保護(hù)眼睛倡議書
在快速變化和不斷變革的新時代，倡議書對我們的作用越來越大，倡議書具有響應(yīng)者不確定性的特征。那么，怎么去寫倡議書呢？下面是小編幫大家整理的保護(hù)眼睛倡議書，希望對大家有所幫助。
保護(hù)眼睛倡議書1
人們常說眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時，我也喜歡用“明亮”、“水汪汪”和“強(qiáng)烈”這樣的詞是的，誰不想有一雙好眼睛，誰不想他的心靈之窗更明亮？今天我們班進(jìn)行了體檢，其中老師發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生的視力低于5.0。這對老師來說是一個巨大的打擊！通過了解，我們知道許多學(xué)生的視力在假期下降，這實(shí)際上與眼睛不衛(wèi)生有關(guān)。
有些人認(rèn)為戴眼鏡很“優(yōu)雅”和“有學(xué)問”，希望戴上眼鏡能表現(xiàn)出“優(yōu)雅的風(fēng)度”其實(shí)不然，我會有深刻的理解戴上眼鏡，沒完沒了的麻煩就會接踵而至。例如，在涼爽的夏天，汗水會大大減少鏡框和鼻梁之間的摩擦，使眼鏡從鼻梁上滑落在寒冷的冬天，當(dāng)從外面進(jìn)入房間時，鏡頭立即被一層霧覆蓋，你什么都看不清楚。打球時，鏡頭可能會被打破。游泳時，你應(yīng)該更擔(dān)心玻璃杯會掉到池底…
那么，近視是怎么形成的？
主要是由于我們忽視了眼睛衛(wèi)生我們讀書時經(jīng)常沒有好習(xí)慣。在強(qiáng)光和弱光下看。有些學(xué)生非常“勤奮”，走路時“專心”讀書，坐在顛簸的汽車上讀故事書。有些人不習(xí)慣在被窩里看書。一些書籍和報(bào)紙有非常小的字符，他們“不顧一切”去閱讀它們。他們經(jīng)常盯著書。有時候，當(dāng)他們閱讀一部小說或有趣的故事時，他們會在幾個小時內(nèi)“無法放下”...有許多類似的例子。
最初，當(dāng)我們閱讀時，我們的眼睛處于緊張狀態(tài)。條件越差，人眼的'調(diào)節(jié)肌肉就會越緊張和持續(xù)，而我們卻沉迷于閱讀，不會讓眼睛休息幾個小時，迫使它持續(xù)工作。人的眼睛注定會極度疲勞，調(diào)節(jié)肌肉的功能逐漸減弱，導(dǎo)致假性近視。如果你此時不注意，眼球的前后徑會變長，這樣你看到的景象就會落在視網(wǎng)膜前面，人們看不清楚，形成真正的近視。
了解近視的形成，預(yù)防近視和保護(hù)視力并不難
首先，我們不應(yīng)該“努力學(xué)習(xí)”太多。我們走路時不應(yīng)該看書，騎車時不應(yīng)該看故事書。因?yàn)槭掷锏臅谧呗坊蝌T車時非常不穩(wěn)定，眼睛和書之間的距離不斷變化，調(diào)整肌肉需要不斷調(diào)整，容易疲勞。
此外，閱讀時不要躺在床上以求舒適，因?yàn)樘芍涂粗瑑蓚�眼球之間的距離與書本不同，而調(diào)節(jié)肌肉所需的調(diào)節(jié)力也不同。隨著時間的推移，兩只眼睛會形成不同程度的近視。
讀書時，眼睛和書之間的距離應(yīng)保持在一尺，不要太近這非常重要控制閱讀時間也很重要當(dāng)閱讀時間約為一小時時，你應(yīng)該適當(dāng)休息，看看距離，或者休息。不要被書籍和報(bào)紙所吸引，要迷戀它們幾個小時。
還有，不要讀字?jǐn)?shù)太少的書和報(bào)紙，寫小字，這很困難，會大大增加眼球的負(fù)擔(dān)
為了預(yù)防近視和保護(hù)視力，應(yīng)認(rèn)真做眼保健操。你不能忽視它。你必須養(yǎng)成一個習(xí)慣并堅(jiān)持下去。
如果你有近視，那要看情況。如果你有假性近視，你應(yīng)該積極治療，你的視力仍有希望恢復(fù)。如果發(fā)生真正的近視，除了治療，還應(yīng)及時提供眼鏡，以避免近視的發(fā)展。如果戴眼鏡，也要注意眼睛衛(wèi)生，戴眼鏡時不要摘下眼鏡，不要隨便戴別人的眼鏡。
愿所有的學(xué)生都有一雙明亮的眼睛！
保護(hù)眼睛倡議書2
親愛的學(xué)生:
眼睛，是心靈的窗戶春天的第一縷嫩綠，荷葉上的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，山上飛舞的雪花，都需要我們的眼睛去看。天空中還有洶涌的風(fēng)和云。太陽、月亮和星星也需要我們用眼睛去看它們。還有我們祖國的大河和大山，美麗的風(fēng)景和孩子們天真無邪的笑臉，這些都需要我們用眼睛去看。然而，從前，我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病模糊了我們的雙眼。
學(xué)生的視力越來越差。據(jù)資料顯示，小學(xué)生和初中生的近視率分別為39.05%和64.3%。換句話說，每100名小學(xué)生中有40名近視，而每100名初中生中有64名視力模糊。初中生的視力更令人擔(dān)憂。
在青春期，不僅有大量的近視，而且還有許多人不重視他們的眼睛根據(jù)對學(xué)生的問卷調(diào)查:”你多久做一次眼睛健康檢查？”38.9%的人從未進(jìn)行過眼部健康檢查，“一年一次”為24.9%，14.6%的人在半年到一年之間進(jìn)行過眼部健康檢查，“半年一次”為11.7%，而“一年一次”為9.9%顯然，每個人都不太重視自己的眼睛。
是因?yàn)樗蛔⒁猓暱梢岳媒暤闹饕虿⒉荒吧? 1年，不規(guī)則眼科檢查我不知道我的眼睛累了。隨著時間的推移，我變得近視。
|2年，長期使用眼睛，強(qiáng)烈的顏色刺激我們的眼睛，造成嚴(yán)重的眼睛疲勞，導(dǎo)致假性近視，如果不加以控制，將逐漸變成真正的近視。
3年，看電視、看書、姿勢不正確，如躺下、躺著看書，會導(dǎo)致我們的眼睛受視覺刺激的強(qiáng)度不相等，使眼睛的視覺發(fā)育程度有差異
4，長時間看電視，相互靠近:寫作業(yè)時姿勢不正確；在陽光太強(qiáng)太弱的地方看書
以上的四點(diǎn)是近視的主要原因。光知道原因是不夠的，傷害也很重要。
近視一旦發(fā)生，不僅給我們的生活帶來諸多不便，也影響了我們的.學(xué)習(xí)和就業(yè)。低視力、干眼癥和疲勞經(jīng)常影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長時間戴眼鏡會給生活和工作帶來不便。中度近視會導(dǎo)致眼球突出、眼瞼松弛并影響外觀。許多學(xué)校和工作現(xiàn)在對視力有特殊要求。例如，導(dǎo)航、航空、精密儀器、軍事工業(yè)、高科技等。，對裸眼視力有更高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，它會影響一個人在喜歡的學(xué)校的學(xué)習(xí)或一個人的理想職業(yè)。這是一個巨大的遺憾。
這些傷害一步一步逼著人們的心。我們怎么能愛我們的眼睛？我們發(fā)布了以下倡議:
1年，少用電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間，注意作息結(jié)合
2年，看到更多綠色植物，轉(zhuǎn)動你的眼睛是一種自然的按摩方法經(jīng)常做眼保健操，還要注意眼睛衛(wèi)生
3、閱讀、做作業(yè)時姿勢正確，光線充足。離桌子一英尺，胸口離桌子一拳，眼睛離課本一英尺。用眼睛看半小時后，休息或看窗外。
4年，經(jīng)常鍛煉，多做戶外運(yùn)動多打乒乓球和籃球更好。
5年，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖和其他高脂肪食品注意營養(yǎng)平衡
為了我們的眼睛和我們的未來，請積極回應(yīng)我們的建議！
xxx、xxx
20xx年3月15日
保護(hù)眼睛倡議書3
一個年輕人想給一名飛行員做檢查，但由于近視，他被無情地拒絕出飛行員的大門...這個消息讓我們思考:近視對我們有多有害和不方便？
據(jù)調(diào)查，中國有500多萬盲人和近1000萬低視力者，特別是兒童和青少年，患病率很高。更令人震驚的是，一份調(diào)查報(bào)告稱，中國有超過30萬人因高度近視而失明。那么，為什么我們的眼睛近視？大多數(shù)人平時不注意保護(hù)眼睛，這與近距離使用眼睛的環(huán)境和營養(yǎng)攝入的不平衡密切相關(guān)。不正確的眼睛使用和不注意眼睛衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大量增加的主要原因。
青少年近視的防治越來越受到學(xué)生、家長和社會的重視。因此，為了我們的眼睛，我們向所有學(xué)生發(fā)起了以下倡議: (1)盡量少上網(wǎng)或看其他放射性的東西注意作息時間的安排，不要讓眼睛長時間疲勞。
(2)電視、電腦屏幕亮度應(yīng)柔和，亮度對比度不應(yīng)過大，否則會引起眼睛疲勞
(3)長時間的固定視力后，把眼睛移開，休息一會兒。
(4)經(jīng)常眨眼。眨眼是一種自然的按摩方法
(5)看更遠(yuǎn)的山和綠色的植物
(6)認(rèn)真做好護(hù)眼重點(diǎn)鍛煉
(7)以正確的.姿勢和充足的光線閱讀。讀寫要坐在離課桌一英尺的地方，胸口離課桌一拳，眼睛離課本一英尺
(8)騎車或走路時不要看書，不要躺下來看書。
(9)經(jīng)常戴一些眼藥水
(10)對眼科進(jìn)行定期檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步矯正視力或防止近視加深
只要我們主動，我們就能有效保護(hù)我們的眼睛
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