月經量少顏色黑是什么英語

月經量少顏色黑是什么英語

　　月經量少顏色黑可能在生活中很多人都會發生的事情，不過，在生活很多女生對于這樣癥狀都不是很在意，其實月經量少顏色發黑是一種不好的癥狀，女性朋友們因該重視起來，今天小編就給大家介紹一下月經少顏色發黑的知識。

　　月經量少而且發黑這是生活中很多女性會遇到的問題，不顧很多女性對于這一現象不是他別的重視，其實，這樣是不好的。

　　常見原因

　　1、為減肥過度節食

　　有的女性是為了很好的增加減肥效果，就會采取節食的方法，其實這樣是特別容易引起月經量少。

　　2、作息無度內分泌失調

　　快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　生活中如果女性經常那個是心情郁悶也會引起月經少顏色發黑的。

　　4、人工流產

　　人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

　　6、胸部的病變

　　許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

　　7、雌激素工力低。

　　8、分泌紊亂。

　　9、養不良月經量少的食療方法。

　　食療方法:

　　1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

　　2、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

　　3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血虧虛者。

　　4、濃茶紅糖飲，茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲,功能清熱、調經。主治月經先期量多每日一次。

　　月經發黑氣血兩虛型：月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

　　月經發黑血寒型：經期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。

　　月經發黑血熱型：

　　1.實熱型：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口干，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。

　　2.虛熱型：經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。

　　月經發黑氣滯血瘀型：月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

　　月經發黑腎虛型：月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　月經顏色發黑

　　月經量少而且發黑這是生活中很多女性會遇到的問題，不顧很多女性對于這一現象不是他別的重視，其實，這樣是不好的。所以在生活中需要自我的調理一下，下面是小編給打擊介紹的調理的方法，大家可以學習一下。

　　調理方法:

　　1、飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經期間不能出現便秘的癥狀。

　　可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通氣血。

　　不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。

　　個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

　　3、你想要保持自己的衛生情況，內褲金陵選擇棉質的，要經常換洗。

　　4、月經期間身體不能太虛,營養一定要足夠充足,營養不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

　　月經量少顏色發黑措施

　　1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。

　　肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

　　2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。

　　精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。

　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。

　　女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的月經量少發黑的原因和解決方法了，看完之后相信大家也能夠明白了，在生活，女性朋友還是要注重自己的個人衛生情況，而且要有一個良好的生活習慣，如果發現自己有一些不好的癥狀就應該及時的治療。

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