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暑期拓展訓練體會范文
這次拓展訓練的目的地--牟平養(yǎng)馬島，對我來說是故地重游。養(yǎng)馬島，顧名思義，因養(yǎng)馬而得名，相傳秦始皇東巡途經(jīng)此地，見島上水草豐美，視為寶地，便傳旨在此飼養(yǎng)戰(zhàn)馬，并封為“皇家養(yǎng)馬島”。小學三年級時，我便踏上了這座曾經(jīng)皇家養(yǎng)馬圣地。學校組織了一次到養(yǎng)馬島的春季旅游，記得當時的費用是每人10元錢，包括了往返車票以及景點門票，是不是夠便宜的了！那次旅游是沒有父母陪伴的第一次遠游，出發(fā)之前，我的內(nèi)心充滿了向往，寫滿了憧憬，極盡自己的想象力勾勒著外面的繽紛精彩的世界。印象中那時的養(yǎng)馬島荒草、平房隨處可見，似乎在訴說著曾經(jīng)的滄桑歷史，現(xiàn)如今，一座2000多米的現(xiàn)代化橋梁將養(yǎng)馬島和外面連接起來。進入島區(qū)，整潔的道路，鱗次櫛比的樓房依次映入眼簾，這一切都在向你展示養(yǎng)馬島日新月異的變化。令我稍感遺憾的是，如果不是導游的詳細介紹，感覺這座島嶼已經(jīng)名不副實，絲毫找不到任何歷史的足跡，這或許是中國很多旅游勝地的共性。20年彈指一揮間，20年滄桑巨變，這是我重游此地的第一聲感慨，一路風雨征程，用辛勤的汗水鋪就了自己今天的道路，如今我已為人夫，為人父，肩上的責任重了，看世界的視角變了，不變的是刻在腦海里的難以磨滅的往事印記，20年后再來這里又會有怎樣的一番感慨？
人生就是不斷的在體驗中成長著，豐富著，快樂著。組織方精心安排了“背摔、高空抓杠、翻墻求生”三項活動。活動開始前，教練首先安排了一系列熱身活動，印象最深的是集體報數(shù)。前三次報數(shù)均以失敗告終，在教練授意可以集體討論五分鐘后，所有人開始出謀劃策，集思廣益，最終成功地完成了整個報數(shù)過程。集體報數(shù)讓我深刻地體會到，一個集體，首先要有一個具有卓越領(lǐng)導能力的領(lǐng)導，這是一個集體能夠披荊斬棘、戰(zhàn)無不勝的首要條件，其次，要具有強大的執(zhí)行力。熱身活動后，大家已經(jīng)對接下來的活動躍躍欲試，體驗為快了。
活動之一：信任背摔。這是一項集個人和團體于一體的項目。我認為這項活動有兩個要領(lǐng)，一是肌肉保持緊張，二是身體保持直線，如果能夠做到這兩點你就會是一個成功者。當我站在上面背對大家時，內(nèi)心重復的告訴自己一定要按照這兩點去做，前面一切進展順利，就在身體即將接觸“手墻”時，快速下落仍然讓自己內(nèi)心掠過一絲恐懼，身體稍微走形，下來后從隊友的口中得知，我的動作算是很標準的，為此內(nèi)心還小小地自豪了一把。啟示一：作為集體中的個體，要扮演好兩個角色，一是貢獻者，需要你具有高度的責任心，把別人當成自己，勇于承擔責任，使自己成為別人信任的人；二是被貢獻者，需要你具有獨當一面的水平和能力，把自己當成別人，將對集體的損傷降到最低，貢獻做到最大。
活動之二：高空抓杠。這是一項自我挑戰(zhàn)的活動，難度之大超出想像。每個人都順利地完成了第一步--爬桿，難度最大的第二步是在桿的頂端站起來，有的人較為順利地完成了；有的人抱著搖搖晃晃的桿無助地望著地面，但經(jīng)過自己的一番努力后成功了；有的人在桿頂連說自己不行了，但在大家的鼓勵下也努力的完成了。最后，所有人都完成了這項極富挑戰(zhàn)和冒險的活動。啟示二：當你說自己不行的時候，也許你還沒有盡力，也許再加一把勁就可以峰回路轉(zhuǎn)。當你遇到挫折想要退縮的時候，你應(yīng)該記得“相信自己，創(chuàng)造奇跡”。
活動之三：翻墻求生。這個集體項目將本次活動的氣氛推向了高潮。4米3，一個個人難以企及的高度，人生中有多少個這樣的高度橫亙在我們面前啊。為了完成求生搭起了人梯，首先將一名隊友送上去，然后用下推上拉的方法將隊員一個個送了上去。有人肩膀踩疼了，咬緊牙關(guān)堅持著；有人身體擦傷了，忍痛不吭聲；有人體重太大了，上面隊友拼了全身力氣也不松手，這才是一個團體，一個充滿戰(zhàn)斗力和凝聚力的團體。我有幸被放在最后一個上去的人，因為有一定的風險和難度。我也沒有辜負大家的信任，出色的完成了這個任務(wù)。啟示三：團體是自己生存的依托，沒有團體的支持和幫助，再優(yōu)秀的個人也只能是形影相吊，孤芳自賞。
拓展訓練已經(jīng)過去，但活動帶來的收獲卻成為我們寶貴的財富。收獲一：友情。不分職務(wù)，無拘無束，展示自己，獲得鼓勵。我將永遠記得“月明月明，快樂啟航，勇往直前”。收獲二：1+1＞2。這個道理相信大部分人都明白，在翻墻求生中我更加深刻地體會到這一點。堅信集體的力量，你會取得意想不到的成功。收獲三：不能做短板。大家都知道“木桶原理”，就是一個木桶必須由等長的木板組成，如果出現(xiàn)一塊短板，就裝不滿水。不要讓個人成為集體的短板，必須讓自己變得優(yōu)秀。
本次拓展訓練開拓了視野，增長了見識，凝聚了力量，取得了預期的效果。不僅對自己的人生是一次難得的歷練，更是對統(tǒng)計事業(yè)的一次大練兵，它讓我們收獲了專業(yè)知識以外更加寶貴的精神財富。從中看到了我們統(tǒng)計隊伍的向心力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，必將對推動我們的統(tǒng)計工作再上新水平。
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