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【精品】國旗下演講稿10篇
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在發(fā)展不斷提速的社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的國旗下演講稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國旗下演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天國旗下講話的主題是：努力的你最美麗。
同學(xué)們，你喜歡自己嗎？你對自己滿意嗎？其實(shí)我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。
美麗的生命在于勇于更新，并且愿意努力學(xué)習(xí)。化蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都會帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。既能夠看到自己的閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補(bǔ)短。
世上每一件東西，每一個(gè)人都有自身存在的價(jià)值，我們既不要因?yàn)樽约旱拈L處而自大，也不要因?yàn)樽约涸谀承┓矫孢d色于人而自卑，只要恰到好處地利用自身的特點(diǎn)，就能充分發(fā)揮自己的`作用，做一個(gè)有用的人。所以我們要多鼓勵(lì)自己：“成績不高沒關(guān)系，只要我努力了，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步了，就是一種成功！”“如果自己盡力了，向著正確的方向努力了，那么天生我才必有用！”這樣自信的度過每一天，你會體驗(yàn)到：自己的人生是非常有價(jià)值的，努力的你最美麗，你是最棒的，也是快樂的！
國旗下演講稿 篇2
親愛的老師們、同學(xué)們各位早上好！
又一次旭日東升，又一度秋風(fēng)送爽，又一個(gè)收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個(gè)教師節(jié)將悄然而至。同學(xué)，在你躁動(dòng)的音符間，在你懵懂的記憶里，在你成長的里程中，又一個(gè)期待的九月祝福滿堂。在這個(gè)令人敬慕的節(jié)日里，請?jiān)试S我代表全校學(xué)生向老師們表達(dá)最真誠的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了！祝您們節(jié)日快樂！
同學(xué)們，我想我們每個(gè)人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個(gè)蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翱翔藍(lán)天的翅膀；是親愛的老師們，用熱情如春風(fēng)，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個(gè)人心房，給心靈走向遠(yuǎn)方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅(jiān)強(qiáng)。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望；是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏向美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了！老師謝謝您！
感恩老師，并不需要我們?nèi)ネ瓿审@天動(dòng)地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：課堂上，一道堅(jiān)定的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩；下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一個(gè)輕輕地招手，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩；我們知錯(cuò)就改，接受老師的.批評教育，這同樣是感恩；我們積極進(jìn)取，尊重老師的勞動(dòng)成果，這依然是感恩。
當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認(rèn)真的思考，主動(dòng)的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報(bào)，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，做一個(gè)講文明、懂禮貌、善言行的學(xué)生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點(diǎn)亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點(diǎn)燃心中不滅的夢想。
老師們、同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預(yù)祝全體老師們：節(jié)日快樂！工作順利！身體健康！
國旗下演講稿 篇3
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！天我在國旗下演講的題目是—把美麗帶進(jìn)校園。
華山，一個(gè)擁有優(yōu)美學(xué)習(xí)環(huán)境的地方，而優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，需要我們懂得珍惜和維持，在這優(yōu)美的環(huán)境中，我們需要注意自己的言行，做一個(gè)文明人。
文明是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的.所作所為，就會發(fā)現(xiàn)，文明離我們還有一段距離。一些同學(xué)習(xí)以為常的打鬧與臟話嚴(yán)重地破壞了校園的美感，許多同學(xué)把學(xué)習(xí)文化知識擺在首位，往往忽略了社會公德的培養(yǎng)，而這恰恰從本質(zhì)上反應(yīng)了一個(gè)人的思想品質(zhì)，實(shí)際上，良好的行為習(xí)慣是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)，我們是朝氣蓬勃的90后，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期的我們?nèi)粲幸粋�(gè)良好的行為習(xí)慣，則有利于完善自己的道德修養(yǎng)，如果我們不在此時(shí)注重這些，那么即便是擁有了豐富的科學(xué)文化知識，于人于己又有何用呢？文明是素質(zhì)的前沿，擁有了文明，就擁有了世界上最寶貴的財(cái)富。
記得，有位名人曾說過：“道德的實(shí)現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是文字，無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵是高尚的情操”那么代表中華民族未來的我們，應(yīng)該怎樣去接過人類文明的接力棒呢？
南開大學(xué)校長曾經(jīng)寫過一句話“面必爭，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜莊。”
作為學(xué)生的我們必須明白自己的儀表應(yīng)符合學(xué)校的氣氛和學(xué)生的身份，保持儀表得體大方，也是對老師和同學(xué)的一種尊重。
同學(xué)們我們既是校園文明的創(chuàng)造者，也是校園文明的受益者，從現(xiàn)在做起，讓文明禮儀不再是純粹的理念，不再是強(qiáng)加的約束，而是我們內(nèi)化的一種快樂，讓我們學(xué)習(xí)文明禮儀，實(shí)踐文明禮儀，倡導(dǎo)文明禮儀，讓文明禮儀之花在校園中處處盛開。
國旗下演講稿 篇4
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國旗下演講的題目是：尊老、敬老、愛老昨天是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。在古時(shí)候，每年的這一天，人們都會登高山、佩茱萸、飲菊花酒，以求長壽。而現(xiàn)在，重陽節(jié)又叫老人節(jié)，是尊老、敬老、愛老的日子。關(guān)愛老人也是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。
古人云：“百善孝為先”，“孝為百行首”，“夫孝，德之本也。”孝順父母，尊敬老輩，天經(jīng)地義。一首《常回家看看》不知打濕了多少觀眾的眼睛，震撼了多少游子的心靈，說出了多少天下父母的心里話。一首歌為什么能引起如此強(qiáng)烈共鳴？這是因?yàn)檫@首歌用最樸實(shí)的語言道出了人世間最普遍的真摯情感，回應(yīng)著人民群眾對傳統(tǒng)美德的呼喚。我不想把他們叫老人，我喜歡叫他們前輩。在一年一度的重陽節(jié)來臨之際，除了道聲好外，我不禁思緒萬千……
敬老愛老助老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。在我們源遠(yuǎn)流長、博大精深的傳統(tǒng)文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統(tǒng)中的精華，也是中華民族強(qiáng)大凝聚力與親和力的具體體現(xiàn)。中國古代就有“臥冰求鯉”、“親嘗湯藥”等24孝的故事。“老吾老以及人之老”成為做人的一個(gè)準(zhǔn)則。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實(shí)際上就是尊重我們自己！隨著我國老年人口的急劇增多，維護(hù)老人，尊老敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。
我們許多孩子是在爺爺奶奶外公外婆的'呵護(hù)下長大的，是他們不怕苦累地在關(guān)心我們的一切：每天早晨，為我們準(zhǔn)備豐盛的早餐；每天下午，準(zhǔn)時(shí)地來接我們放學(xué)；半夜里，一次次地起床為我們蓋被子；冬天里，為我們灌好暖暖的熱水袋在今天這個(gè)屬于他們的節(jié)日里，我想在莊嚴(yán)的國旗下向大家發(fā)出倡議：
1、早晨起床、放學(xué)歸來，都主動(dòng)向長輩問好。
2、尊敬長輩，聽他們的話；有好吃的，先給爺爺奶奶吃。
3、幫爺爺、奶奶做力所能及的事，給他們捶捶背、揉揉肩。
4、乘坐公共汽車時(shí)，主動(dòng)給老年人讓座位等等。
親愛的同學(xué)們，爺爺奶奶、爸爸媽媽辛辛苦苦養(yǎng)育我們長大，他們只希望我們身體健康、學(xué)業(yè)有成。因此，我們能夠做的，便是認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力奮斗，用優(yōu)異得成績換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容。
在重陽節(jié)即將到來之際，請?jiān)试S我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，平平安安！我們衷心的希望“尊老、敬老、愛老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩！謝謝！
國旗下演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，很榮幸今天能夠站在這里給大家?guī)硌葜v，我是高一、十一班的付文韜，今天我演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草》。
煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表過一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重，如果維持當(dāng)前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”世界衛(wèi)生組織將每年的 5月31日定為世界無煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢？一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不易戒掉，另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情，因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來越多，人們對它的依賴也越來越強(qiáng)。
研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11—13歲得兒童才逐漸對吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開始把吸煙作為自己長大的標(biāo)志，由此可見11—15歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
對青少年來說，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多，不僅導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼的生長發(fā)育，青少年正處在身體發(fā)育階段，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深，吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
當(dāng)你點(diǎn)燃香煙時(shí)，看著它慢慢燃盡的時(shí)候，不會想到自己的健康嗎？不會想到自己的生命嗎？不會考慮自己的'健康與生命會象這燃燒的香煙一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎？當(dāng)你在公共場合吸煙時(shí)，你不會考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎？他們什么都沒有做，卻因?yàn)槟闼^的瀟灑而要為你承擔(dān)過錯(cuò)，付出比你更大的代價(jià)。你憑什么這樣做？這些，你都考慮過嗎？
為了我們的健康，為了我們祖國的未來，我呼吁，全體同學(xué)自覺遠(yuǎn)離香煙，沒有煙霧繚繞的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
國旗下演講稿 篇6
同學(xué)們：
期中考試又在同學(xué)們緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因小有嶄獲的成就感乃至驕傲，或是深陷于考試陰影中難以自拔的沮喪，更或是為新一次考試而磨刀霍霍、信誓旦旦，等等。總之，有人幸福著，有人痛苦著，有人努力著。
水手告訴我們不要被風(fēng)平浪靜所迷惑。風(fēng)平浪靜可能是暴風(fēng)雨的前兆，風(fēng)平浪靜不代表沒有潛流暗礁。老人言：小心駛得萬年船。因此對于一次考試的成功，不要盲目樂觀，你不可能做到完美無缺。你也許有不會的地方，也許有馬虎的地方，即使這些你都沒有而得了滿分，
你也會有方法不佳的地方。假如你一意孤行、驕傲自大，潛流會掀起巨浪，暗礁會變?yōu)檎ㄋ帲≈皇沁t早到來的結(jié)局。因此善待每次考試后的分析總結(jié)，不斷反省自己，發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)改進(jìn)。在順利登陸理想的彼岸之前，請不要輕言成功。
水手告訴我們不要為驚濤駭浪而折腰。驚濤駭浪并不可怕，熟悉它的脾氣就能掌握戰(zhàn)勝它的方法。正如烏云遮不住太陽，要堅(jiān)信驚濤駭浪終會過去，畢竟風(fēng)平浪靜的時(shí)候居多。常言道：勝敗乃兵家常事，更何況從小到大我們要經(jīng)歷過無數(shù)次的考試。考前養(yǎng)精蓄銳，充分準(zhǔn)備；考場上勇往直前，全力以赴；勝利的結(jié)局固然可喜，但失敗結(jié)局的意義更重大。失敗的痛苦是成長的動(dòng)力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起；失敗的教訓(xùn)是成長的養(yǎng)料，清醒自知這不過是人生攀登的山腰，我還在路上。我們要用豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)來為未來的戰(zhàn)斗荷槍實(shí)彈。
水手還告訴我們不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。只有經(jīng)歷過無數(shù)風(fēng)雨的洗禮，反復(fù)地試航，不斷發(fā)現(xiàn)漏洞與缺陷，你才能掌握識別潛流、暗礁的技巧，才能成長為真正的水手，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。我們應(yīng)該感謝考試，為我們架起人生成功的跳板；感謝考試，為我們鋪就攀登高峰的階梯。從考試中我們經(jīng)歷過失敗、痛苦、成功，也得到了磨煉、反省、升華自我的機(jī)會。懷一顆智慧之心，懷一顆虔誠之心，懷一顆熱忱之心，積極投入生活、學(xué)習(xí)、工作，而不是消極避世，也不是做閑云野鶴。面對分?jǐn)?shù)與名次，勝不驕、敗不餒；面對榮耀與屈辱，寵辱不驚、臥薪嘗膽。
最后，我想將文學(xué)大師冰心先生的話贈與每一位象水手一樣努力、戰(zhàn)斗的'同學(xué)：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。所以，如果失敗，我們無須遺憾，因?yàn)槟浅晒κ俏覀兘弑M所能也摘不到的天星，如果我們一味怨天尤人，遺憾抱怨，那就太失敗了，因?yàn)槟浅晒κ俏覀兏┦卓墒皡s沒有彎腰去拾的珍寶。”
期中考試過去了，但它并沒有結(jié)束。我們還有許多的事要做，還有許多的東西等著我們總結(jié)、反思。希望每一位同學(xué)把
本次考試作為一個(gè)新的起點(diǎn)，去努力，去奮斗。
國旗下演講稿 篇7
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
我今天講話的題目是《體育健康生活》。
請?jiān)试S我向大家提個(gè)問題，“12.88”，這是一個(gè)什么數(shù)字？對，這是一個(gè)炎黃子孫為之驕傲的數(shù)字，它就是當(dāng)今男子110米欄的世界紀(jì)錄，是由上海運(yùn)動(dòng)員劉翔創(chuàng)造的。
再讓我們看下面的數(shù)字：
據(jù)國家體育總局群體司統(tǒng)計(jì)，中國的體育人口比例為33.9%。遠(yuǎn)不能與新西蘭93%、日本80%、歐洲80%以上的體育人口比例相比。這其中，還有一個(gè)非常不正常的現(xiàn)象：中國的體育人口中老年人偏多。數(shù)字顯示，體育人口中，71-75歲的占該年齡總數(shù)的46.1%；16-20歲的青少年占該年齡段總數(shù)的31.8%；41-45歲的僅占該年齡段總數(shù)的6.7%。我國居民40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲。目前心血管疾病是全國死亡人口的最主要死因。城市居民體重嚴(yán)重超重者平均已達(dá)14.9%。我國已進(jìn)入老齡化社會，老年人口XX年超過1.2億，占總?cè)丝诘?0.2%。60歲以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍，人均患有2-3種疾病。兒童肥胖癥激增，近視眼比比皆是。中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生達(dá)70%；因近視致盲人數(shù)達(dá)30萬。全國肥胖兒童在XX年間增長5-7倍，兒童肥胖癥占12.6%。
老師們、同學(xué)們，我之所以在這里不厭其煩的公布這些數(shù)據(jù)，是想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：體育和健身是人類自身的生存需要，它本不需要通過外部強(qiáng)制手段來喚醒這種意識，實(shí)施這種行為。體育和健身不僅僅是個(gè)體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生物學(xué)的意義，也具有社會學(xué)和哲學(xué)的意義。
站在生命的角度看，運(yùn)動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一；站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健體，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健性，健情，健趣，建意志，健信心，建耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……體育是一種精神，是一種文化。馬克思說：“體育意味著通過人并且為了人而對人的`本質(zhì)的真正占有過程，是人向自身、向社會的（即人的）復(fù)歸過程。”體育的文化價(jià)值就在于人自身的價(jià)值，即人的全面、自由、和諧的發(fā)展，是人的身心完美展開和全面實(shí)現(xiàn)，是個(gè)體人格和社會人格的和諧統(tǒng)一。用奧林匹克運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)人、法國教育家顧拜旦的兩個(gè)詞概括體育的文化價(jià)值，那就是“美和尊嚴(yán)”。
XX年，北京舉行奧運(yùn)會。我們當(dāng)然期待我們那些拔尖的運(yùn)動(dòng)健兒拿到更多的金牌，為國爭光。可我們同時(shí)也希望，我們在走向金牌、走向奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺的道路上，我們的群眾體育運(yùn)動(dòng)得到巨大的發(fā)展，我們的體育觀念得到根本的改變，讓體育溶進(jìn)我們的生活，讓我們民族的綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高。
10月23、24、25日是我校第49屆運(yùn)動(dòng)會召開的日子，希望同學(xué)們能在本次運(yùn)動(dòng)會中創(chuàng)造佳績，同時(shí)，更希望運(yùn)動(dòng)會后，在我們的田徑場上還有許多人在自覺的跑著、跳著、鍛煉著。
國旗下演講稿 篇8
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為全國愛眼日。6月6日是第22個(gè)全國愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的'眼睛呢?
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。 所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
國旗下演講稿 篇9
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！我是五年級二班xx同學(xué)的家長。今天我演講的主題是，《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春天是萬物蘇醒生機(jī)勃勃的季節(jié)，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，春天點(diǎn)燃每個(gè)人心中的希望，激發(fā)著每個(gè)人對生活的熱情。
在這美麗的`季節(jié)里，也是細(xì)菌和疾病繁殖的天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時(shí)，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
第一，我們要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。
第二，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅(jiān)決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。
第三，注重自己的心理，和每一位同學(xué)交流時(shí)都要保持積極向上樂觀的心境。
第四，維護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內(nèi)的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場所。只有環(huán)境整潔了，細(xì)菌病毒才不會生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。
第五，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做好課間操和跆拳道練習(xí)、積極上好體育課，比如；跑步、跳繩、打球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，周末多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來，從自身做起，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。愛惜自己，愛護(hù)我們身邊的每一個(gè)人，讓我們XX小學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家庭。
謝謝大家！
國旗下演講稿 篇10
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
在這陽光明媚的金秋時(shí)節(jié)，我們又迎來了新的學(xué)期，新學(xué)期，新起點(diǎn)，新打算，新收獲，新學(xué)期是我們?nèi)松锍瘫嫌忠粋�(gè)加油站。很高興地看到全校師生意氣風(fēng)發(fā)，精神抖擻地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作中來，因你們而充滿生機(jī)和活力，因你們而生動(dòng)和精彩。
在新學(xué)期里，希望每個(gè)同學(xué)都有新的變化，新的進(jìn)步，希望全體同學(xué)勤學(xué)善思，誠實(shí)文明，學(xué)會感恩，學(xué)會幫助他人，遵守學(xué)校紀(jì)律，愛護(hù)校園環(huán)境，在家里做一個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在社會上做個(gè)文明小市民。在此，我向同學(xué)們提出如下希望和要求：
首先，要學(xué)會做人。同學(xué)之間要學(xué)會關(guān)心他人，互助友愛，文明禮貌，爭做一個(gè)德才兼?zhèn)洹⑵穼W(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
第二，要學(xué)會學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該培養(yǎng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法，以求得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
第三，要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，掌握基本的生活技能，培養(yǎng)健康的審美情趣，發(fā)展特長，為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)成績達(dá)到“更高、更好、更上一層樓”。
第四，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高個(gè)人素質(zhì)，強(qiáng)化日常行為規(guī)范管理。要求全校同學(xué)嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中小學(xué)生禮儀常規(guī)》，保持樓內(nèi)肅靜，文明行走，禮貌待人，行為端莊，衣著樸實(shí)大方，不佩帶首飾，不留怪異發(fā)型，不亂扔雜物。全體老師也希望你們能人人成為德育工作的參與者和管理者，成為學(xué)校管理的.一個(gè)流動(dòng)哨、監(jiān)督崗。
第五，要講衛(wèi)生、講文明，愛我校園從我做起，營造好我們整潔、舒適、美麗的校園。
開展好“五個(gè)一”活動(dòng)。人人學(xué)會寫一手好字；能寫一篇好文章；有一項(xiàng)興趣特長；每月讀一本好書，每周做一件好事。
在這里我要特別對畢業(yè)班的同學(xué)說幾句，這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，我們希望你們能找準(zhǔn)方向，增強(qiáng)信心，自主、自覺的學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。我們相信你們一定能考出好的成績。
同學(xué)們，新學(xué)期，新的起點(diǎn)，我們要以全新的精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。遵守學(xué)校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學(xué)習(xí)，熱愛勞動(dòng)，關(guān)心他人，善于合作，共同建設(shè)好我們美好、和諧的校園。以優(yōu)異的成績向老師和你們的父母匯報(bào)。
最后，祝我們的全體老師在新的學(xué)期中身體健康、工作愉快！祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。
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