足踩氣球”，“乒乓球接力賽”，“手拉腳向前跑”，“解手結(jié)”等活動(dòng)，在活動(dòng)過程中，我們充分地運(yùn)用了創(chuàng)新思維、創(chuàng)新理念去解決一個(gè)有一個(gè)困難，極大地發(fā)揮了團(tuán)結(jié)合作的作用，從而真正地展示了我們黨員、預(yù)備黨員的新風(fēng)貌，促進(jìn)了活動(dòng)的完滿成功!
為舉行此次活動(dòng)，我們小組進(jìn)行了充分的討論、通知和準(zhǔn)備，許多成員更是放棄了自己的私人活動(dòng)，這充分地體現(xiàn)了我們黨員一切以集體利益、國(guó)家利益為重的思想，也突出了黨員、預(yù)備黨員們一顆顆積極向黨組織靠攏的心，同時(shí)也從側(cè)面顯示出我們黨強(qiáng)大的'魅力!
通過這次“揚(yáng)機(jī)汽特色，展支部風(fēng)采”的黨員素質(zhì)拓展活動(dòng)的學(xué)習(xí)，我們黨員、預(yù)備黨員都進(jìn)一步深化了對(duì)黨的基本知識(shí)的理解，增強(qiáng)了我們向黨組織靠攏的觀念以及對(duì)“團(tuán)結(jié)互助，合作創(chuàng)新”的重要性的理解，明確了無論什么時(shí)候，在什么地方，都要不能忘記自己是一名中國(guó)共產(chǎn)黨員，更要以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量!
素拓心得體會(huì)5
在這個(gè)寒冷的冬季清晨，我參加了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)。剛開始我對(duì)這種活動(dòng)一無所知，但漸漸地，我開始感受到了這個(gè)寒冷早晨給我?guī)淼牟煌魬?zhàn)。時(shí)間過去了，天氣也從寒冷變得溫暖起來。
集合完畢后，我們開始了這個(gè)旅程，感覺既熟悉又陌生。到達(dá)目的地后，拓展教練讓我們圍成一個(gè)圓，以他為中心，時(shí)間限定為一分鐘。嘗試了好幾次，但都沒有成功。但通過這次失敗的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多。首先，我們不是特種部隊(duì)，單憑個(gè)人的力量是無法成功的。這個(gè)任務(wù)考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作，所以在行動(dòng)之前，我們應(yīng)該設(shè)定合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評(píng)估，并選擇合適的'方式。
完成圍圓的任務(wù)后，拓展教練將我們分成了三個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)有14個(gè)人。一個(gè)隊(duì)友提出了點(diǎn)名的建議，看看是否有人偷偷跑到其他隊(duì)伍。另一個(gè)隊(duì)友說，不需要，團(tuán)隊(duì)最基本的信任是必要的。我們都覺得這個(gè)建議很有道理。接下來，我們一個(gè)接一個(gè)地完成了教練給出的所有任務(wù)，不管任務(wù)有多難，我們?nèi)齻�(gè)小隊(duì)都沒有放棄，堅(jiān)持嘗試，最終完成了任務(wù)。
通過這次拓展培訓(xùn)，我對(duì)自己、同學(xué)和團(tuán)隊(duì)有了更深入的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷探索和積累的過程，不可能一蹴而就。作為團(tuán)隊(duì)的一員，小問題并不會(huì)立即產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。但當(dāng)問題積累到一定程度時(shí)，就會(huì)像山洪一樣爆發(fā)。所以在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要處理好團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)小問題，上下協(xié)調(diào)，同心協(xié)力，才能做好團(tuán)隊(duì)工作。
素拓心得體會(huì)6
戶外拓展訓(xùn)練心得：關(guān)愛，服從，永不言敗
xx年10月29日，這是我第一次走進(jìn)中大的日子，那種久違了的重返校園的感覺油然而生。當(dāng)我走進(jìn)教室，看著那些既熟悉又陌生的黑板和桌椅板凳，令我仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代.
典禮后我們隨即驅(qū)車前往番禺展開了2天的拓展活動(dòng)。我是第一次參加這么多人一起進(jìn)行的拓展活動(dòng)，也給我的人生帶來一次最最難忘的經(jīng)歷。
整個(gè)拓展過程中不僅考驗(yàn)?zāi)愕膫�(gè)人能力更多的是考驗(yàn)?zāi)愕娜壕拥模w的，團(tuán)隊(duì)的合作精神。我有幸成為第四隊(duì)“戰(zhàn)狼隊(duì)”的一名成員，這支隊(duì)伍反應(yīng)快，無論是思想還是動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)合作精神，犧牲小我顧全大局的精神，互相關(guān)心，照顧共同完成任務(wù)的不放棄精神使我在整個(gè)過程中受益匪淺。尤其是在最后一個(gè)爬過畢業(yè)墻的環(huán)節(jié)，給我的.記憶烙上了難以忘懷的印記。更讓我看到了關(guān)愛，服從，永不言敗。“nothing is impossible”只要我們努力，付出，一切皆可能。
well done，為23班的同學(xué)們感到驕傲！但與我們一起學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，一起見證。
在這里也特別為此次拓展活動(dòng)付出辛勤勞動(dòng)和汗水的老師和教練們說聲謝謝：你們辛苦啦！
本次拓展訓(xùn)練總裁23班的同學(xué)們，在現(xiàn)場(chǎng)沒有老總沒有高管，同學(xué)們都熱情的，用心的，積極的參與其中。大家齊心協(xié)力的賣力的工作，面對(duì)困難，我們沒有輕易放棄！而是充分利用各有所長(zhǎng)的特點(diǎn)，彼此互幫互助，闖過一道道難關(guān)。當(dāng)然在工作的過程中也存在了一定的疏忽和缺陷，但大家沒有固執(zhí)己見，而是迅速反思，重新調(diào)整戰(zhàn)略決策，拓寬解決問題的途徑。充分體現(xiàn)了同學(xué)們的創(chuàng)造力，凝聚力！
這次活動(dòng)帶來的不僅僅是為人處事的收獲，更多的是感恩、感動(dòng)！同學(xué)們壓力的釋放，久違的童真，真情流露，開心可愛的笑容！
我們一生中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的波折與磨難，我們抱著勇于挑戰(zhàn)，永不放棄的精神，相信我們今后的人生道路會(huì)越走越順，越走越寬！
素拓心得體會(huì)7
豐富多彩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。團(tuán)隊(duì)就像一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人是個(gè)體，只有相互信任和互相幫助，團(tuán)隊(duì)才能高效運(yùn)作。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)明智的決策者和優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。
通過團(tuán)隊(duì)圣塔、貪吃蛇等團(tuán)建活動(dòng)，我們深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。一個(gè)良好的'團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備以下特點(diǎn)：
1.團(tuán)結(jié)。團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)一致，沒有團(tuán)結(jié)就不可能取得成功，這是最基本的因素。
2.信任。隊(duì)員之間要相互信任和認(rèn)可，不要因?yàn)樾∈卤г梗@樣會(huì)阻礙整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。我們應(yīng)該多一份信任，少一份抱怨。
3.互助。隊(duì)員之間應(yīng)該相互幫助、支持。團(tuán)結(jié)一心，就能夠克服困難，離成功更近一步。
4.責(zé)任心。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都應(yīng)該有責(zé)任心，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的某個(gè)人遇到問題時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)自己的責(zé)任，而不是推卸責(zé)任。
5.創(chuàng)新。在當(dāng)今社會(huì)，創(chuàng)新是每個(gè)人必備的技能。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)一直墨守成規(guī)，沒有勇氣打破思維定勢(shì)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)被其他人超越，越來越落后。
團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)、良好的人際關(guān)系、熱情的氛圍和激情四溢的青春給了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷前進(jìn)的力量，讓我們學(xué)會(huì)如何更好地與他人溝通和合作。
因?yàn)槟贻p，所以我們不怕失敗。只要我們少一點(diǎn)浮躁，多一點(diǎn)穩(wěn)重，我們就能展現(xiàn)出年輕人的個(gè)性和風(fēng)采。未來的舞臺(tái)永遠(yuǎn)屬于年輕人！
素拓心得體會(huì)8
企業(yè)為了增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)的凝聚力和促進(jìn)員工之間的友好交流，通常會(huì)不定期地組織團(tuán)建活動(dòng)。作為一名新員工，我很幸運(yùn)地參加了公司組織的一次團(tuán)建活動(dòng)。
剛開始時(shí)，因?yàn)閷?duì)公司的同事們都不太熟悉，我以為可能會(huì)一個(gè)人玩耍。但幸運(yùn)的是，大家都很關(guān)心我，可能知道我是新來的，所以大家都照顧著我，讓我不會(huì)感到孤單。這次團(tuán)建只持續(xù)了一天一夜的時(shí)間，但在這短暫的時(shí)間里，我收獲了很多感悟。
我們?nèi)サ?地方是一個(gè)野外山莊，里面有各種游戲設(shè)施。剛到那里，大家都自覺地放下手中的包，開始自己動(dòng)手準(zhǔn)備食物。有些人擅長(zhǎng)做菜，主動(dòng)扮演起廚師的角色，不太會(huì)的人則積極幫忙。還有些人去洗菜、清理用餐場(chǎng)地等等，大家各盡其職。就連平時(shí)看起來很嚴(yán)肅的經(jīng)理也加入其中，完全沒有平時(shí)在公司工作時(shí)的嚴(yán)肅樣子，臉上笑容滿面，偶爾和周圍的同事開開玩笑，這讓我感到很驚訝。旁邊的同事看到我這樣，笑著說：“公司的經(jīng)理都很好相處，所以不要感到驚訝。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，心中的不安全感也消失了。
吃飯的時(shí)候，大家一邊吃一邊玩游戲，大家都非常開心和高興。我們坐在一起，毫無顧忌地開著玩笑，就像一家人一樣，讓我感到非常溫暖。之后經(jīng)理還組織我們玩了CS游戲，大家都很感興趣。雖然我沒怎么玩過，但大家都很照顧我，對(duì)敵對(duì)方見到我也沒有射擊，竟然讓我一直留到最后，最后我們所在的隊(duì)伍還贏了。
這次團(tuán)建活動(dòng)讓我深深地感受到了公司同事之間的默契和凝聚力，尤其是在玩CS游戲的時(shí)候。我看到了大家為了保護(hù)戰(zhàn)友而愿意犧牲自己的精神，這給我留下了深刻的印象。我想，這就是公司組織團(tuán)建的意義吧。天色漸晚，大家都不舍得離開，晚上我們圍在一起，暢所欲言，向公司提出意見或?qū)?jīng)理表示感謝，讓大家更加親近。
我非常喜歡這樣的團(tuán)建活動(dòng)，它讓我感受到了公司和諧的氛圍，也極大地提高了我的工作熱情。
素拓心得體會(huì)9
11月18號(hào)是一個(gè)令人難忘的日子。這一天，我第一次了解到了“素拓”的真正含義，并參加了平生第一次的素拓活動(dòng)。
在毫無心理準(zhǔn)備的情況下，十四個(gè)陌生的隊(duì)員聚到了一起。半小時(shí)里選取取隊(duì)名，想口號(hào)，定隊(duì)歌，畫隊(duì)旗。剛開始時(shí)群龍無首，所以大家都手忙腳亂。隊(duì)長(zhǎng)選出來后，我們的工作有了起色，盡管最后把隊(duì)旗也掛反了，但是在隨后的活動(dòng)過程中，我們的隊(duì)員越來越團(tuán)結(jié)，越來越默契。
以下是我們的三個(gè)項(xiàng)目“拋網(wǎng)球”“螃蟹走”和“我 我們 我們是 我們是最 我們是最棒 我們是最棒的 我們是最棒的團(tuán) 我們是最棒的團(tuán)隊(duì)” 短暫的練習(xí)。
60秒倒計(jì)時(shí)開始，60 59 58 3 2 1 比賽開始，3的小游戲按原計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行著，每個(gè)成員都有自己的角色，都在盡力辦好自己的任務(wù)，比賽中沒有失誤，一切進(jìn)展就如我們隊(duì)號(hào)6一樣，穩(wěn)定的發(fā)揮，自然有傲人的成績(jī)，不過強(qiáng)中自有著強(qiáng)中手啊，僅以3秒的落差排名第二。不過我們每個(gè)人臉上都是自豪的笑容，我們付出，我們收獲，所以我們自豪。這讓我們明白一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，每一個(gè)成員都是必不可少的，每個(gè)成員充分發(fā)揮自己的才能，并且在合作中我們應(yīng)該把自己的'利益放在團(tuán)隊(duì)的利益后面。才能使團(tuán)隊(duì)“更高”“更強(qiáng)”“更快”。
“登天梯”是我們的最后一個(gè)項(xiàng)目。沒輪到我之前，看著差不多和我同高的細(xì)繩，心理就發(fā)毛，只有通過和團(tuán)隊(duì)的合作，才能達(dá)到個(gè)人無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。最美好的畫面，最感動(dòng)的時(shí)刻，男女生打破了性別的界限，緊緊地?fù)肀г谝黄穑灰驗(yàn)楦袆?dòng)與感恩。“謝謝你”“謝謝你”“謝謝你” 回來時(shí)已是下午六點(diǎn)了，雖然又困又累，卻覺得十分有意義。不僅認(rèn)識(shí)了許多新的朋友，也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，并發(fā)現(xiàn)了自己身上的許多不足。在今后的學(xué)習(xí)工作中，我會(huì)不斷地改正自己的缺點(diǎn)，大膽、努力戰(zhàn)勝自我，超越自我，以取得更好的成績(jī)。
——工程管理1202趙云帆
素拓心得體會(huì)10
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的'耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無語(yǔ)，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
素拓心得體會(huì)11
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。。。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的'帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，汗。。。。 不過經(jīng)過隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園14行，代表 著我們14人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
素拓心得體會(huì)12
“素拓”顧名思義是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在提高我們的素質(zhì)修養(yǎng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)我們的集體榮譽(yù)感，使我們的身心得到更健康的發(fā)展。這是我的第一次素拓，它教會(huì)了我許多，讓我學(xué)會(huì)了如何更好的融入一個(gè)集體，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。
一大早，我們就到足球場(chǎng)集合了。首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身，熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)。每一隊(duì)給自己的隊(duì)命名，選隊(duì)長(zhǎng)和安全委員，設(shè)計(jì)隊(duì)名，隊(duì)歌。我們隊(duì)唱了一遍隊(duì)歌，感覺又回到了軍訓(xùn)的時(shí)候。
訓(xùn)練開始啦，四個(gè)項(xiàng)目緊張有序的展開。在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，每個(gè)隊(duì)派兩三名隊(duì)員做總結(jié)。我最難忘的一個(gè)當(dāng)屬第二個(gè)項(xiàng)目“生死電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目剛開始，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，屢屢失敗。最后在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體型，找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較大的先過，體積比較小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。而我則從下面比較寬敞的方格過去，只能說自己胖到?jīng)]人要，確實(shí)該減肥了。最后在大家齊心協(xié)力的努力下，終于在一個(gè)半小時(shí)在那一刻完成了這個(gè)項(xiàng)目。
一上午的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回宿舍的路上大家仍然很興奮眉飛色舞的交流訓(xùn)練了體會(huì)。有的人說，這次訓(xùn)練是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的人說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的人說我，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。
我認(rèn)識(shí)到了個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給于每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛。感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把隊(duì)友拖到高處上時(shí)，我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)，絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己！我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮?學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)取得了優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾，是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的具體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次拓展活動(dòng)，使我學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神信息和溝通的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)她人，學(xué)會(huì)欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！激發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力；提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用；增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心更為融洽地與群體合作。
不知不覺素拓結(jié)束了，但素拓帶給我得震撼卻已經(jīng)深深的印在我的腦海里，這注定是我一生最難忘的經(jīng)歷。因?yàn)樗赝亟o了我更多關(guān)于人生，生活的思考。在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)中，經(jīng)過這次素拓，我相信我可以更好的適應(yīng)大學(xué)生活，更好的完成科聯(lián)給我的任務(wù)。
20xx年11月2日
周小風(fēng)
素拓心得體會(huì)13
參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，我深受啟發(fā)和感動(dòng)。那個(gè)訓(xùn)練是如此刺激和難忘，無論是“CS”、“高空抓扛”、“徒手攀巖”，還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”，每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象。
這已經(jīng)是我第二次參加拓展訓(xùn)練了，雖然很辛苦，但整個(gè)過程將有趣的游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地結(jié)合在一起，不僅帶給我們樂趣、信心和勇氣，還讓我思考和啟發(fā)了很多。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，我們?cè)O(shè)計(jì)了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽，預(yù)示著整個(gè)活動(dòng)離不開團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。我們分成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我所在的隊(duì)叫做“特工隊(duì)”，有14個(gè)人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我是隊(duì)花，我們的隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”。
盡管我之前參加過一次拓展訓(xùn)練，但這次短短的一天半時(shí)間對(duì)我的心靈產(chǎn)生了巨大的沖擊和震撼，這種沖擊和震撼我將終生難忘！在我們的團(tuán)隊(duì)中，我們思考了為什么在工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情總是不順利？為什么？為什么？在教練的指導(dǎo)下，我們找到了答案：
首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，共同的目標(biāo)愿景，以及為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)制定的計(jì)劃。
其次，合理分工，相互配合是團(tuán)隊(duì)中的關(guān)鍵。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的分工不同，但沒有輕重之分，每個(gè)人都應(yīng)該充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才能做得最好！在工作中也是一樣，每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才能取得好的成績(jī)。
溝通在團(tuán)隊(duì)中也非常重要，讓我感受到了無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢。
信任是一個(gè)非常美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)橹挥袇f(xié)作和團(tuán)結(jié)才能產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者，我們必須做到“用人不疑，疑人不用”。
紀(jì)律也非常重要。雖然這次活動(dòng)是拓展加旅游，但作為公司組織的一部分，我們必須遵守紀(jì)律。紀(jì)律約束了我們自己，保護(hù)了大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方圓，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙。
在我成長(zhǎng)過程中，我一直害怕高處，站在5米高的樓房上都會(huì)感到害怕。20xx年跨越斷橋是我從未想過的事情。當(dāng)我站在8米高的斷橋下時(shí)，我非常緊張和害怕。經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)，我猶豫了很久才跳了下去。這次的“高空抓扛”項(xiàng)目，當(dāng)教練問誰(shuí)要上來時(shí)，我毫不猶豫地舉起手，主動(dòng)說：“我來，我來。”我的目的很明顯，因?yàn)槲沂种杏幸幻婕t旗，我也有過一次“高空斷橋”的經(jīng)驗(yàn)。隊(duì)友們圍過來，把手放在我的肩上，喊著隊(duì)呼“特工特工，永攀高峰”，給我壯膽，加油。在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，我不敢動(dòng)。我聽到隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础保安灰h(yuǎn)處看”，“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張和恐懼的心情。我還聽到隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸凹佑停銢]事的，你是最棒的，你最勇敢。”我想既然我選擇了第一個(gè)上來，就不能放棄。我閉上雙眼，跳了過去。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖和峭壁！成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯邁出第一步，那些看起來難以克服的困難就會(huì)向你屈服。
有了“抓扛”的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我進(jìn)行徒手攀巖時(shí)，我以為不會(huì)有問題。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我再次爬到8米高的巖石上時(shí)，我的腿不受控制地發(fā)抖，感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼襲擊了我，我的心不停地跳動(dòng)，頭暈。我嘗試了幾次，都不敢向上邁出一步。我想放棄，但聽著下方隊(duì)友們的鼓勵(lì)吶喊，我的勇氣倍增。我自我鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我必須行動(dòng)！我深呼吸幾次，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)我再次向上邁出一小步時(shí)，我已經(jīng)無法控制自己了。我回頭看了看下方，更害怕了，最終我放棄了，也失敗了。當(dāng)我下來時(shí)，連坐下的力氣都沒有了，但我后悔沒有堅(jiān)持下去。
完成活動(dòng)后，我們坐在一起，討論我們現(xiàn)實(shí)中的'工作生活：首先，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)應(yīng)該明確，每個(gè)人都應(yīng)該知道自己應(yīng)該做什么。
其次，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都應(yīng)該保持用心上進(jìn)的態(tài)度。如果我們?cè)诨顒?dòng)中沒有高昂的士氣和用心的態(tài)度，我們能否完美地完成活動(dòng)呢？
紀(jì)律和執(zhí)行力也非常重要。如果我們不能團(tuán)結(jié)一致，堅(jiān)決執(zhí)行上級(jí)的決策，只顧個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
溝通是連接人心的橋梁，完美的溝通必須有完美的結(jié)果。
最后，我認(rèn)為我們每個(gè)人都應(yīng)該靜下心來思考，我們能否做得更好。以后的活動(dòng)，我們能否以用心的態(tài)度參與，出力？有才能者出謀劃策？總之，我們應(yīng)該在有序、有組織的狀態(tài)下完成活動(dòng)。按照活動(dòng)中對(duì)每個(gè)成員的要求進(jìn)行分工，雖然可能不是最優(yōu)的，但必須是較優(yōu)的。每個(gè)人根據(jù)自己所承擔(dān)的角色，盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，及時(shí)提出發(fā)現(xiàn)的問題和潛在風(fēng)險(xiǎn)，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，這樣才能在短時(shí)間內(nèi)成功地完成每個(gè)項(xiàng)目。
在一個(gè)公司中，最終的目標(biāo)是獲得利潤(rùn)。這個(gè)目標(biāo)看似很明確，但往往在日常的工作中被忽略。因?yàn)橐粋�(gè)公司由許多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門主導(dǎo)，每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需要各個(gè)部門的協(xié)作來完成。由于時(shí)間的限制，某個(gè)部門制定的方案不一定是最完美的，實(shí)施該方案可能不太合理對(duì)其他部門來說，但事情的完成可能需要某些部門做出一些犧牲，否則整個(gè)事情就無法完成或無法按時(shí)完成。部門的利益來源于公司的利益，如果公司沒有利益，部門又怎么能有利益呢？每個(gè)部門根據(jù)分配的角色承擔(dān)職責(zé)，在執(zhí)行過程中根據(jù)實(shí)際情況提出問題和改進(jìn)方案，以便主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每項(xiàng)工作才能順利進(jìn)行，最終取得圓滿的結(jié)果。
素拓心得體會(huì)14
今天的素拓給人很多感想，最初并不知道師兄師姐葫蘆里到底賣啥藥，就抱著一個(gè)隨遇而安的心態(tài)，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)溜達(dá)，誰(shuí)知，后面的活動(dòng)讓我們著著實(shí)實(shí)地享受了一回。
首先，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給自己隊(duì)設(shè)計(jì)一個(gè)標(biāo)志圖案，一面隊(duì)旗，隊(duì)名，隊(duì)歌·······接到任務(wù)后，大伙并沒有愣著，而是嘰嘰喳喳地討論起來，很快，在大伙的討論之下，決定以天鵝作為我們隊(duì)的吉祥物，并結(jié)合志愿者隊(duì)特有的`手勢(shì)圍起一個(gè)紅心，構(gòu)思確實(shí)新穎，中間紅心還弄出一個(gè)笑臉······這幅圖案我是如此理解的：志愿者隊(duì)用微笑、用純潔的愛心去履行一個(gè)志愿者的使命，緊接著，隊(duì)名由林文想出：樂行者。還有隊(duì)的口號(hào)：樂行樂行，我行我樂。隨后，我隊(duì)又以腳印去裝飾設(shè)計(jì)我們的隊(duì)徽，LV+n多腳印——這幅圖我們將永遠(yuǎn)珍藏，在此環(huán)節(jié)，我已大概了解，所謂的素拓活動(dòng)旨在促進(jìn)各部門的交流，了解及加強(qiáng)各部門之間的團(tuán)結(jié)性、默契性。
后面的是四個(gè)小游戲。第一個(gè)，運(yùn)籃球，我隊(duì)成績(jī)不錯(cuò);第二個(gè)，傳橡皮筋，我隊(duì)以優(yōu)異的成績(jī)鶴立雞群，為最終勝利打下基礎(chǔ)。這一關(guān)能充分說明我們十個(gè)人有很好的默契度和團(tuán)結(jié)力······10個(gè)人完成任務(wù)的時(shí)間竟比其余隊(duì)八個(gè)人的還少(很好，散花)第三個(gè)，相信隊(duì)友，這個(gè)活動(dòng)最刺激，一開始以為治東倒下的那一刻我們會(huì)受不住。結(jié)果，我們用很短的時(shí)間完成了任務(wù)，每個(gè)人都放心地往后倒，隊(duì)友們也很負(fù)責(zé)任地將倒下的隊(duì)友接住，成績(jī)亦是斐然的，少華師兄一直在旁邊鼓勵(lì)，成績(jī)不錯(cuò)，繼續(xù)加油!第四個(gè)，疊羅漢，本想于一塊板上站五人，但經(jīng)過嘗試，還是四個(gè)人比較妥當(dāng)，隨后大家想出好主意。林文、治東站一磚，我和建延扒上去·····很成功·····我們穩(wěn)穩(wěn)地立了五秒!
············
很開心，能加入這個(gè)大家庭，燦東師兄、延橋師姐、凱波師兄、偉琛師兄、春杏師姐、少華師兄、有志師兄、德賽師兄、志鵬師兄·····，讓我們從部門第一次活動(dòng)中就感受到家庭的溫馨。當(dāng)然，還有10屆的10位，林文、柯恬、建延、譚煒、櫟文、慶玲、治東、東羽、陳明，希望在今后的日子，健行青年志愿者服務(wù)隊(duì)能因?yàn)?0屆的我們的加入而更具活力，在歡笑聲中度過大學(xué)四年。
素拓心得體會(huì)15
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我和大家體驗(yàn)了各種各樣的素拓項(xiàng)目，在快樂中也收獲了許多。
令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動(dòng)，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進(jìn)行素拓。
但當(dāng)我走上七八米高的斷橋的時(shí)候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個(gè)膽小的女孩在尖叫著“I can’t ! I can’t!”。我的時(shí)間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵(lì)我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！
似乎，也沒有那么困難。
而當(dāng)?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡(jiǎn)單很多了，據(jù)后來同學(xué)幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺(tái)上下來，似乎再?zèng)]有什么事情能夠害怕了，萬(wàn)事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長(zhǎng)，也就升華了自己，大聲說“Yes, I can !”
之后，我們進(jìn)行了畢業(yè)墻的集體訓(xùn)練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個(gè)這樣的故事，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜梗瑳]人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。
后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。這是我最喜歡的一個(gè)版本，團(tuán)結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。
老師在訓(xùn)練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個(gè)叫做“生死扣”，墻上人的`手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對(duì)得起“生死扣”這個(gè)名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點(diǎn)軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓(xùn)練雖然沒有任何危險(xiǎn)，但沒有足夠的信任和一致的團(tuán)結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。
一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊(duì)員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當(dāng)最后一個(gè)同學(xué)成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！
突破自己，充分信任，分工合理找準(zhǔn)自己的位置，團(tuán)結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會(huì)和收獲，在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。
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