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考研心態浮躁如何調整
我們每一位考研黨都用了接近一年甚至更多的時間準備考研這場戰斗，那么能否在最后的戰場上取得勝利呢？以下是小編為您整理的考研心態浮躁如何調整相關資料，歡迎閱讀！
考研心態浮躁如何調整
1.心理上調整
現在大多數人都會有這種心理，不過請相信自己，堅持下來結果不會差。此時此刻，想想還有好多和你一樣的人，告訴自己堅持下去，看看他們是怎么說的~
加油，這是復習階段的正常反應，千萬不能放棄。只要思想不滑坡，辦法總比困難多。想想是什么東西讓自己堅持到現在，放棄固然容易，但是值得嗎?放松心態，從最簡單的事情做起。
非常有同感。但是我只是覺得一定要完成一件事，哪怕失敗了，這一年的努力絕對不是白費。你可以養成很多好習慣，不會后悔。
考研剛開始的時候，我問學姐，什么最難? 是堅持下去。如果你感覺很難，那是因為你在上坡，在進步，所以不輕松。這也是我想和自己說的話，與君共勉。加油，到最后每一個能坐在考場的人都是勝利的。
堅持，你要相信，量變的過程很曲折的，別把對手想的太強大，大家都一樣的。
我們老師說過一句話“在考研的路上，剩者為王�！鄙掀侣范茧y走，就算頭破血流依然沒考上，你失去的將不過是那張單子，而你得到的是那種精神那種毅力那種態度。
2.行動上克服
我的方法就是每天拿個本子寫計劃，就是你今天睡覺前寫下明天的規劃，精確到背單詞多少個，看書上哪一章節這樣，然后明天就按這個計劃做，一天完了再寫一句總結和一句鼓勵自己的話。
如果實在坐不住，就試試換個環境，只拿一本書，去一個人少的地方，慢慢試著靜下心來看進去，這樣你能靜下心來看一本書了，心境會慢慢好一些的。
講講我自己的做法吧，雖然現在我也不太好，但總是在進步的。
(1)定計劃，說每天看一章政治就一定看，馬馬虎虎也要堅持著看，這是一個儀式感的事情，先堅持這個形式慢慢實際也能跟上來。
(2)放下手機，我在手機里種樹，forest，堅持一兩個小時不看手機，然后時間到了就玩一會。
(3)善待自己，我很喜歡吃零食，要是完成了計劃我就會給自己買吃的，夸自己�？佳羞@么辛苦，一定要對自己好一些，要愛自己。
(4)找個參照物，比如說坐你前面那個人，他不換書你就不換，他不玩手機你也不玩。
考研沖刺階段千萬不能有這幾種心態
1.學的太少，想的太多
大多數同學從三月份開始復習，這時候還好，但是等到九月份就開始有好多同學找工作了，尤其是一些平時不學習甚至掛科的同學，他們找到了很好的工作。于是乎你就在想，我要是找工作指定比他強。再加上正好有你以前喜歡的單位來宣講，你的心就長草了，冒出來想試試的想法。然后做了個簡歷，扔了課本，奔向了宣講會。
另外，很多同學在做題的時候看之似曾相識，不過就是不知如何下手，然后翻看答案，恍然大悟，原來是這么回事啊，然后對自己說，我會。之后就進行下一道題了，等過了幾天，進行第二輪復習時候，發現自己仍舊不會做，心里慌的不得了，更無心學習。
解決方案：
既然決定考研，就當做是條不歸路，沒有其他選擇，告誡自己，不要得隴望蜀。你選擇了考研，這是你的生活，他們找工作那是他們的事，自己要穩住，必須走到最后。如果半途而廢，那只能說明你的考研路是失敗的，你的努力全白費了。要清楚，考研是為了找到更好的工作。所以，如果你動搖了，那就是違背了初衷，等于扇了自己一巴掌。
2.啥都想要會啥都得不到
正所謂貪多嚼不爛，很多同學看著別人做什么題目，自己就心癢癢，也想做，但你的真題壓根做的不行，復習全書看的也不夠全面。這時候在做各種題，只能讓你雪上加霜。同時，著急也使你慌了手腳，復習無從下手。
解決方案：
記住，題不在多而在于精。把手上的復習資料加上真題做透，好好將自己做過的題，尤其是錯題，難題，反復做幾遍，把題型記住。等你把該掌握的都掌握了，然后在挑戰新高度。
3.越臨近考研越復習不下去
好多同學在臨近考研的時候，心里越焦躁，越復習不下去。所以就覺得，反正都要考試了，我就提前放松一下，緩解緩解緊張的情緒，說不定還能超長發揮呢！這種想法也是不能有的。
解決方案：
最后了大家如果真的學不下去，可以每天也按照一定的任務量來完成復習，或是安排模擬考試。反復訓練自己的答題技巧，提高答題質量，同時也是為了保證答題的感覺。這段時間切忌過于緊張和徹底放松。
好了，心態的問題就聊到這里，考研終究是自己的事情，需要你自己來調整，不過大家可以幫你找方法，幫助你提高、進步。如果你有什么感想、壓力可以在下方留言區留言，大家都是你的傾聽者。加油！
心理學考研人心態調節
1、別給自己貼上失敗的“標簽”
不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我不適合考研”，“我是跨專業，比別人差”，“我明年再來一年”這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，而應該多給自己一些激勵與信心，所謂考研成功其實就是考生在考試中發揮出自己實際的水平。
平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。不斷告訴自己“我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功�！钡鹊�。
2、盡可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較
比較分為縱向比較和橫向比較�？v向比較是指個體和自己的昨天比較，找到長期的發展變化，以進步的心態鼓勵自己，從而建立希望體系，幫助個體樹立堅定的信心。橫向比較是指個體與周圍其他人的比較，有助于找到自己的不足，以便朝著更好的方向發展。
但是由于競爭的日益激烈，人們往往會陷入橫向比較的誤區，忽略了縱向比較。縱向比較會讓考生有更清醒的自我認識，有利于考生在考試中發揮出真實水平。
力比多學院每日一練自今年3月開放以來，每天都有上百個執著的小伙伴在堅持刷題，每天睡前查漏補缺，試問哪些做過1,2天就放棄的小伙伴，你是不是在備考中差一個堅持！
3、增強自身實力，克服負性攀比
心理學考研人的自信心是建立在強大的學習實力基礎之上的，負性攀比的產生往往是因為個體自身的實力與期望值達不到均衡水平，導致自信心的缺失，從而產生抱怨、憎恨等情緒。
因此，在考研復習過程中，積極建立起相關的知識網絡，盡快地查缺補漏，用行動彌補失落，鞏固并增強自己的學習實力，才能戰勝負性攀比造成的心理障礙，繼而考研成功。
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